Zehn Vorteile von Shilajit

Zehn Vorteile von Shilajit

1. Shilajit wurde traditionell in Indien und Tibet hergestellt, obwohl es heute in vielen anderen Ländern vorkommt.

2. Shilajit wird seit Jahrhunderten in der traditionellen indischen Ayurveda-Medizin angewendet, und die darin enthaltenen Verbindungen scheinen für viele Erkrankungen von Vorteil zu sein. Informieren Sie sich in diesem Artikel über die Vorteile und möglichen Nebenwirkungen dieses natürlich vorkommenden Stoffes.

Zehn mögliche Vorteile von Shilajit

1. Wenn es richtig angewendet wird, kann Shilajit verschiedene Vorteile für den Körper haben. Dies kann zum Teil auf die hohe Konzentration an Fulvinsäure, Huminsäure und vielen Mineralien zurückzuführen sein.

1. Gehirnfunktion

1. Die zahlreichen in Shilajit enthaltenen Verbindungen können für die Gehirnfunktion hilfreich sein und sogar die Alzheimer-Therapie unterstützen.

2. In einer Studie im International Journal of Alzheimer Disease wurde festgestellt, dass Shilajit traditionell zur Langlebigkeit und zur Verlangsamung des Alterns angewendet wird. Die darin enthaltenen Verbindungen können helfen, kognitive Störungen wie Alzheimer zu kontrollieren.

3. Forscher erwarten, dass Shilajit einen Einfluss auf die Vorbeugung von kognitiven Störungen hat. Um diese Möglichkeiten zu erforschen, sind jedoch weitere Untersuchungen erforderlich.

2. Altern

1. In einer Studie wurde festgestellt, dass Fulvinsäure, eine der Schlüsselverbindungen in Shilajit, als Antioxidans und entzündungshemmende Verbindung wirkt. Als solches kann es helfen, freie Radikale und Zellschäden im Körper zu reduzieren, die zwei Schlüsselfaktoren für das Altern sind.

2. Die tägliche Einnahme von Shilajit kann bei manchen Menschen zur allgemeinen Vitalität und zu einem langsameren Alterungsprozess beitragen.

3. Anämie

1. Eine Anämie entsteht, wenn das Blut nicht genügend gesunde Zellen oder Hämoglobin enthält. Es gibt viele Ursachen für Anämie, einschließlich Eisenmangel.

2. Eisenmangelanämie kann zahlreiche Symptome im Körper verursachen, darunter:

3. Shilajit enthält einen hohen Gehalt an Huminsäure und Eisen, was bei der Behandlung von Eisenmangelanämie hilfreich sein kann. Es ist jedoch wichtig, diese Option mit einem Arzt zu besprechen, bevor Sie Ergänzungsmittel einnehmen.

4. Antiviral

1. Die Vielzahl der in Shilajit enthaltenen Mineralien und Verbindungen kann auch zur Abwehr von Viren beitragen. In einer Studie wurde festgestellt, dass Shilajit in isolierten Umgebungen viele verschiedene Viren abwehren und abtöten kann, einschließlich einiger Herpesviren.

2. Die Forscher bemerkten, dass es zwar als wirksam erscheint, jedoch weitere Studien mit lebenden Probanden erforderlich sind, um diese Behauptungen zu stützen.

5. Chronische Müdigkeit

1. Eine im Journal of Ethnopharmacology 2012 veröffentlichte Studie ergab, dass Shilajit die Symptome des chronischen Müdigkeitssyndroms bei Testpersonen lindert.

2. Die Forscher stellten fest, dass Shilajit die Zellfunktionen im Körper verbessern kann, was bedeutet, dass es die Müdigkeit an der Ursache des Problems verringern und das Energieniveau auf natürliche Weise erhöhen kann.

6. Höhenkrankheit

1. Eine der Behauptungen traditioneller Praktiker ist, dass Shilajit bei der Linderung der Höhenkrankheit helfen kann. Die Änderungen des Drucks in großen Höhen können einige Menschen stark beeinflussen. Die Symptome der Höhenkrankheit reichen von Körperschmerzen und Müdigkeit über Lungenstauungen bis hin zu Sauerstoffmangel im Gehirn.

2. Shilajit ist eine komplexe Substanz, die mehr als 80 verschiedene Mineralien sowie Fulvinsäure und Huminsäure enthält. Aufgrund dieses breiten Spektrums an nützlichen Bestandteilen soll Shilajit dazu beitragen, viele Symptome der Höhenkrankheit zu lindern.

3. Es kann helfen, die kognitiven Prozesse des Gehirns zu verbessern, das Immunsystem zu stärken und Entzündungen zu lindern, die die Höhenkrankheit verringern können.

7. Leberkrebs

1. Shilajit ist auch im Kampf gegen bestimmte Arten von Krebszellen vielversprechend. Eine Studie ergab, dass Shilajit dazu beitrug, die Zerstörung von Krebszellen in der Leber zu erzwingen.

2. Es verhinderte auch die Vermehrung dieser Krebszellen. Die Forscher stellten fest, dass ihre Ergebnisse zeigen, dass Shilajit eine krebsbekämpfende Wirkung hat, aber weitere Studien erforderlich sind.

8. Herz Gesundheit

1. Shilajit kann auch das Herz schützen und die Herzgesundheit verbessern. In einer kürzlich durchgeführten Studie an Ratten wurde die Schutzwirkung von Shilajit auf das Herz festgestellt.

2. Tiere, die vor einer Herzverletzung mit Shilajit behandelt wurden, hatten eine geringere Schädigung des Herzens als Tiere, denen kein Shilajit verabreicht wurde.

3. Es ist wichtig zu beachten, dass Shilajit in einigen Fällen den Blutdruck senken kann und nicht von Personen mit einer aktiven Herzerkrankung eingenommen werden sollte.

9. Fettleibigkeit

1. Zusätzliches Gewicht kann die Muskeln ermüden und die Knochen belasten. In einer Studie im Journal of Medicinal Food wurde festgestellt, dass übergewichtige Personen, die eine orale Ergänzung mit gereinigtem Shilajit einnahmen, besser auf körperliche Betätigung reagierten als solche, die dies nicht taten.

2. Die Forscher stellten fest, dass Shilajit offenbar Gene im Körper aktiviert, die den Skelettmuskeln halfen, sich schnell an das neue Training anzupassen. Dies könnte mit der Zeit weniger Ermüdung und mehr Kraft bedeuten.

10. Männliche Fruchtbarkeit und Testosteron

1. Shilajit wurde auch untersucht, um die männliche Fruchtbarkeit zu erhöhen. In einer Studie erhielten 60 unfruchtbare Männer 90 Tage lang zweimal täglich Shilajit.

2. Nach der Testphase zeigte fast die Hälfte der Männer, die die Behandlung abgeschlossen hatten, eine Zunahme der gesamten Spermienzahl und der Spermienbeweglichkeit, oder wie viele und wie gut sich die Spermien in Richtung der Eizelle bewegen Was sind Faktoren für die männliche Fruchtbarkeit?

3. Eine andere Studie untersuchte die Fähigkeit von Shilajit, den Testosteronspiegel bei gesunden Probanden zu erhöhen. Männer zwischen 45 und 55 Jahren erhielten 90 Tage lang Shilajit. Am Ende dieses Zeitraums stellten die Forscher einen signifikanten Anstieg des Gesamttestosteronspiegels fest.

Verwenden Sie

1. Shilajit ist als Pulver oder als Ergänzung erhältlich, die in Milch oder Wasser gelöst werden kann.

2. Eine Person kann eine erbsengroße Portion Shilajit in Flüssigkeit auflösen und bis zu dreimal täglich trinken, je nach den Anweisungen auf der Packung.

3. Die empfohlene Dosis von Shilajit beträgt 300 bis 500 Milligramm pro Tag. Es ist jedoch wichtig, dass eine Person mit einem Arzt spricht, bevor sie natürliche Nahrungsergänzungsmittel einnimmt.

Mögliche Nebenwirkungen

1. Untersuchungen legen nahe, dass Shilajit als Nahrungsergänzungsmittel langfristig unbedenklich ist. Es gibt jedoch einige mögliche Nebenwirkungen von Shilajit.

2. Shilajit kann den Blutdruck senken, was für Menschen, die Medikamente gegen Bluthochdruck einnehmen, gefährlich sein kann. Menschen mit einer aktiven Herzkrankheit oder Hypotonie in der Vorgeschichte sollten die Einnahme von Shilajit vermeiden, um einen Blutdruckabfall zu vermeiden.

3. Die US-amerikanische Gesundheitsbehörde FDA (Food and Drug Administration) überwacht keine natürlichen Nahrungsergänzungsmittel. Daher ist es wichtig, dass die Nahrungsergänzungsmittel von einer seriösen Quelle bezogen werden. Shilajit von minderer Qualität kann in einigen Fällen mit Schwermetallen, freien Radikalen und sogar Arsen belastet sein.

Zum Mitnehmen

1. Bitte verwenden Sie eines der folgenden Formate, um diesen Artikel in Ihrem Aufsatz, Ihrer Arbeit oder Ihrem Bericht zu zitieren:

2. Hinweis: Wenn keine Autorenangabe erfolgt, wird stattdessen die Quelle angegeben.

3. Shilajit hat mehrere gesundheitliche Vorteile und ist bei richtiger Anwendung eine sichere und wirksame Ergänzung. Es ist immer am besten, mit einem Arzt über die jeweils richtige Dosierung zu sprechen.

4. Die direkte Zusammenarbeit mit einem Arzt kann einer Person auch dabei helfen, mögliche Nebenwirkungen zu überwachen.

5. Artikel zuletzt überprüft von Sa., 16. Dezember 2017. Auf unserer Kategorieseite für Komplementärmedizin / Alternativmedizin finden Sie die neuesten Nachrichten zu diesem Thema. Sie können sich auch für unseren Newsletter anmelden, um die neuesten Aktualisierungen zur Komplementärmedizin zu erhalten / Alternative Medizin.Alle Referenzen finden Sie auf der Registerkarte Referenzen.