5 überraschende Vorteile von Pfirsichtee

Von John Staughton (BASc, BFA) zuletzt aktualisiert am 22. Oktober 2018
Pfirsich-Tee gehört möglicherweise nicht zu Ihrer normalen Gesundheitsroutine, bietet jedoch eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen, wenn Sie ihn regelmäßig konsumieren.eval (ez_write_tag ([![!336,280

Was ist Pfirsich-Tee?

Pfirsichtee ist ein Kräutertee, der aus den getrockneten Blättern des Pfirsichbaums zusammen mit der getrockneten Rinde zubereitet wird. Pfirsiche sind in China beheimatet und tragen den wissenschaftlichen Namen Prunus perspica. Verschiedene Teile dieses Baumes wurden im Laufe der Geschichte für verschiedene kulinarische und medizinische Zwecke verwendet.
Pfirsich-Tee wird manchmal auch aus schwarzem Tee hergestellt und mit Pfirsichblättern oder Rinde aromatisiert. Dies ist jedoch nicht so wirkungsvoll und schöpft auch nicht aus den Nährstoffen und Wirkstoffen von Pfirsiche. In einem Tee, der nur aus den Blättern (und / oder der Rinde) des Pfirsichbaums gebraut wird, ist kein Koffein enthalten. Dies ist eine beliebte Option für viele Menschen.

Pfirsichtee profitiert von vielen Nährstoffen, die in Pfirsichen selbst vorkommen, einschließlich Vitamin A, C, E, K und verschiedenen B-Vitaminen, wenn auch in relativ geringen Mengen, sowie Kalium und Phosphor , Mangan und Magnesium. Noch wichtiger ist, dass der Pfirsichtee reichlich Anthocyane und phenolische Verbindungen enthält, was viele gesundheitliche Vorteile mit sich bringt. In einer einzigen Tasse Pfirsichtee sind kaum Kalorien enthalten, normalerweise weniger als 5.

Zu den besten Vorteilen von Pfirsichtee zählen unter anderem die positiven Auswirkungen auf chronische Krankheiten, das Immunsystem, die Zahngesundheit und Fettleibigkeit.

Dieser Tee enthält eine Reihe starker Antioxidantien und polyphenolischer Verbindungen, die oxidativen Stress und die Schädigung freier Radikale in vielen verschiedenen Körpersystemen, einschließlich der Haut, verhindern und Ihnen dabei helfen, jung auszusehen .

Antioxidantien sind hervorragende Verstärker des Immunsystems, da sie die Belastung verringern und nach gefährlichen Verbindungen suchen können, die Ihre allgemeine Gesundheit gefährden. Dies ist zusätzlich zu dem Vitamin C, das in diesem Früchtetee enthalten ist.

Dieser Früchtetee enthält eine gute Menge an Kalzium und Fluorid, sodass Ihre Zähne nicht nur stark und infektionsfrei bleiben, sondern auch die Knochendichte verbessern und das Osteoporoserisiko senken können .

Pfirsich-Tee enthält möglicherweise kein Koffein, wenn er ohne schwarzen Tee hergestellt wird. Er kann jedoch Energie liefern und den Stoffwechsel ankurbeln, um die Fettverbrennung und den Gewichtsverlust zu unterstützen.

John Staughton ist ein reisender Schriftsteller, Herausgeber und Verleger, der seinen Abschluss in Englisch und Integrativer Biologie an der Universität von Illinois in Champaign, Urbana (USA) erworben hat. Er ist Mitbegründer einer Literaturzeitschrift, Sheriff Nottingham, und bezeichnet die schönsten Orte der Welt als sein Büro. Auf einer immerwährenden Reise in Richtung der Idee von Zuhause verwendet er Wörter, um zu erziehen, zu inspirieren, zu erheben und sich zu entwickeln.