Wie man einen Slow Cooker mit der Kohlsuppendiät verwendet

Nutzen für die Gesundheit

1. Die Kohlsuppendiät gibt an, Ihnen dabei zu helfen, schnell abzunehmen. Es besteht aus einer Woche Kohlsuppe zusammen mit anderen empfohlenen Lebensmitteln an jedem Tag der Woche. Zusammen mit Ihrer Kohlsuppe können Sie jeden Tag Obst am ersten Tag, Gemüse am zweiten, Obst und Gemüse am dritten, Bananen mit Magermilch am vierten, Rindfleisch oder Huhn mit Tomaten am fünften, Rindfleisch und Gemüse am fünften Tag essen die sechste und brauner Reis und Gemüse am siebten Tag, nach der Kohlsuppe Diät-Website. Sie sollten nicht länger als sieben Tage auf Diät sein. Danach wechseln Sie zu einer langfristigen Diät Ihrer Wahl. Die Kohlsuppe, die für diese Diät empfohlen wird, ist mit einem langsamen Kocher leicht zuzubereiten.

Schritt 1

1. Die Paprikaschoten mit einem Messer abschneiden und die Kerne mit einem Löffel herausschöpfen. Entsorgen Sie diese Gegenstände.

Schritt 2

1. Das gesamte Gemüse mit einem Messer in kleine Stücke schneiden.

Schritt 3

1. Alle Zutaten in den Slow Cooker geben.

Schritt 4

1. Gießen Sie Wasser über das Gemüse, bis es bedeckt ist.

Schritt 5

1. 1 TL zugeben. Salz, 1/2 TL. Pfeffer und 1/2 bis 1 TL. jedes andere Gewürz, das Sie genießen. Einige Optionen sind Petersilie, Oregano, Basilikum und Knoblauchpulver. Wenn Ihre Suppe einen würzigen Geschmack haben soll, fügen Sie Cayennepfeffer oder Curry hinzu.

Schritt 6

1. In Ihrem Langsamkocher 4 bis 5 Stunden lang auf der Stufe Hoch oder 8 bis 9 Stunden lang auf der Stufe Niedrig garen.

Schritt 6

1. 2 grüne Paprikaschoten

2. 6 große grüne Zwiebeln

3. 1 Dose Tomatenwürfel

4. 1 Behälter Pilze

5. 1/2 Kohlkopf

6. 1 Packung Sellerie

7. 1 Packung Zwiebelsuppenmischung

Schritt 6

1. Nehmen Sie während dieser Diät ein Multivitaminpräparat ein, um die notwendigen Nährstoffe zu erhalten.

Schritt 6

1. Diese Diät kann als eine Art Fasten angesehen werden. Das Weight-Control Information Network warnt Sie, wenn Sie weniger als 800 Kalorien pro Tag zu sich nehmen, dies zu Unregelmäßigkeiten im Herzschlag führen kann und Sie nicht genügend Nährstoffe oder Kalorien erhalten, um Ihren Körper mit Kraftstoff zu versorgen. Außerdem führt das Fasten normalerweise dazu, dass das Gewicht wieder zunimmt, anstatt es zu verlieren. Konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie einen neuen Ernährungsplan aufstellen.

2. Diese Diät kann als eine Art Fasten angesehen werden. Das Weight-Control Information Network warnt Sie, wenn Sie weniger als 800 Kalorien pro Tag zu sich nehmen, dies zu Unregelmäßigkeiten im Herzschlag führen kann und Sie nicht genügend Nährstoffe oder Kalorien erhalten, um Ihren Körper mit Kraftstoff zu versorgen. Auch das Fasten führt in der Regel zu einer Gewichtszunahme, anstatt das Gewicht zu verlieren. Konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie einen neuen Ernährungsplan aufstellen.