10 Unglaubliche Vorteile von Kardamom-Tee

10 unglaubliche Vorteile von Kardamom-Tee

1. Von John Staughton (BASc, BFA), zuletzt aktualisiert am 26. April 2019 Medizinisch überprüft von Komal Singh (MS, Nutrition)

2. Eval (ez_write_tag ([![!336,280], 'organicfacts_net-box-2', 'ezslot_2', 112, '0']); Zu den wichtigsten Vorteilen von Kardamomtee gehört die Entgiftung des Körpers , Optimierung der Verdauung, Heilung von Atemproblemen, Verbesserung des schlechten Atems, Linderung von Menstruationssymptomen, Verringerung von Hautreizungen, Vorbeugung chronischer Krankheiten, Förderung der Durchblutung, Schutz der Haargesundheit, Unterstützung des Gewichtsverlusts und Senkung des Blutdrucks, unter anderem. Die Nebenwirkungen dieses beliebten Tees sind sehr begrenzt und betreffen vor allem diejenigen mit Allergien gegen dieses Kraut, mit Gallensteinproblemen und Menschen, die bestimmte Medikamente einnehmen. Wenn dieser Tee in Maßen zubereitet wird, sollte er auch mit Erlaubnis Ihres Arztes völlig unbedenklich sein.

Was ist Kardamomtee?

1. Kardamomtee wird aus den zerkleinerten Samen verschiedener Pflanzen der Gattungen Elettaria und Amomum gewonnen. Kardamomsamen sind in Indien beheimatet, werden aber an vielen Orten in Asien und im Rest der Welt angebaut. Sie sind in einer Samenschale enthalten und besitzen einen sehr starken, aromatischen Geschmack, der bei kulinarischen Anwendungen häufig andere Gewürze dominieren kann. Obwohl es nach wie vor eines der teuersten Gewürze der Welt ist, aber mit einer beeindruckenden Auswahl an Wirkstoffen und Nährstoffen, sind die Vorteile den Preis wert! Diese gesundheitlichen Vorteile ergeben sich aus den hohen Konzentrationen von Eukalyptol, Kampfer, Limonen, Alpha-Pinen, Beta-Pinen und Myrcen sowie Vitamin A, B und C, Kalium, Eisen, Magnesium, Kupfer und Zink.

Vorteile von Kardamomtee

1. Das Trinken von Kardamomtee ist vorteilhaft für Menschen, die an hohem Blutdruck, einem schwachen Immunsystem, Mundgeruch, Atemwegsinfekten, Eisenmangel, Spliss, Schuppen, Fettleibigkeit, Ekzemen, Psoriasis, Entzündungen und Schmerzen leiden Perioden, Verdauungsstörungen, Verstopfung und Lebertoxizität sowie Menschen mit hohem Risiko für chronische Krankheiten.

Skin

1. Dank der in Kardamomsamen enthaltenen Antioxidantien, antimikrobiellen Eigenschaften, Mineralien und Vitamine wird dieser Tee häufig zur Linderung von Symptomen von Ekzemen, Psoriasis, Akne, Reizungen und Entzündungen verwendet. Der Tee kann normal konsumiert oder sogar gekühlt und zur schnellen Linderung topisch auf diese empfindlichen Stellen aufgetragen werden. Es lindert nicht nur Entzündungen, sondern stimuliert auch das Nachwachsen neuer Zellen und schützt in Zukunft vor Infektionen und Reizungen.

Herzgesundheit

1. Wenn Sie an Bluthochdruck leiden, ist Kardamom-Tee möglicherweise ein hervorragender neuer Verbündeter in Ihrem Kampf für eine gute Herzgesundheit (Azimi P et al., 2014). Der hohe Kaliumspiegel in diesem beliebten Kraut macht es so effektiv für Bluthochdruck, da Kalium ein Vasodilatator ist und die Belastung Ihrer Arterien und Blutgefäße verringern kann, wodurch das Risiko für Arteriosklerose, Herzinfarkt und Schlaganfall verringert wird .

Mundgeruch

1. Mundgeruch ist für viele Menschen ein Problem, das sowohl von Bakterien im Mund als auch von Verdauungsstörungen im Darm herrühren kann. Kardamomsamen werden manchmal gekaut, um Mundgeruch zu beseitigen, da sie antimikrobielle und antibakterielle Eigenschaften haben. Daher machen Kardamomsamen, die in Kardamomtee infundiert sind, es zu einem natürlichen Heilmittel gegen Mundgeruch. (Ez_write_tag ([![!728,90], 'organicfacts_net-medrectangle-3', 'ezslot_3', 171, '0']))

Haare

1. Die antioxidativen, antimikrobiellen und entzündungshemmenden Eigenschaften von Kardamom-Tee tragen zu einer deutlichen Verbesserung Ihrer Haargesundheit bei. Es kann Ihre Haarsträhnen stärken und ihr Aussehen verbessern, die Kopfhaut vor Austrocknung und Entzündung schützen und Hautinfektionen verhindern, die zu Haarausfall und Schuppenbildung führen können!

Auflage

1. Die stimulierende Wirkung dieses Tees ist hervorragend für die Durchblutung geeignet, ebenso wie der Eisengehalt, der für die Produktion roter Blutkörperchen unerlässlich ist. Mit mehr roten Blutkörperchen nimmt die Sauerstoffversorgung der Haut und anderer Organsysteme zu, was die Gesundheit insgesamt stärkt.

Entzündungshemmende Eigenschaften

1. Traditionell wird Kardamomtee für alle Arten empfohlen, von Arthritis und Kopfschmerzen bis hin zur Wiederherstellung von Verletzungen und chronischen Schmerzen. Kardamomtee hat analgetische und entzündungshemmende Eigenschaften. Egal, ob Sie sich gerade einer Operation unterzogen haben oder unter Magenverstimmung leiden, dieser Tee kann Ihre Schmerzen lindern. Dies ist einer der Gründe, warum so viele Frauen, die unter Schmerzen leiden, sich an Kardamom-Tee wenden, um Beschwerden zu lindern und Krämpfe zu lindern.

Verdauungsprobleme

1. In Kardamomtee sind starke antimikrobielle und antiparasitäre Wirkstoffe enthalten, die Ihre Darmgesundheit regulieren können, indem sie nicht nur Parasiten beseitigen, sondern auch Blähungen, Verdauungsstörungen, Verstopfung und Durchfall lindern.

Entgiftungskraft

1. Viele Menschen betrachten Kardamomtee als Entgiftungsmittel, das die Leberfunktion anregen und die Freisetzung von Giftstoffen aus dem Körper fördern kann. Dies wird auch in gewisser Weise auf die harntreibende Wirkung dieses Tees zurückgeführt, der den Harndrang erhöht und dazu beiträgt, andere unnötige Substanzen aus dem Körper zu entfernen.

Antikrebspotential

1. Eval (ez_write_tag ([![!300,250], 'organicfacts_net-box-4', 'ezslot_6', 120, '0']); Mit einer Vielzahl von Antioxidantien und flüchtigen Verbindungen in Dieser Tee, der die Öle von Kardamomsamen wie Limonen und Cineol enthält, kann dazu beitragen, oxidativen Stress abzubauen und freie Radikale im Körper zu neutralisieren. Studien zeigen, dass Limonen und Cineol vielversprechende Wirkungen gegen die Karzinogenese haben (Acharya A. et al., 2010), obwohl die Phytochemikalien in Kardamom nicht im Detail untersucht wurden.

Gewichtsverlust

1. In Kardamomtee sind viele Vitamine der B-Familie enthalten, die den Stoffwechsel anregen und dem Körper helfen, effizienter zu arbeiten. Dies führt zu einer höheren passiven Fettverbrennung und zu mehr Energie Helfen Sie Menschen, die versuchen, Gewicht zu verlieren!

Wie macht man Kardamom-Tee?

1. Kardamomtee zuzubereiten ist recht einfach, und Kardamomkapseln sind auf der ganzen Welt erhältlich. Alles was Sie brauchen sind Kardamomsamen, heißes Wasser, schwarzer Tee und Milch.

2. Wenn Sie getrocknete Kardamompads kaufen, entfernen Sie die Samen erst, wenn Sie bereit sind, den Tee zuzubereiten, da diese schnell an Geschmack und Kraft verlieren. Öffnen Sie zum Aufbrühen des Tees die Schoten und zerkleinern Sie die Samen zu einem groben Pulver, um die Öle und Wirkstoffe freizusetzen.

3. Zutaten:

4. Vorbereitung

5. Hinweis: Kardamom-Tee wird normalerweise aus schwarzen Teeblättern hergestellt, da er sich besser mit Milch und Gewürzen mischt.

6. Trinken und genießen Sie einen würzigen und süßen Tee mit Zitrus- und Blumennoten. Es ist kein Wunder, dass Kardamom die "Körner des Paradieses" genannt wird.

Kardamomtee-Nebenwirkungen

1. Die Verwendung von Kardamom beim Kochen ist für die meisten Menschen ungefährlich. Kardamompräparate und -extrakte wurden nicht gründlich erforscht und sollten nur unter Anleitung eines medizinischen Betreuers eingenommen werden.

2. Die in Studien berichteten Dosierungen waren je nach Art des Kardamomextrakts oder der Zubereitung sehr unterschiedlich. Für Kardamompulver scheinen 3 g täglich für die meisten gesundheitlichen Vorteile ausreichend zu sein und liegen innerhalb der normalen Dosierung für die Aufnahme von Kardamom über die Nahrung.

3. John Staughton ist ein reisender Schriftsteller, Herausgeber und Verleger, der seinen Abschluss in Englisch und Integrativer Biologie an der Universität von Illinois in Champaign, Urbana (USA) erworben hat. Er ist Mitbegründer einer Literaturzeitschrift, Sheriff Nottingham, und bezeichnet die schönsten Orte der Welt als sein Büro. Auf einer immerwährenden Reise in Richtung der Idee von Zuhause verwendet er Wörter, um zu erziehen, zu inspirieren, zu erheben und sich zu entwickeln.