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7 Nachgewiesene Vorteile und Verwendung von Manukahonig

Fazit

  1. Manukahonig ist eine in Neuseeland heimische Honigsorte.

  2. Es wird von Bienen produziert, die die Blume Leptospermum scoparium bestäuben, die gemeinhin als Manukastrauch bekannt ist.

  3. Die antibakteriellen Eigenschaften von Manukahonig unterscheiden ihn von herkömmlichem Honig.

  4. Methylglyoxal ist sein Wirkstoff und wahrscheinlich für diese antibakteriellen Wirkungen verantwortlich.

  5. Zusätzlich hat Manukahonig antivirale, entzündungshemmende und antioxidative Eigenschaften.

  6. Tatsächlich wird es traditionell zur Wundheilung, zur Linderung von Halsschmerzen, zur Vorbeugung von Karies und zur Verbesserung von Verdauungsproblemen eingesetzt.

  7. Hier sind 7 wissenschaftlich fundierte gesundheitliche Vorteile von Manukahonig.

1. Hilfe zur Wundheilung

  1. Honig wird seit jeher zur Behandlung von Wunden, Verbrennungen, Wunden und Furunkeln verwendet (1).

  2. 2007 wurde Manukahonig von der US-amerikanischen Arzneimittelbehörde FDA als Option für die Wundbehandlung zugelassen (2).

  3. Honig bietet antibakterielle und antioxidative Eigenschaften, während gleichzeitig eine feuchte Wundumgebung und eine Schutzbarriere erhalten bleiben, die mikrobielle Infektionen in der Wunde verhindert.

  4. Mehrere Studien haben gezeigt, dass Manukahonig die Wundheilung verbessern, die Regeneration des Gewebes verstärken und sogar Schmerzen bei Patienten mit Verbrennungen lindern kann (3, 4).

  5. In einer zweiwöchigen Studie wurden beispielsweise die Auswirkungen der Anwendung eines Manuka-Honig-Verbands bei 40 Personen mit nicht heilenden Wunden untersucht.

  6. Die Ergebnisse zeigten, dass 88% der Wunden kleiner wurden. Darüber hinaus wurde ein saures Wundmilieu geschaffen, das die Wundheilung fördert (5).

  7. Außerdem kann Manukahonig helfen, diabetische Geschwüre zu heilen.

  8. Eine saudi-arabische Studie ergab, dass Manukahonig-Wundauflagen in Kombination mit einer konventionellen Wundbehandlung diabetische Geschwüre wirksamer heilten als eine konventionelle Behandlung allein (6).

  9. Zusätzlich zeigte eine griechische Studie, dass Manuka-Honig-Wundauflagen bei Patienten mit diabetischen Fußgeschwüren die Heilungszeit verkürzen und Wunden desinfizieren (7).

  10. In einer anderen Studie wurde die Wirksamkeit von Manukahonig bei der Heilung von Augenlidwunden nach Operationen beobachtet. Sie fanden alle Lidwunden gut verheilt, unabhängig davon, ob die Schnitte mit Manukahonig oder Vaseline behandelt wurden.

  11. Patienten berichteten jedoch, dass mit Manukahonig behandelte Narben weniger steif und signifikant weniger schmerzhaft waren als mit Vaseline behandelte Narben (8).

  12. Schließlich ist Manukahonig bei Wundinfektionen wirksam, die durch antibiotikaresistente Stämme wie Staphylococcus aureus (MRSA) verursacht werden (9, 10).

  13. Daher kann die regelmäßige topische Anwendung von Manukahonig bei Wunden und Infektionen MRSA vorbeugen (11).

2. Mundgesundheit fördern

  1. Laut CDC haben fast 50% der Amerikaner irgendeine Form von Parodontitis.

  2. Um Karies zu vermeiden und Ihr Zahnfleisch gesund zu halten, ist es wichtig, schlechte Mundbakterien zu minimieren, die Plaquebildung verursachen können.

  3. Es ist auch wichtig, die guten Mundbakterien, die dafür verantwortlich sind, dass Ihr Mund gesund bleibt, nicht völlig auszurotten.

  4. Studien haben gezeigt, dass Manukahonig schädliche Mundbakterien angreift, die mit Plaquebildung, Zahnfleischentzündung und Karies einhergehen.

  5. Insbesondere hat die Forschung gezeigt, dass Manukahonig mit einer hohen antibakteriellen Aktivität das Wachstum schädlicher oraler Bakterien wie P. gingivalis und A. actinomycetemcomitans wirksam hemmt (12, 13).

  6. In einer Studie wurden die Auswirkungen des Kauens oder Saugens eines Honigkaus auf die Verringerung von Plaque und Gingivitis untersucht. Das Honigkauen wurde aus Manukahonig hergestellt und ähnelt einer zähen Honigbonbons.

  7. Nach ihren drei täglichen Mahlzeiten wurden die Teilnehmer angewiesen, entweder 10 Minuten lang Honig zu kauen oder daran zu saugen oder einen zuckerfreien Kaugummi zu kauen.

  8. Die Honig-Kaugruppe zeigte eine signifikante Reduktion der Plaque- und Zahnfleischblutung im Vergleich zu denen, die den zuckerfreien Kaugummi kauten (14).

  9. Der Gedanke, Honig für eine gute Mundgesundheit zu konsumieren, mag kontraproduktiv erscheinen, da Ihnen wahrscheinlich gesagt wurde, dass der Konsum von zu vielen Süßigkeiten zu Karies führen kann.

  10. Im Gegensatz zu Süßigkeiten und raffiniertem Zucker ist es jedoch unwahrscheinlich, dass die starke antibakterielle Wirkung von Manukahonig zu Karies oder Karies führt.

3. Einen schmerzenden Hals lindern

  1. Wenn Sie an Halsschmerzen leiden, kann Manukahonig Abhilfe schaffen.

  2. Seine antiviralen und antibakteriellen Eigenschaften können Entzündungen reduzieren und die Bakterien angreifen, die Schmerzen verursachen.

  3. Manukahonig greift nicht nur schädliche Bakterien an, sondern beschichtet auch die innere Auskleidung des Rachens für einen beruhigenden Effekt.

  4. In einer kürzlich durchgeführten Studie an Patienten, die sich einer Chemotherapie gegen Kopf- und Halskrebs unterziehen, wurden die Auswirkungen des Konsums von Manukahonig auf Streptococcus mutans, eine Bakterienart, die für Halsschmerzen verantwortlich ist, beobachtet.

  5. Interessanterweise konnten Forscher nach dem Verzehr von Manukahonig einen signifikanten Rückgang von Streptococcus mutans feststellen (15).

  6. Darüber hinaus verringert Manukahonig schädliche Mundbakterien, die Mukositis verursachen, eine häufige Nebenwirkung von Bestrahlung und Chemotherapie. Mukositis führt zu Entzündungen und schmerzhaften Geschwüren der Schleimhäute, die die Speiseröhre und den Verdauungstrakt auskleiden (16).

  7. Seit geraumer Zeit werden verschiedene Honigsorten als natürliche Hustenmittel angepriesen.

  8. In einer Studie wurde festgestellt, dass Honig genauso wirksam ist wie ein gewöhnliches Hustenmittel (17).

  9. Obwohl in dieser Studie kein Manukahonig verwendet wurde, ist er wahrscheinlich genauso wirksam bei der Unterdrückung von Husten.

  1. Magengeschwüre gehören zu den häufigsten Erkrankungen des Menschen (18).

  2. Es sind Wunden, die sich auf der Magenschleimhaut bilden und Bauchschmerzen, Übelkeit und Völlegefühl verursachen.

  3. H. Pylori ist eine häufige Bakterienart, die für die Mehrzahl der Magengeschwüre verantwortlich ist.

  4. Untersuchungen legen nahe, dass Manukahonig bei der Behandlung von durch H. pylori verursachten Magengeschwüren helfen kann.

  5. In einer Reagenzglasstudie wurden beispielsweise die Auswirkungen von H. pylori auf die Biopsie von Magengeschwüren untersucht. Die Ergebnisse waren positiv und deuten darauf hin, dass Manukahonig ein nützliches antibakterielles Mittel gegen H. pylori ist (19).

  6. Eine kleine zweiwöchige Studie an 12 Personen, die täglich 1 Esslöffel Manukahonig oral einnahmen, zeigte jedoch, dass H. pylori-Bakterien nicht abnahmen (20).

  7. Daher sind weitere Untersuchungen erforderlich, um die Fähigkeit zur Behandlung von durch H. pylori verursachten Magengeschwüren vollständig abzuschätzen.

  8. Magengeschwüre können auch durch übermäßigen Alkoholkonsum verursacht werden.

  9. Eine Studie an Ratten ergab jedoch, dass Manukahonig gegen alkoholbedingte Magengeschwüre hilft (18).

5. Verdauungssymptome verbessern

  1. Das Reizdarmsyndrom (RDS) ist eine häufige Verdauungsstörung.

  2. Die damit verbundenen Symptome sind Verstopfung, Durchfall, Bauchschmerzen und unregelmäßiger Stuhlgang.

  3. Interessanterweise haben Forscher herausgefunden, dass der regelmäßige Verzehr von Manukahonig diese Symptome lindern kann.

  4. Es wurde nachgewiesen, dass Manuka-Honig den Antioxidansstatus verbessert und Entzündungen bei Ratten mit IBS und Colitis ulcerosa, einer Art reizbarer Darmerkrankung, verringert (21).

  5. Es wurde auch gezeigt, dass es Stämme von Clostridium difficile angreift.

  6. Clostridium difficile, oft als C. diff bezeichnet, ist eine bakterielle Infektion, die schweren Durchfall und eine Entzündung des Darms verursacht.

  7. C. diff wird üblicherweise mit Antibiotika behandelt. Eine kürzlich durchgeführte Studie hat jedoch die Wirksamkeit von Manukahonig bei C. diff-Stämmen beobachtet.

  8. Manukahonig tötete C. diff-Zellen und stellte damit möglicherweise eine wirksame Behandlung dar (22).

  9. Es ist wichtig zu beachten, dass in den obigen Studien der Einfluss von Manukahonig auf bakterielle Infektionen in Ratten- und Reagenzglasstudien beobachtet wurde.

  10. Weitere Forschungen sind erforderlich, um zu einer vollständigen Schlussfolgerung hinsichtlich des Einflusses auf bakterielle Darminfektionen zu gelangen.

  1. Mukoviszidose ist eine Erbkrankheit, die die Lunge schädigt und auch das Verdauungssystem und andere Organe schädigen kann.

  2. Es wirkt sich auf die Zellen aus, die Schleim produzieren, wodurch Schleim ungewöhnlich dick und klebrig wird. Dieser dicke Schleim verstopft die Atemwege und Kanäle und erschwert das Atmen.

  3. Leider sind Infektionen der oberen Atemwege bei Menschen mit Mukoviszidose recht häufig.

  4. Manukahonig bekämpft nachweislich Bakterien, die Infektionen der oberen Atemwege verursachen.

  5. Pseudomonas aeruginosa und Burkholderia spp. sind zwei häufig vorkommende Bakterien, die schwere Infektionen der oberen Atemwege verursachen können, insbesondere in gefährdeten Populationen.

  6. In einer Studie wurde die Wirksamkeit von Manukahonig gegen diese Bakterien bei Menschen mit Mukoviszidose beobachtet.

  7. Die Ergebnisse zeigten, dass es ihr Wachstum hemmt und in Verbindung mit einer Antibiotikabehandlung wirkt (23).

  8. Daher gelangten die Forscher zu dem Schluss, dass Manukahonig eine wichtige Rolle bei der Behandlung von Infektionen der oberen Atemwege spielen kann, insbesondere bei Patienten mit Mukoviszidose.

7. Akne behandeln

  1. Akne wird normalerweise durch hormonelle Veränderungen verursacht, kann aber auch eine Reaktion auf falsche Ernährung, Stress oder Bakterienwachstum in verstopften Poren sein.

  2. Die antimikrobielle Wirkung von Manukahonig in Kombination mit einem Produkt mit niedrigem pH-Wert wird häufig zur Bekämpfung von Akne vermarktet.

  3. Manukahonig könnte dazu beitragen, Ihre Haut frei von Bakterien zu halten, was den Heilungsprozess von Akne beschleunigen könnte.

  4. Aufgrund seiner entzündungshemmenden Eigenschaften soll Manukahonig auch die mit Akne verbundene Entzündung verringern.

  5. Die Fähigkeit von Manukahonig, Akne zu behandeln, ist jedoch nur in sehr begrenztem Umfang erforscht.

  6. In einer Studie wurde jedoch die Wirkung von Kanukahonig untersucht, der ähnliche antibakterielle Eigenschaften wie Manukahonig aufweist. Es stellte sich heraus, dass Kanukahonig genauso wirksam wie antibakterielle Seife bei der Besserung von Akne ist (24).

  7. Weitere Untersuchungen sind erforderlich, um Manukahonig als nützliches Hausmittel gegen Akne zu deklarieren.

Ist Manuka-Honig sicher?

  1. Für die meisten Menschen ist Manukahonig sicher zu konsumieren.

  2. Einige Personen sollten jedoch vor der Verwendung einen Arzt konsultieren, einschließlich:

Fazit

  1. Manukahonig ist eine einzigartige Art von Honig.

  2. Sein bemerkenswertestes Merkmal ist seine Wirkung auf das Wundmanagement und die Wundheilung.

  3. Manukahonig hat auch antibakterielle, antivirale und entzündungshemmende Eigenschaften, die bei der Behandlung zahlreicher Krankheiten helfen können, einschließlich Reizdarmsyndrom, Magengeschwüren, Parodontitis und Infektionen der oberen Atemwege.

  4. Weitere Forschungen sind erforderlich, um die vorteilhaften Eigenschaften zu unterstützen.

  5. Alles in allem ist Manukahonig wahrscheinlich eine wirksame Behandlungsstrategie, die den Heilungsprozess in Verbindung mit konventionelleren Therapien beschleunigen kann.

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