Kühlschrank Himbeer Haferflocken

Name: Kühlschrank Himbeer Haferflocken
Total time: 370 min
Yield: 1
Ingredients: Eine Tasse mit einem Fassungsvermögen von 80 ml, die Magermilch enthält; Eine Tasse mit einem Fassungsvermögen von 60 ml, die altmodischen Hafer enthält; Eine Tasse mit einem Fassungsvermögen von 60 ml enthält griechischen Joghurt; 1 Esslöffel Himbeerkonfitüre mit niedrigem Zuckergehalt; 1 1/2 Teelöffel Chiasamen; 1/4 Teelöffel Mandelextrakt; Eine Tasse mit einem Fassungsvermögen von 80 ml und Himbeeren in Scheiben geschnitten

Sie können wirklich jede Kombination von Konserven, Extrakt und Beeren verwenden, die Sie mögen. Die Haferflocken absorbieren die ganze Nacht und werden fast wie Pudding. Mein Mann, der eine starke Abneigung gegen gekochte Haferflocken hat, liebt das. Chiasamen können in gefunden werden die meisten Reformhäuser oder Whole Foods®-Läden.

Zutaten

Zubereitung

Milch, Hafer, Joghurt, Himbeerkonserven, Chiasamen und Mandelextrakt in einem Gefäß oder Behälter mit einem eng anliegenden Deckel zusammenmischen.
Mischung gut schütteln und gut schütteln, bis sie gut vermischt ist.
Deckel abnehmen und Himbeeren unterrühren 6 Stunden..