10 besten Vorteile von Loquat

Die 10 besten Vorteile von Loquat

Wenn Sie schon einmal durch Süd-Zentralchina gelaufen sind und über einen kleinen immergrünen Strauch oder Baum mit leuchtend orangefarbenen Früchten gestolpert sind, kennen Sie vielleicht Mispel. Wissenschaftlich Eriobotrya japonica genannt, ist die Wollmispel auch unter anderen Namen bekannt, wie z. B. chinesische Pflaume, japanische Pflaume, japanische Mispel, Pipa, Nispero und maltesische Pflaume.
Birnenförmig und etwas größer als eine Pflaume. Die Früchte können eine gelbe oder orange Schale haben, manchmal mit einem roten Schimmer. Das spritzige Fruchtfleisch ist weiß, gelb oder orange mit braunen Samen. Der Geschmack der Wollmispelfrucht wurde mit einer Kreuzung zwischen Mango und Pfirsich verglichen. Es kann entweder frisch oder in getrockneter Form gegessen werden. Die bunten, makellosen sind saftig im Vergleich zu den grünen, die sauer und sauer sind.
Als eine der ersten Früchte, die auf dem asiatischen Kontinent angebaut wurden, stammt sie aus China, wurde aber vor mehr als einem Jahrtausend in Japan eingebürgert. Es gibt zwei Hauptkultursorten von Wollmispel: Chinesisch und Japanisch. In Ostasien soll es über 800 Sorten geben. Heute wird es in vielen Teilen der Welt angebaut.

Enthalten Pektin (Ballaststoffe), Vitamin A, Vitamin C und B-Komplex-Vitamine wie Thiamin, Riboflavin, Niacin, Pyridoxin, Folsäure und Folsäure, wodurch es insgesamt eine sehr effektive Steigerung bewirkt menschliche Gesundheit. Mispeln sind auch eine ausgezeichnete Quelle für Mineralien wie Eisen, Kalzium, Mangan, Kalium, Phosphor, Zink, Kupfer und Selen. Loquats sind cholesterin- und kalorienarm und enthalten einfach ungesättigte Fette wie Omega-3-Fettsäuren und Omega-6-Fettsäuren.eval (ez_write_tag ([![!728,90

Einer der vielen Nährstoffe in Loquat ist Kalium, das als Vasodilatator für das Herz-Kreislauf-System fungiert. Durch die Verringerung der Belastung und des Drucks auf die Blutgefäße und Arterien kann Kalium den Blutdruck senken und die Herzgesundheit schützen. Kalium wird aufgrund des erhöhten Blutflusses zu den Kapillaren des Gehirns, der die Kognition verbessern kann, oft als Gehirnverstärker angesehen.

Loquat-Tee wird häufig zur Vorbeugung oder Behandlung von Diabetes empfohlen, da gezeigt wurde, dass der Blutzucker bei denjenigen, die ihn regelmäßig konsumieren, signifikant abnimmt. Die in Mispeltee enthaltenen einzigartigen organischen Verbindungen regulieren den Insulin- und Glucosespiegel und schützen so vor Diabetes. Auch für Diabetiker ist die Vermeidung von Blutzuckerspitzen und -abfällen von entscheidender Bedeutung, bei denen dieser Tee helfen kann.

Bei Erkältungen und anderen Infektionen der Atemwege sind expektorierende Substanzen wichtig. Loquat-Tee wird als Auswurfmittel verwendet, entweder wenn er getrunken oder gegurgelt wird, da er Husten und dadurch Schleim und Schleim ausstoßen kann. Hier können Bakterien leben und wachsen, aber auch andere Symptome verschlimmern, sodass Sie sich schneller besser fühlen können, wenn Sie diese giftigen Substanzen aus Ihren Atemwegen entfernen.

Loquat ist eine wundervolle Vitamin C-Quelle, die die Produktion weißer Blutkörperchen, die erste Verteidigungslinie des Körpers gegen Krankheitserreger, stimuliert und als Antioxidans gegen chronische Krankheiten wirkt. Darüber hinaus wird Vitamin C für die Produktion von Kollagen benötigt, das das Wachstum und die Reparatur von Geweben im gesamten Körper unterstützt. Das Wollmispelblatt produziert auch Säuren, die Antigene wie Megastigmanglykoside und Polyphenolverbindungen enthalten, die als antivirale Mittel wirken. Triterpenverbindungen helfen dabei, das Rhinovirus zu zerstören, das die Erkältung verursacht.

Die in Loquat enthaltenen starken Antioxidantien wirken oxidativem Stress durch freie Radikale entgegen, der eine der Hauptursachen für neurologische Degeneration und Gedächtnisverlust ist.

Obwohl der genaue Mechanismus nicht vollständig geklärt ist, hat die Forschung Loquat direkt mit einem niedrigeren Cholesterinspiegel bei Probanden in Verbindung gebracht, die regelmäßig Obst und Tee konsumierten. Dieser gesundheitliche Nutzen von Wollmispel ist sehr aufregend, aber auch im großen Maßstab relativ unbewiesen, und Studien, um mehr herauszufinden, laufen noch.

Der Verlust der Knochendichte ist ein großes Problem für viele Menschen im Alter, insbesondere für Frauen nach den Wechseljahren. Glücklicherweise hat sich gezeigt, dass Mispel aufgrund seiner reichen Mischung aus Vitaminen, Nährstoffen und hormonähnlichen chemischen Bestandteilen den Verlust der Knochendichte in verschiedenen Körperteilen verhindert.

Ein hoher Eisengehalt in der Ernährung eines Menschen ist wichtig, um Anämie und ihre brutalen Symptome zu vermeiden. Eisen ist in Loquat in hohen Konzentrationen enthalten, was eine gute Nachricht für Ihre roten Blutkörperchen ist. Eisen ist ein notwendiger Bestandteil des Hämoglobins, das sauerstoffreiche rote Blutkörperchen durch den Körper transportiert und so die Durchblutung ankurbelt. Dies kann die Heilung beschleunigen, die Energie erhöhen und sicherstellen, dass alle Organsysteme voll ausgelastet sind!
Wort der Vorsicht
John Staughton ist ein reisender Schriftsteller, Herausgeber und Verleger, der seinen Abschluss in Englisch und Integrativer Biologie an der Universität von Illinois in Champaign, Urbana (USA) erworben hat. Er ist Mitbegründer einer Literaturzeitschrift, Sheriff Nottingham, und bezeichnet die schönsten Orte der Welt als sein Büro. Auf einer immerwährenden Reise in Richtung der Idee von Zuhause verwendet er Wörter, um zu erziehen, zu inspirieren, zu erheben und sich zu entwickeln.