Die 10 besten Vorteile des englischen Frühstückstees

Die 10 besten Vorteile des englischen Frühstückstees

1. Von Vanya Sharma zuletzt aktualisiert am 10. Juli 2019

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Was ist englischer Frühstückstee?

1. Englischer Frühstückstee oder englischer Tee ist eine über 80-jährige Mischung aus Assam-Schwarztee, Ceylon-Tee und kenianischem Tee. Es ist einer der bekanntesten Teesorten auf dem englischen Frühstückstisch, auch deswegen wird er bei seinem einzigartigen Namen genannt.

2. Dieser Tee hat einen reichen und würzigen Geschmack, der Malz ähnelt, und wird von Milch oder Zitrone begleitet. Es hat ein sehr beruhigendes Aroma mit leichten Rosinennoten. Englischer Frühstückstee nimmt eine tiefrote Farbe an, wenn er hineingegossen wird. Es ist auch reich an Koffein.

Ernährung

1. Der kalorienfreie englische Frühstückstee ist ein Kraftwerk aus Nährstoffen, da er Kalium, Magnesium und Phosphor enthält. Es hat auch eine reiche Versorgung mit B-Vitaminen, einschließlich Folsäure, sowie Mineralien wie Fluorid, das die Zahngesundheit fördert. Der englische Frühstückstee enthält verschiedene Antioxidantien, darunter Polyphenole wie Theaflavine und Thearubigine.

Vorteile des englischen Frühstückstees

1. Der reichhaltige Flavonoidgehalt des englischen Frühstückstees bietet viele Vorteile, einschließlich der Verbesserung der arteriellen Gesundheit, einer wahrscheinlichen Verringerung des Krebsrisikos und einer besseren Zahngesundheit. Lassen Sie uns einen Blick auf die wundervollen Vorteile dieses Tees werfen.

Entgiftet den Körper

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Beseitigt Stress

1. Jüngste Studien legen nahe, dass schwarzer Tee dabei hilft, den Cortisolspiegel in Ihrem Körper zu senken, der das Hauptstresshormon darstellt. Daher beseitigt englischer Frühstückstee als Schwarzteemischung Stress.

Reduziert den Cholesterinspiegel

1. Der regelmäßige Verzehr dieser Schwarzteemischung senkt nachweislich den LDL-Cholesterinspiegel (schlechtes Cholesterin) im Körper und verringert damit das Risiko für Arteriosklerose. Es hilft auch bei der Erhöhung des HDL (guten) Cholesterinspiegels im Körper, dank seines hohen Gehaltes an Antioxidantien.

Fördert Gewichtsverlust

1. Durch die Förderung des Wachstums guter Bakterien im Darm trägt der englische Frühstückstee zur Verbesserung der Verdauung bei. Darüber hinaus fördert dieser Tee den Energiestoffwechsel in der Leber und fördert so den Gewichtsverlust.

Verbessert die Herzgesundheit

1. Das regelmäßige Trinken von englischem Frühstückstee hat gezeigt, dass verstopfte Arterien geöffnet werden, wodurch das Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall verringert wird. Schwarzer Tee senkt auch den Blutzuckerspiegel, das Lipoprotein niedriger Dichte und den Triglyceridspiegel im Körper. Auf diese Weise wird die allgemeine Herzgesundheit gefördert.

Erhöht die Konzentration

1. Dank des Koffeingehalts im schwarzen Tee, der etwa 40-70 mg in einer Tasse enthält, wirkt der englische Frühstückstee wie ein großartiges Weckgetränk. Dies ist zum Teil auch der Grund, warum dieser Tee seinen Namen hat. Dieser Tee hält Sie auch wach und erfrischt, während Sie Ihren Tag verbringen.

Hält Sie hydratisiert

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Antikrebspotential

1. Eine im International Journal of Oncology veröffentlichte Studie legt nahe, dass das Vorhandensein einer Verbindung mit der Bezeichnung Theaflavin-3'-monogallat oder TF-2 in schwarzem Tee als potenzielles anti-angiogenes Mittel für dienen könnte Krebsbehandlung. Einem polnischen Forscherteam zufolge ist schwarzer Tee ein Antioxidans, das vor Zellschäden schützt, die durch instabile Moleküle verursacht werden, die als freie Radikale bekannt sind. Dies verringert wiederum das Krebsrisiko.

Verbessert die Zahngesundheit

1. Der erstaunliche Fluoridgehalt von Schwarztee beugt Karies vor und fördert die Zahnfleischgesundheit. Eine vergleichende Studie von Kindern, die englischen Tee trinken, im Vergleich zu Kindern, die kohlensäurehaltige Getränke trinken, zeigte eine Karies bei letzteren. Damit erweist sich der mit Zucker angereicherte schwarze Tee als gesunde Option.

Behandelt Nierensteine

1. Durch die Versorgung des Körpers mit allen notwendigen Flüssigkeiten kann der englische Frühstückstee die Bildung von Nierensteinen verhindern und somit die Nierengesundheit erhalten.

Andere

1. Es gibt einige andere Vorteile dieses Tees, die Folgendes umfassen:

Irish vs English Breakfast Tea

1. Es gibt einige wesentliche Unterschiede zwischen irischem Frühstückstee und englischem Frühstückstee, darunter die folgenden.

Wie mache ich?

1. Es ist wichtig zu wissen, wie man diese erstaunliche Mischung aus schwarzem Tee, das heißt englischem Frühstückstee, zubereitet, damit Sie den perfekten Geschmack genießen können, der Ihre Zunge berührt.

2. Vorsichtshinweis: Wie bei jedem anderen Produkt, sei es Tee oder Saft, wird Mäßigung beim Verzehr empfohlen. Fragen Sie vor dem Verzehr unbedingt Ihren Arzt, wenn Sie schwanger sind oder stillen.

3. Worauf warten Sie noch? Probieren Sie den wunderbaren englischen Frühstückstee bei Ihrer nächsten High Tea Party!

4. Vanya Sharma kümmert sich um die medizinische Expertenzusammenarbeit für Organic Facts. Als Autorin trat sie der Website bei, während sie noch ihren Abschluss in englischer Literatur an der IGNOU in Delhi, Indien, machte. Sie ist auch für den monatlichen Newsletter und den Inhalt der Website verantwortlich und trägt regelmäßig zu Facebook, Instagram und YouTube bei. Sie absolviert derzeit einen E-Kurs der Stanford University mit dem Titel "Introduction to Food and Health" (Einführung in Ernährung und Gesundheit) und möchte allen, die Gesundheit und Lebensstil in den Vordergrund stellen möchten, unvoreingenommene und hilfreiche Informationen bieten.