Wie verhindern Sie eine erhöhte Darmpermeabilität?

Eine erhöhte Darmpermeabilität bedeutet, dass Ihr Darm mehr Substanzen in Ihren Körper zulässt, als gut für Sie ist. Nicht alle Substanzen in Lebensmitteln sind Nährstoffe. Es gibt Giftstoffe in Lebensmitteln. Wenn die Darmschleimhaut richtig funktioniert, werden diese Substanzen herausgefiltert und der Körper nimmt sie nicht auf. Oft binden Toxine an Ballaststoffe, so dass sie nicht vom Körper aufgenommen werden. Leider funktionieren die Schleimhäute aus allen möglichen Gründen nicht für alle, um die Barrierefunktion auszuführen. Dies nennt man erhöhte Permeabilität oder mit einem teuren Wort: erhöhte Darmpermeabilität.

Inhalt:

Ballaststoffarme Mahlzeiten Zuckerhaltige Mahlzeiten Saure Lebensmittel Warme Speisen Medikamente (Nicht diagnostizierte) Zöliakie Unausgeglichene Darmflora Schwermetalle oder andere Toxine Stress Verhinderung einer erhöhten Darmpermeabilität

Ballaststoffarm bedeutet, dass eine Mahlzeit zu wenig Naturfaser enthält. Sie können eine ballaststoffarme Mahlzeit nicht mit normalen Ballaststoffen ergänzen, da dies tatsächlich schlecht für die Darmwand ist. Faser wird am besten in ihrer natürlichen Form genommen. Ballaststoffe kommen in allen Obst- und Gemüsesorten vor, in einigen jedoch etwas mehr als in anderen. Ein Beispiel für eine ballaststoffarme Mahlzeit ist Schlagsahnekuchen, Pommes mit Mayonnaise und Eis. Faserfreie Lebensmittel stören das Gleichgewicht in der Darmflora und führen dazu, dass ein bestimmter Pilz oder bestimmte Bakterien schneller überwachsen. Der Körper reagiert auf dieses Überwachsen mit einer Infektion. Diese Infektion stellt das Gleichgewicht wieder her, aber Menschen unterbrechen die Infektion durch die Einnahme von Medikamenten. Dies hält das Problem der Störungen der Darmflora aufrecht und kann sich in einer schwereren Krankheit als einer Infektion manifestieren.

Viele Menschen sind süchtig nach zuckerhaltigen Lebensmitteln. Zucker ist eine Droge. Zuckerreich ist oft faserfrei. Wer zu viel Süßigkeiten isst, sich regelmäßig Märschen, Snickers oder Utilities hingibt, viele Supermarktkuchen oder -kuchen isst, läuft Gefahr, seine Darmflora über einen längeren Zeitraum zu stören. Zucker ist der Hauptentzündungsförderer. Darüber hinaus benötigt der Körper Substanzen wie Chrom und Vitamin B1, um Zucker zu verdauen. Ein übermäßiger Zuckerkonsum kann zu einem Mangel an diesen Substanzen führen.

Saure Lebensmittel sind ungesund. Aber was ist sauer? Nicht nur eine Zitrone ist sauer, sondern auch ein Erfrischungsgetränk, das viel Phosphorsäure enthält. Andere stark säuernde Produkte sind Kaffee, schwarzer Tee, weißer Essig (nicht der trübe Apfelessig), Alkohol und Tomaten. Wenn die sauren Lebensmittel in Kombination mit Kohlenhydraten eingenommen werden, wird der entzündungsfördernde Aspekt verstärkt.

Nicht jeder wird es mögen, dass warmes Essen zu Entzündungen führen kann. In der Tat ist roter Pfeffer auch entzündungshemmend. Wie genau funktioniert es? Die Wissenschaft ist sich noch nicht sicher, aber es besteht der starke Verdacht, dass warmes Essen in heißen Ländern besser und gesünder ist als in kalten Ländern wie den Niederlanden.

Jeder, der Packungsbeilagen liest, weiß, dass Medikamente schlecht für Magen und Darm sind. Es gibt einige Medikamente, die viel schlimmer sind als andere. Hier ist eine Liste von synthetischen Tätern, die so viele Nebenwirkungen haben, dass die Heilung schlimmer ist als die Krankheit; sie verursachen Beschwerden. Beispiele sind Omeprazol, Esomeprazol, Aspirin, Ibuprofen, Naproxen, Antibiotika, Steroide, Hormonpräparate, Antihistaminika.

Zöliakie ist eine Form der Glutenunverträglichkeit. Menschen mit Zöliakie werden sehr krank, wenn sie Weizen essen. Es gibt aber auch Menschen, die weniger an Weizen erkranken oder anders auf Weizen reagieren. Weizen enthält morphinähnliche Substanzen, die bei erhöhter Durchlässigkeit oder Durchlässigkeit des Darms zu Depressionen und sogar zu Psychosen führen können. Dies wird von Ärzten nicht als Zöliakie bezeichnet, aber die Ursache ist dieselbe, nämlich eine Überempfindlichkeit gegen Gluten.

Die Darmflora besteht aus Milliarden winziger Organismen, die, wenn sie im richtigen Verhältnis stehen, unserem Körper enorm helfen. Sie sind für die Verdauung zuständig. Wenn wir zu viel nährstofffreie Nahrung wie Weißmehlprodukte, verarbeitete Milch, Transfett, Zucker und Fruktosesirup in unseren Körper aufnehmen, ändert sich das harmonische Gleichgewicht der Darmflora. In diesem Fall können einige Bakterien in einen Überschuss Situation geraten, Probleme zu verursachen. Der Körper möchte durch eine Infektion das Gleichgewicht wiederherstellen. Die Person, dann fühlt sich krank, ist in Schmerz und geht zu einem Arzt. Normalerweise löst sich eine Mageninfektion durch den Körper, sondern medikamentösen Intervention bedeutet, dass der Körper nicht mehr kann die Infektion Website finden und zu kämpfen. Infolgedessen bleibt die Überschusssituation eines Pilzes oder eines Bakteriums bestehen. Die Darmflora funktioniert nicht mehr richtig und es wurde eine Grundbedingung geschaffen, um eine erhöhte Durchlässigkeit des Darms zu erreichen

Lebensmittel- und Umweltverschmutzung sind wichtige Faktoren, aber die derzeitige stressige Gesellschaft ist auch ein Faktor im Krankheitsprozess. Stress sorgt dafür, dass Hormone in den Kreislauf gebracht werden, die unter anderem dafür sorgen, dass die Nahrung weniger gut verdaut wird. Darüber hinaus Stress verursacht das Vorhandensein von freien Radikalen. Normalerweise löst der Körper Entzündungen auf zellulärer Ebene durch die Verwendung von Antioxidantien. Wenn jedoch zu viele Giftstoffe im Körper sind, kann es nicht mehr alle beseitigt freie Radikale, die auch durch Antioxidantien bekämpft werden muss. Dies kann dem Körper den letzten Schlag versetzen; Ein überlastetes Immunsystem, jahrelange Vergiftungen in Kombination mit einer erhöhten Darmpermeabilität können zu einer Vielzahl schwerer Krankheiten führen.

Wie sollten Sie eine erhöhte Darmpermeabilität verhindern? Indem Sie alle Gefahren so weit wie möglich beseitigen.