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Kwala78
Nussiges Blaubeer-Haferflocken
Schnelles und gesundes Frühstück.
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Zutaten
Zubereitung
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Hafer, Walnüsse, braunen Zucker, Flachs, Chiasamen, Sesam, Zimt, Muskatnuss und Salz in einer Schüssel mischen.Gießen Sie die Hafermischung mit kochendem Wasser über und rühren Sie die Zutaten so, dass die Zutaten vollständig befeuchtet sind.
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steil, bis der Hafer weich geworden ist, etwa 2 Minuten.
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Rühren Sie die Blaubeeren durch die Hafermischung..
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