10 unglaubliche Vorteile von Ingwertee

Von John Staughton (BASc, BFA) zuletzt aktualisiert am 15. April 2019
Eval (ez_write_tag ([![!336,280], 'organicfacts_net-box-2', 'ezslot_1', 112, '0'])); Eine Tasse Ingwertee kann eine der folgenden sein: die meisten revitalisierenden und erwärmenden Getränke, vorausgesetzt, Sie wissen, wie sie zubereitet werden müssen, wann sie getrunken werden müssen und welche möglichen Nebenwirkungen auftreten können. Bevor Sie dies zu Ihrem Gesundheitsprogramm hinzufügen, sollten Sie wissen, was dieser Tee enthält und welche gesundheitlichen Vorteile er für Sie haben kann.

Was ist Ingwertee?

Ingwertee ist, wie der Name schon sagt, ein Tee aus der Ingwerwurzel oder Ingwerpulver. Ingwerwurzel ist seit Jahrtausenden ein wertvoller Bestandteil der traditionellen Medizin, insbesondere in der ayurvedischen Tradition. Seine Beliebtheit hat sich jedoch auf den Rest der Welt ausgeweitet, zum großen Teil, weil Ingwer auch eines der nützlichsten und einzigartigsten Gewürze auf dem Markt ist. Das Ingwer-Rhizom (Wurzel) ist der nützliche Bestandteil der Zingiber officinale-Pflanze und kann zu Pulver zermahlen, geschält und in Scheiben geschnitten oder sogar in ganzer Form verwendet werden.
Der Tee ist leicht zuzubereiten und hat dank seiner beeindruckenden Nährstoffzusammensetzung eine Reihe von starken Auswirkungen auf den Körper. Ingwertee ist reich an verschiedenen Antioxidantien, Wirkstoffen und organischen Verbindungen sowie unter anderem Vitamin C und Magnesium.

Zu den bemerkenswertesten gesundheitlichen Vorteilen von Ingwertee gehört die Fähigkeit, den Gewichtsverlust zu unterstützen, das Immunsystem zu stärken, Schmerzen und Entzündungen zu lindern, potenziell bestimmten Krebsarten vorzubeugen und Verdauungsprozesse zu optimieren um ein paar zu nennen.

Es ist bekannt, dass die in Ingwer enthaltenen Wirkstoffe den Stoffwechsel beschleunigen, insbesondere aufgrund ihrer thermogenen Eigenschaften. Dies kann die passive Fettverbrennung Ihres Körpers steigern und den Gewichtsverlust unterstützen. Es ist auch bekannt, dass Ingwer den Appetit unterdrückt, was Ihnen dabei helfen kann, diese Pfunde abzunehmen.

Forschungsstudie von Tayyeba Rehman und Qindeel Fatima zeigt, dass Ingwer antimutagene Eigenschaften und antikarzinogene Wirkung hat. Für die Entwicklung dieser Kräuterwurzel als therapeutisches Mittel gegen Krebs sind weitere Studien erforderlich. Ingwertee hat jedoch nicht nur antioxidative Eigenschaften, die dazu beitragen können, das Vorhandensein von freien Radikalen und oxidativen Stress im Körper zu reduzieren, sondern auch Anti-Übelkeit-Eigenschaften, was ihn ideal für Menschen macht, die sich einer Chemotherapie unterziehen, da Übelkeit und Erbrechen einige davon sind die häufigsten Nebenwirkungen dieser Behandlungsmethode.eval (ez_write_tag ([![!728,90], 'organicfacts_net-medrectangle-3', 'ezslot_2', 171, '0']))

Die entzündungshemmenden Eigenschaften von Ingwertee können Gelenkschmerzen lindern, den Magen lindern und das Auslösen von Schmerzrezeptoren im Körper verhindern. Diese analgetischen Eigenschaften wirken sich auf jeden Teil des Körpers aus, besonders wenn Sie diesen Tee regelmäßig konsumieren.

Ingwerwurzel ist weltweit bekannt für die Behandlung von Magen-Darm-Problemen. Ingwertee funktioniert ähnlich und kann die Verdauung durch die Behandlung von Darmreizungen optimieren.

Eval (ez_write_tag ([![!580,400], 'organicfacts_net-medrectangle-4', 'ezslot_0', 131, '0']); Ingwertee liefert eine gewisse Menge an Vitamin C. Dies ist die primäre Verteidigungslinie des Körpers gegen infektiöse Krankheitserreger, da sie die Produktion weißer Blutkörperchen stimulieren kann.

Die Mineralien und Vitamine in Ingwertee können die Durchblutung unterstützen und dafür sorgen, dass Ressourcen und Sauerstoff die Teile des Körpers erreichen, die sie am dringendsten benötigen.

Dieser Tee wird allgemein für Menschen mit Halsschmerzen und anderen Atemwegserkrankungen empfohlen. Es kann sowohl entzündungshemmend als auch schleimlösend wirken und dabei helfen, Schleim und Schleim zu beseitigen, während es gleichzeitig die zugrunde liegende Infektion angreift.

Eval (ez_write_tag ([![!300,250], 'organicfacts_net-box-4', 'ezslot_4', 120, '0'])); Frauen auf der ganzen Welt verwenden Ingwertee als Heilmittel schmerzhafte Menstruationsbeschwerden wirksam zu reduzieren und den Hormonhaushalt in dieser schwierigen Zeit des Monats auszugleichen.

Studien haben ergeben, dass Gingerol und die anderen Wirkstoffe in Ingwertee die Angst lindern können, indem sie den Hormonspiegel im Körper ausgleichen.

Ingwertee hat bekanntermaßen wärmende Eigenschaften und ist daher ein ideales Getränk für die Herbst- und Wintermonate. Darüber hinaus ist Ingwertee beim ersten Anzeichen einer Erkältung oder Atemwegserkrankung eine hervorragende erste Reaktion, um die Infektion schnell zu bekämpfen. Wenn Sie sich müde, gestresst oder in irgendeiner Weise dem Wetter ausgesetzt fühlen, kann Ingwer Ihrem Leben einen energetischen und gesunden Schub verleihen!
Vorsichtshinweis - Ein übermäßiger Verzehr von Ingwertee wird nicht empfohlen, da er einige negative Nebenwirkungen haben kann, wie z. B. Magen-Darm-Beschwerden. Für andere mit bestimmten Bedingungen, wie Schwangerschaft, Herzerkrankungen, Diabetes oder Blutungsstörungen, kann Ingwertee diese Probleme verschlimmern. Wenn Sie an einer chronischen Krankheit leiden, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie Ingwertee zu Ihrer täglichen Einnahme hinzufügen.
John Staughton ist ein reisender Schriftsteller, Herausgeber und Verleger, der seinen Abschluss in Englisch und Integrativer Biologie an der Universität von Illinois in Champaign, Urbana (USA) erworben hat. Er ist Mitbegründer einer Literaturzeitschrift, Sheriff Nottingham, und bezeichnet die schönsten Orte der Welt als sein Büro. Auf einer immerwährenden Reise in Richtung der Idee von Zuhause verwendet er Wörter, um zu erziehen, zu inspirieren, zu erheben und sich zu entwickeln.