Beste zuckerfreie Blogs 2017

Kochen

1. Es gibt viele Gründe, sich für eine zuckerfreie Ernährung zu entscheiden. Vielleicht möchten Sie einfach Ihre Taille schlanker machen. Oder Sie leiden unter einer Grunderkrankung wie Diabetes, die eine sorgfältige Ernährung erfordert. Das Fazit ist, dass weniger Zucker besser für Sie ist. Laut dem Amt für Krankheitsprävention und Gesundheitsförderung kann eine gesunde Ernährung das Risiko für bestimmte Krankheiten senken. Dazu gehören Herzerkrankungen, Diabetes, Übergewicht, Bluthochdruck und sogar einige Krebsarten. Die American Heart Association empfiehlt, den Zuckerzusatz auf 6 Teelöffel für Frauen und 9 Teelöffel für Männer pro Tag zu beschränken.

2. Zucker schneiden ist nicht immer so einfach, wie es sich anhört. Ohne Leckereien und Komfortnahrungsmittel haben Sie möglicherweise das Gefühl, sich selbst zu berauben. Und es mag wie ein Teelöffel in Ihrem Kaffee scheinen, aber diese kleinen Mengen addieren sich. Die gute Nachricht ist, dass es mehr Ersatzprodukte als je zuvor gibt. Und viele Blogger teilen ihre Techniken und Ratschläge für einen zuckerarmen oder zuckerfreien Lebensstil mit. Ihre Werkzeuge, Artikel und persönlichen Geschichten können Sie motivieren, eine Änderung vorzunehmen. Vielleicht hilft es Ihnen, wenn Sie ihren Rat befolgen, Ihr Verlangen ohne Zucker zu stillen.

3. In unseren Top-Angeboten finden Sie die besten zuckerfreien Blogs des Jahres.

Amy Green

1. Amy Green hatte einen lebenslangen Kampf mit ihrem Gewicht, bis sie zucker- und glutenfrei wurde. Seitdem sie diese Änderungen im Jahr 2011 vorgenommen hat, hat sie mehr als 60 Pfund abgenommen und es weggehalten. Grün zeigt, dass Sie auf Gluten und Zucker verzichten können, ohne auf ein paar gute Sachen verzichten zu müssen: Brot, Kekse, Eis usw. Sie gibt sogar eine spezielle Hundekur für den besten Freund der Familie. Green teilt auch ihre persönliche Reise und das Leben als Mutter. Schauen Sie in ihrem Kochbuchclub nach, ob sie die glutenfreien Rezepte anderer Köche aufgreift.

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Zuckerfreie Mutter

1. Sugar-Free Mom von Brenda Bennett hilft Ihnen, verarbeiteten Zucker zu beenden. Bennett suchte eine zuckerfreie Diät, um Gewicht zu verlieren und PMS-Symptome zu beseitigen. Sie begann 2011 über ihre Reise in Richtung natürlicher Zucker und Ersatzstoffe zu bloggen. Bennett beweist, dass zuckerfreie Desserts nicht stundenlang zubereitet werden müssen (1-minütiger zuckerfreier Schokoladenbecher-Kuchen). Viele ihrer Rezepte sind außerdem kohlenhydratarm und allergiesensibel. Zusätzlich zu den Rezepten gibt Bennett Tipps, wie man Heißhunger bekämpft und den zuckerfreien Kurs beibehält.

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Desserts mit Vorteilen

1. Jess Stier hat einen Hintergrund in der Ernährung, einen süßen Zahn und eine Leidenschaft für gesundes Essen. Mit diesen Eigenschaften bringt sie Ihnen einen Blog, der köstlichen, gesunden Leckereien gewidmet ist. Dieser selbst beschriebene Zucker-Junkie bietet Ihnen Tonnen von Rezepten, um Ihr Verlangen zu stillen. Sie bietet alternative Rezepte für traditionelle Backwaren wie Erdnussbutter-Fudge-Brownies an. Sie bringt Ihnen auch bei, wie Sie Ihre eigenen Süßigkeiten herstellen, einschließlich zuckerfreier Gummibärchen. Ihre Desserts sind hübsch und verspielt. Wenn Sie zuerst mit Ihren Augen essen möchten, kann Ihre Food-Fotografie Ihnen das Wasser im Mund zusammenlaufen lassen. Die Rezepte für eine Portion umfassen die praktische Seite und vermeiden die Versuchung eines ganzen Kuchens.

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Low Carb Yum

1. Lisa MarcAurele hat seit 2001 einen kohlenhydratarmen Lebensstil. Dies hat ihr geholfen, ihr Gewicht zu kontrollieren, nachdem ihre Schilddrüse zur Behandlung der Basedow-Krankheit bestrahlt wurde. Die Einschränkung von Zucker und Kohlenhydraten hat ihr geholfen, 25 Pfund abzunehmen, und sie hat es unterdrückt. Ihre Website steckt voller Rezepte wie Hühnchenfilet im Speckmantel und Portobello mit Spinat-Artischockenfüllung. Gegen eine Gebühr bietet sie kohlenhydratarme Ketomahlzeiten und Zugang zu Community-Unterstützung. Als Bonus verschenkt MarcAurele ein kostenloses eBook mit Low-Carb-Tipps.

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Meine zuckerfreie Reise

1. Aarn Farmer begann zu bloggen, um zu dokumentieren, wie man abnimmt und gesünder wird, indem man Zucker schneidet. Landwirt bietet Rezepte für jede Mahlzeit an, einschließlich Würzen. Er gibt auch hilfreiche Tools wie Anleitungen für zuckerfreie Entscheidungen in Restaurants und Lebensmittelgeschäften. Er bringt Ihnen sogar spezielle Ausgaben seiner Führer, wie das zuckerfreie, heruntergekommene Eis. Wenn Sie sich nicht sicher sind, wie Sie anfangen sollen, schlägt er vor, seine Philosophie zum Thema Gewichtsverlust zu lesen. Schauen Sie sich seine kreative Blumenkohl-Pizzakruste und seine Grissini an.

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Der wählerische Esser

1. Anjali Shah kocht gesunde, vom Ehemann anerkannte Rezepte für die ganze Familie. Shah, eine staatlich geprüfte Gesundheitsberaterin, verspricht, dass ihre leckeren Mahlzeiten auch Junk-Food-Süchtige zufrieden stellen werden. Shah bietet kinderfreundliche Rezepte für gesündere Burger und Desserts. Sie bietet Führungen in Restaurants und Lebensmittelgeschäften an. Sie streut auch einige Erziehungstipps und persönliche Geschichten ein. Ihre Speisepläne für die Woche und die Herbstentgiftung können Ihnen helfen, loszulegen und auf dem richtigen Weg zu bleiben.

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Ricki Heller

1. Ricki Heller rühmt sich: "Ein gesunder Lebensstil kann süß sein." Heller folgt einem Anti-Candida-Lebensstil. Das bedeutet, dass sie isst, um überschüssige Candida-Hefe im Körper zu minimieren. Heller hat die meisten zuckerhaltigen, hefigen und schimmeligen Lebensmittel aus ihrer Diät gestrichen. Sie bietet Tonnen von Rezepten sowie hilfreiche Ersatzhandbücher. Heller bietet durch ihren Sweet Life Health Club, spezielle Programme und Einzelunterricht auch kostenpflichtige Unterstützung bei der Ernährung.

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London Health Mum

1. London Health Mum stieß auf die Vorteile eines zuckerfreien Lebensstils. Sie begann, Ernährungsumstellungen zu testen, in der Hoffnung, ihr "Baby-Gehirn", IBS und andere Probleme zu heilen. Nachdem sie Zucker geschnitten hatte, begann sie sich besser zu fühlen. Sie berichtet über alles von Ernährung über Gesundheit bis hin zu Fitness und zuckerfreier Elternschaft. Lesen Sie mehr über ihre Reise und erfahren Sie Tipps, wie Sie Ihre zuckerfreien Ziele erreichen können. Schauen Sie sich ihren zuckerfreien Snack-Artikel an, um das Verlangen zwischen den Mahlzeiten zu stillen.

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Ich beende Sugar

1. I Quit Sugar (IQS) bietet Nachrichten zum Thema Zucker sowie zuckerfreie Ratschläge und Rezepte. Die Journalistin Sarah Wilson gab Zucker auf, um die Symptome der Hashimoto-Krankheit zu lindern. In einem zweiwöchigen Experiment eliminierte Wilson den gesamten Zucker, einschließlich natürlicher Quellen wie Honig. Sie begann IQS, nachdem sie die Vorteile des zuckerfreien Lebens kennengelernt hatte. IQS enthält hilfreiche praktische Informationen, z. Lesen Sie in den Reiseführern nach, wie Sie in London zuckerfrei bleiben können. Gegen eine Gebühr unterstützen sie Sie bei einem 7-tägigen Neustart und einem 8-wöchigen Programm. Benötigen Sie Motivation? Lesen Sie ihre Erfolgsgeschichten.

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Vergiss die Kohlenhydrate

1. Ditch the Carbs rühmt sich, in Australien und Neuseeland die Nummer 1 zu sein. Die Apothekerin und dreifache Mutter hinter dem Blog hat ihre Kohlenhydrate und ihren Zucker entsorgt, um die Jo-Jo-Diät zu beenden. Beginnen Sie, indem Sie lesen, warum und wie Sie kohlenhydratfrei sind und welche Rezepte es gibt. Sie gibt auch Tipps und Tricks, um Kinder zu einer kohlenhydratarmen Ernährung zu bewegen. In ihren Top 10-Listen finden Sie die besten Tools und Snacks. Weitere Informationen zu Rabatten und Gratisartikeln finden Sie im speziellen Bereich der Website. Ein Bonus: Sie bietet eine geschlossene Selbsthilfegruppe über Facebook an.

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Löffel Zuckerfrei

1. Alexandra Curtis ist eine registrierte Diätassistentin. Mit einer Empfindlichkeit gegenüber Zucker aufgewachsen, schnitt sie es vollständig aus. Sie ermutigt ihre Leser, eine 21-tägige zuckerfreie Herausforderung zu versuchen. Während es keine bevorstehenden Gruppenherausforderungen gibt, warum fordern Sie sich nicht selbst heraus? Vielleicht finden Sie Motivation in ihren Erklärungen, wie gesunde Zutaten Ihnen nützen können. Sie beweist auch, dass zuckerfreies Essen nicht langweilig sein muss. Gönnen Sie sich diesen mehllosen, butterlosen, zuckerfreien Schokoladenkuchen. Zusätzlich zu ihren Rezepten veröffentlicht sie auch Bastel- und Hundebehandlungsideen.

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4. Catherine ist eine Journalistin mit Leidenschaft für Gesundheit, öffentliche Ordnung und Frauenrechte. Sie schreibt über eine Reihe von Sachbüchern, von Unternehmertum über Frauenfragen bis hin zu Belletristik. Ihre Arbeit erschien in Inc., Forbes, Huffington Post und anderen Publikationen. Sie ist Mutter, Ehefrau, Schriftstellerin, Künstlerin, Reiseliebhaberin und lebenslange Studentin.