Wie man Jell-O in Wasser zur Gewichtsreduktion trinkt

Alternativen

1. Möglicherweise haben Sie verschiedene Methoden kennengelernt, um den Hunger zu stillen, wenn Sie versuchen, Gewicht zu verlieren. Eine Technik, die Sie ausprobieren können, ist Wackelpudding mit Wasser. Das Jell-O wird dich auffüllen, damit du nicht zu viel isst.

Schritt 1

1. Kaufen Sie ein zuckerfreies Aroma von Jell-O. Sie müssen die Markenversion nicht kaufen. Jede Art von trockener Gelatinemischung funktioniert, solange sie zuckerfrei ist. Einige der typischen Geschmacksrichtungen sind Erdbeere, Kirsche, Zitrone, Orange und Traube.

Schritt 2

1. Gießen Sie die gesamte Packung in ein Glas oder einen Becher von 300 ml. Gib 3/4 einer Tasse kochendes Wasser in den Becher.

Schritt 3

1. Rühre Jell-O und Wasser um, bis sich alle Pulverkristalle vollständig aufgelöst haben. Vielleicht möchten Sie an dieser Stelle das Aroma der Gelatine einatmen.

Schritt 4

1. Gib zwei bis drei Eiswürfel in den Becher. Dadurch wird es ausreichend abgekühlt, damit Sie es trinken können. Dann verbrauchen Sie die gesamte Zubereitung, damit sie wirksam wird.

Schritt 5

1. Passen Sie Ihre Ernährung an. Die in Wasser gemischte Gelatine soll Ihnen ein volles Gefühl vermitteln und sollte idealerweise dreimal täglich vor den Mahlzeiten eingenommen werden. Nach dem Trinken sollten Sie in der Lage sein, vernünftigere Portionen zu essen. Die meisten Mahlzeiten sollten aus Vollkornprodukten, Gemüse und magerem Eiweiß wie Truthahn, Hühnchen und Bohnen bestehen. Verbrauchen Sie für Snacks Obststücke.

Schritt 5

1. Zuckerfreies Wackelpudding

Schritt 5

1. Wenn Sie diese Methode ausprobieren möchten, sollten Sie zuerst mit Ihrem Arzt sprechen.