8 Unglaubliche Vorteile von Thymian-Tee

Von John Staughton (BASc, BFA) zuletzt aktualisiert am 26. April 2019
Eval (ez_write_tag ([![!336,280], 'organicfacts_net-box-2', 'ezslot_1', 112, '0'])); Zu den Hauptvorteilen von Thymian-Tee gehört das Entlasten Menstruationsbeschwerden, lindern Verdauungsstörungen, fördern die kognitive Stärke, fördern den Schlaf, verhindern Infektionen, stärken das Immunsystem, schützen vor chronischen Krankheiten und heilen Atemwegserkrankungen. Was die Nebenwirkungen betrifft, sollte Thymian-Tee von jedem vermieden werden, der gegen Pflanzen der Minzfamilie Lamiaceae allergisch ist. Auch kann übermäßiger Verzehr von Thymian-Tee zu Übelkeit oder Erbrechen sowie Hautausschlag und einer verlangsamten Herzfrequenz führen. Wenn dieser gesunde Tee jedoch in normalen, moderaten Mengen konsumiert wird, sollten seine positiven gesundheitlichen Auswirkungen die negativen bei weitem überwiegen.

Was ist Thymian-Tee?

Wissenschaftlich bekannt als Thymus vulgaris, ist dieses Kraut ein weit verbreitetes Gartenkraut, das aufgrund seines einzigartigen Geschmacks und Aromas beim Kochen leicht zu züchten ist. Es ist auch seit Tausenden von Jahren ein Teil der medizinischen Traditionen und hat eine Reihe von wirksamen Wirkstoffen, die es zu einem wirksamen pflanzlichen Heilmittel machen. Der Wirkstoff Thymol ist ein starkes Antioxidans, und der Tee enthält auch einige andere einzigartige Verbindungen, die ihm eine beeindruckende Reihe von Wirkungen verleihen.

Thymian-Tee bietet unter anderem eine Reihe von Vorteilen für Menschen, die an chronischen Krankheiten, Infektionen der Atemwege, Übergewicht, Muskelverspannungen, Menstruationsbeschwerden, Schlaflosigkeit, Demenz, Magenverstimmung und Verstopfung leiden. Dies ist auf die hohen Gehalte an Vitamin C, Vitamin A, Kupfer, Eisen, Mangan, Kalium, Phosphor, Carvacrol, Pyridoxin und zahlreichen wirksamen Antioxidantien zurückzuführen.

Die Wirkstoffe im Thymian-Tee haben dazu beigetragen, viele Krankheiten wie Schwindel, Multiple Sklerose, Tinnitus, Hepatitis und Gürtelrose zu verhindern oder zu lindern und den gesamten oxidativen Stress im Körper zu reduzieren. Dies liegt an den Antioxidantien in Thymianöl, einschließlich Thymol, Luteolin und anderen.

Bei Atemwegserkrankungen sind nur wenige Kräutertees besser als dieser. Sie haben sowohl antibakterielle als auch entzündungshemmende Eigenschaften. Das heißt, sie können nicht nur Husten und Stauung lindern, sondern auch den zugrunde liegenden Erreger bekämpfen helfen dir, schneller besser zu werden.

Gewichtsverlust Tee, dieses pflanzliche Heilmittel kann den Appetit unterdrücken, aber dennoch die Energie steigern und wertvolle Nährstoffe liefern, was zu weniger übermäßigem Essen und Zwischenmahlzeiten führt. Die in diesem Tee enthaltenen Verbindungen können auch den Stoffwechsel optimieren, was bei der Fettverbrennung und beim Abnehmen hilfreich sein kann.eval (ez_write_tag ([![!728,90], 'organicfacts_net-medrectangle-3', 'ezslot_2', 171, '0' ]));

Obwohl es nicht empfehlenswert ist, dass schwangere Frauen Thymian-Tee früh in der Schwangerschaft trinken, wird dieser Tee in einigen traditionellen medizinischen Ansätzen aus Angst vor möglichen Fehlgeburten aufgrund stimulierter Menstruation verwendet, um Wehen auszulösen. Die Verwendung von Kräutertees während der Schwangerschaft sollte jedoch mit Ihrem Arzt besprochen werden, je nach Ihrem speziellen Fall.

Thymian-Tee ist aufgrund der krampflösenden Wirkung bestimmter Wirkstoffe sehr wirksam bei der Beseitigung von Menstruationsbeschwerden. Dieser Tee kann auch dazu beitragen, die Schmerzen und Beschwerden der Menstruation zu lindern und andere Nebenwirkungen wie Stimmungsschwankungen zu lindern.

Eval (ez_write_tag ([![!580,400], 'organicfacts_net-medrectangle-4', 'ezslot_0', 131, '0']); Der hohe Vitamin C-Gehalt und die im Thymian enthaltenen Antioxidantien Tee stärkt das Immunsystem auf ideale Weise und lindert Erkältungs- und Grippesymptome schnell. Vitamin C kann die Produktion weißer Blutkörperchen stimulieren, während starke Antioxidantien wie Thymol und Apigenin den oxidativen Stress abbauen, indem sie die vom Körper produzierten freien Radikale neutralisieren. Die natürliche antibakterielle und antiseptische Wirkung dieses Tees trägt auch zur Beseitigung von Infektionen und Krankheitserregern bei.

Frühe Untersuchungen haben gezeigt, dass Thymian-Tee das Gedächtnis und die Konzentration verbessern und die Ablagerung von Beta-Amyloid im Gehirn verlangsamen kann. Thymol kann auch dazu beitragen, die Omega-3-Spiegel im Gehirn zu erhöhen, was die Wahrnehmung weiter schärfen und altersbedingte Wahrnehmungsstörungen verhindern kann.

Wenn Sie unter Magenverstimmung, Übelkeit, Verstopfung, Blähungen oder Krämpfen leiden, kann Thymian-Tee das perfekte Mittel sein. Seine natürlichen entzündungshemmenden Eigenschaften und seine beruhigende Wirkung sowie seine antibakterielle Wirkung können dazu beitragen, Magenprobleme loszuwerden, die Verdauung zu fördern und gleichzeitig den Stuhlgang zu normalisieren.

Eval (ez_write_tag ([![!300,250], 'organicfacts_net-box-4', 'ezslot_5', 120, '0']); Trotz der vielen gesundheitlichen Vorteile gibt es ein gewisses Potenzial Nebenwirkungen von Thymian-Tee, die berücksichtigt werden sollten, bevor Sie dieses köstliche Getränk zu Ihrem Gesundheitsprogramm hinzufügen.

Mit nichts anderem als Zitrone, Honig und einer Handvoll Thymian können Sie Ihre eigene Partie Thymiantee zubereiten. Wenn Sie Ihren eigenen Thymian in Ihrem Hausgarten angebaut haben, müssen Sie ihn trocknen, bevor Sie Thymian-Tee zubereiten. Schneiden Sie die Stängel ab und waschen Sie sie gründlich, trocknen Sie sie, binden Sie sie dann zu einem kleinen Bündel zusammen und hängen Sie sie kopfüber auf. Es dauert ungefähr 2 Wochen, bis der Thymian vollständig getrocknet ist. An diesem Punkt ist es leicht, die trockenen Thymianblätter zu entfernen; Sie können sie zu einem feinen Teepulver zerkleinern oder ganz für Ihr Gebräu verwenden.
Zutaten:
Schritt 1 - Bringen Sie das Wasser zum Kochen und stellen Sie die Hitze auf köcheln.
Schritt 2 - Die getrockneten Thymianblätter dazugeben und den Topf abdecken.
Schritt 3 - Die Mischung ca. 5 Minuten ziehen lassen.
Schritt 4 - Vom Herd nehmen, 1-2 Minuten abkühlen lassen.
John Staughton ist ein reisender Schriftsteller, Herausgeber und Verleger, der seinen Abschluss in Englisch und Integrativer Biologie an der Universität von Illinois in Champaign, Urbana (USA) erworben hat. Er ist Mitbegründer einer Literaturzeitschrift, Sheriff Nottingham, und bezeichnet die schönsten Orte der Welt als sein Büro. Auf einer immerwährenden Reise in Richtung der Idee von Zuhause verwendet er Wörter, um zu erziehen, zu inspirieren, zu erheben und sich zu entwickeln.