Apfelessigpillen: gesundheitsbezogene Angaben und Nachweise

Apfelessigpillen: gesundheitsbezogene Angaben und Nachweise

1. Apfelessigpillen (ACV) enthalten eine dehydrierte Form des Essigs. Einige Marken von ACV-Pillen können andere Inhaltsstoffe wie Cayennepfeffer oder Ingwer enthalten.

2. In diesem Artikel wird die wissenschaftliche Forschung zu Apfelessig (ACV) für eine Reihe verschiedener Erkrankungen beschrieben. Wir diskutieren auch die Risiken und möglichen Nebenwirkungen von ACV.

In Anspruch genommene Leistungen

1. Befürworter von ACV behaupten, dass es zahlreiche gesundheitliche Vorteile bietet. Nachfolgend sind einige der beliebtesten Ansprüche aufgeführt.

2. Die meisten Untersuchungen zu ACV beziehen sich jedoch auf den Essig in flüssiger Form.

3. Über ACV in Pillenform liegen nur sehr wenige Informationen vor, und Ergebnisse in Bezug auf flüssiges ACV lassen sich möglicherweise nicht auf ACV-Pillen übertragen.

Hefe und andere Pilze bekämpfen

1. Personen, die für ACV werben, behaupten, dass es bei der Behandlung bestimmter Arten von Pilzinfektionen wie Candida-Infektionen hilfreich sein könnte. Candida ist der Pilz, der für vaginale Hefeinfektionen und Mundsoor verantwortlich ist. Candida im Mund kann auch Zahnersatz infizieren.

2. Eine Studie aus dem Jahr 2014 ergab, dass ein mit 4% ACV getränkter Zahnersatz verhindern kann, dass Candida an Zahnersatz haftet.

3. Das 30-minütige Einweichen der Prothese hatte auch keinen Einfluss auf die Oberflächenrauheit der Prothese und veränderte auch nicht ihre Farbe. Dies deutet darauf hin, dass ein mit ACV getränkter Zahnersatz ein sicherer und wirksamer Weg ist, um Pilzinfektionen des Zahnersatzes zu verhindern.

4. Es gibt jedoch keine Hinweise darauf, dass ACV-Pillen diesen Effekt haben würden.

Cholesterin senken und Herzkrankheitsrisiko senken

1. Lipide sind fetthaltige Substanzen in Blut und Körpergewebe. Hohe Konzentrationen spezifischer Lipide im Blut können das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen erhöhen.

2. Befürworter von ACV behaupten, dass es die Werte von Blutfetten senken kann, die die Gesundheit schädigen, wie Triglyceride und LDL-Cholesterin (Low Density Lipoprotein) oder "schlechtes" Cholesterin.

3. Eine Tierstudie aus dem Jahr 2011 untersuchte die Auswirkungen von ACV bei Ratten, die eine cholesterinreiche Nahrung zu sich nahmen. Die Forscher fanden heraus, dass ACV die Triglyceridspiegel der Ratten senkte. ACV erhöhte jedoch auch die Spiegel von LDL-Cholesterin und HDL-Cholesterin (High Density Lipoprotein) oder "gutem" Cholesterin.

4. Bisher konzentrierten sich Studien zu ACV und Herzerkrankungen auf Tiere. Es ist daher nicht möglich, auf die Auswirkungen von ACV auf die menschliche Gesundheit zu schließen.

5. Aktuelle Untersuchungen legen jedoch nahe, dass der Nutzen die Risiken nicht überwiegt. Viele Experten glauben, dass Änderungen im Lebensstil und Medikamente wahrscheinlich wirksamer sind.

Behandlung oder Vorbeugung von bakteriellen Infektionen

1. Eine Studie aus dem Jahr 2018 ergab, dass ACV antimikrobielle Eigenschaften aufweist, die gegen verschiedene Bakterienstämme wirksam sind. Dies legt nahe, dass ACV als bakterielles Desinfektionsmittel nützlich sein kann. Die Verwendung von ACV zur Wundbehandlung kann jedoch die Haut reizen und sogar verbrennen.

Kontrolle von Blutzucker und Diabetes

1. Einige Leute behaupten, dass ACV Diabetes heilen kann. Obwohl es keine Beweise gibt, die diese Behauptung stützen, legen mehrere kleine Studien nahe, dass ACV zur Kontrolle des Blutzuckers beitragen könnte.

2. Eine Metaanalyse aus dem Jahr 2017 ergab, dass der Verzehr von ACV zu den Mahlzeiten dazu beitrug, den Blutzucker- und Insulinspiegel nach der Mahlzeit zu senken. Dies war der Fall bei Menschen mit Stoffwechselstörungen sowie gesunden Kontrollen.

3. ACV kann daher neben Standardbehandlungen für Diabetes nützlich sein. Wissenschaftler müssen jedoch weitere Forschungen durchführen, um diese Effekte zu bestätigen.

Unterstützender Gewichtsverlust

1. Einige kleinere Studien legen nahe, dass ACV den Gewichtsverlust verbessern kann. Eine randomisierte kontrollierte Studie aus dem Jahr 2018 ergab, dass die Einnahme von ACV den Gewichtsverlust bei Menschen erhöhen kann, die eine kalorienreduzierte Diät (RCD) zu sich nehmen.

2. Forscher teilten die Teilnehmer in zwei Gruppen ein. Die erste Gruppe konsumierte einen RCD zusammen mit 30 Millilitern (ml) ACV pro Tag, und die zweite Gruppe folgte nur dem RCD. Nach 12 Wochen verglichen die Forscher die beiden Gruppen.

3. Die Teilnehmer der ersten Gruppe zeigten eine signifikante Verringerung des Körpergewichts, des Hüftumfangs, des Appetits und der Fettmenge, die die inneren Organe umgibt.

4. Diese Daten deuten nicht nur auf ACV als Mittel gegen Gewichtsverlust hin. Es deutet jedoch darauf hin, dass es Menschen helfen könnte, nach einem RCD mehr Gewicht zu verlieren.

Blutdruck senken

1. Befürworter von ACV behaupten, der Essig könne den Blutdruck senken. Eine kleine Tierstudie untersuchte diese Behauptung. Die Studie umfasste die Fütterung von Ratten mit hohem Blutdruck entweder mit ACV oder mit Essigsäure. Essigsäure ist die therapeutische Hauptkomponente von ACV.

2. Die Ratten, die Essigsäure erhielten, zeigten im Vergleich zu den anderen Ratten signifikantere Blutdrucksenkungen. Diese Ratten hatten auch geringere Reninwerte im Blut. Renin ist ein Enzym, das an der Erhöhung des Blutdrucks beteiligt ist.

3. Die Forscher vermuten, dass die Essigsäure im Essig für die Senkung des Reninspiegels verantwortlich war, was wiederum den Blutdruckabfall verursachte.

4. ACV kann indirekt den Blutdruck senken, indem es beim Abnehmen hilft. Es gibt jedoch keine Beweise dafür, dass ACV allein Gewichtsverlust verursacht.

5. Menschen, die sich Gedanken über Gewicht oder Blutdruck machen, sollten sich daher auf Änderungen in der Ernährung und im Lebensstil konzentrieren. Die Leute können auch mit ihrem Arzt über medizinische Behandlungen sprechen.

Risiken und Nebenwirkungen

1. Für die meisten Menschen ist ACV in moderaten Dosen sicher. Da es sich jedoch um eine Säure handelt, kann das Trinken von ACV den Zahnschmelz angreifen. Es kann auch Magenbeschwerden verursachen, insbesondere bei Menschen mit einer Vorgeschichte von Reflux oder Geschwüren. Sehr hohe Dosen können den Hals verletzen.

2. Da ACV den Blutzuckerspiegel beeinflussen kann, sollten einige Personen, einschließlich Personen, die Insulin einnehmen, und Personen mit niedrigem Blutzuckerspiegel in der Vorgeschichte, vor der Einnahme von ACV einen Arzt konsultieren.

3. Die meisten Hinweise auf ACV-Nebenwirkungen stammen aus Einzelfallberichten und nicht aus gut kontrollierten klinischen Studien. Aus diesem Grund können Ärzte nicht sicher sein, welche Nebenwirkungen eine Person in welcher Dosierung haben könnte.

4. Daher ist es wichtig, mit einer niedrigen Dosis zu beginnen und alle Nebenwirkungen zu überwachen. Menschen mit chronischen Erkrankungen sollten einen Arzt aufsuchen, bevor Sie ACV versuchen.

Dosierung

1. Die meisten Untersuchungen zu ACV konzentrierten sich auf seine flüssige Form und nicht auf Pillen. Daher ist die ideale Dosierung unklar.

2. Die Food and Drug Administration (FDA) hat ACV nicht zugelassen. Verschiedene Hersteller können den Zuschlag in einer Reihe von Konzentrationen verkaufen. Befolgen Sie unbedingt die Anweisungen des Herstellers und überschreiten Sie die empfohlene Dosierung nicht.

3. In vielen Studien wurden ACV-Dosierungen von rund einem Esslöffel pro Tag untersucht. Viel höhere Dosierungen können das Risiko von Nebenwirkungen und Verletzungen erhöhen.

Zusammenfassung

1. ACV-Pillen sind für gesunde Menschen im Allgemeinen sicher. Sie sind kein Ersatz für Medikamente zur Senkung des Blutdrucks oder des Cholesterins. Sie können jedoch verschreibungspflichtige Medikamente ergänzen und die Wirkung einer gesunden Ernährung verstärken.

2. ACV besitzt auch antibakterielle und antimykotische Eigenschaften, die vor bestimmten Bakterien- und Pilzinfektionen schützen können.

3. Wie bei allen Nahrungsergänzungsmitteln, sprechen Sie mit einem Arzt, der sich mit Nahrungsergänzungsmitteln auskennt, bevor Sie ACV-Pillen ausprobieren.

4. Apfelessigpillen sind im Handel und online erhältlich.

5. Artikel zuletzt überprüft am 16. August 2019. Auf unserer Kategorieseite für Komplementärmedizin / Alternativmedizin finden Sie die neuesten Nachrichten zu diesem Thema. Sie können sich auch für unseren Newsletter anmelden, um die neuesten Aktualisierungen zu Komplementärmedizin zu erhalten / Alternative Medizin.Alle Referenzen finden Sie auf der Registerkarte Referenzen.

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