Gesundheitliche Vorteile von Avocados

1. Gestern habe ich einen Artikel über Guacamole online gestellt (nun, es war eigentlich ein Rezept). Heute morgen habe ich das sogar mit meinem Brot eingelegt, sehr lecker muss ich sagen. Der Grundbestandteil von Guacamole sind Avocados.

1. Eine Avocado ist eine Frucht, die viele gesundheitliche Vorteile hat. In diesem Artikel werde ich einige Dinge dazu erklären. Zuerst ein bisschen von der Geschichte dieser Frucht.

1. Ursprung der Avocado

1. Eine Avocado ist nicht nur eine Frucht, sondern auch der Name des Baumes, auf dem diese Frucht wächst. Eines der Hauptexportländer der Avocado ist Mexiko und der Vorname der Frucht von Ahuacatl. Der Baum, auf dem die Avocado wächst, ist etwa 20 Meter hoch und bleibt das ganze Jahr über grün.

1. Verschiedene Rassen

1. Es gibt insgesamt 3 verschiedene Sorten dieser Frucht.

1. Der größte Unterschied zwischen diesen drei Sorten besteht darin, dass eine den niedrigen Temperaturen besser standhält als die andere. Außerdem haben alle drei unterschiedliche Blütezeiten.

Vorteile der Avocado

1. Zunächst ein kleiner Überblick darüber, was in einer Avocado steckt:

1. Wie Sie sehen, ist eine Avocado voller guter Vitamine und Mineralien. Heute wird diese Frucht immer beliebter. Neben der Tatsache, dass es lecker ist, enthält es eines der besten Omega-3-Fette. Es macht Ihre Haut stärker, beugt Falten vor und beugt natürlich Haarausfall vor. Darüber hinaus hält es Ihren Cholesterinspiegel in gutem Zustand und fördert Ihre Darmflora. Aufgrund des guten Cholesterinspiegels sinkt das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen erheblich!

1. Ein weiterer wichtiger Hinweis: Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass das regelmäßige Essen einer Avocado Ihre Haut verjüngt. Avocados haben also tatsächlich eine Art Anti-Aging-Wirkung auf Ihre Haut.

1. Heutzutage wird es auch in verschiedenen Gesichtsprodukten verwendet, was tatsächlich bestätigt, dass diese Frucht sehr gut für Sie ist. Sie können natürlich eine Creme auftragen, aber wie bereits im Blog erwähnt, ist es besser, Lebensmittel zu essen, als sie durch Nahrungsergänzungsmittel oder Cremes zu bekommen.

Fazit

1. Um diesen gesamten Artikel kurz zusammenzufassen, gilt Folgendes:

1. Möchten Sie einen gesunden Lebensstil pflegen und sich so wenig wie möglich anstrengen? Das Einfachste, was Sie tun können, ist, immer eine Reihe von Avocados im Kühlschrank / Obstkorb zu haben. Es ist unnötig, diese Früchte jeden Tag zu essen, aber zwei- bis dreimal sollten immer noch leicht zu pflegen sein. Eine Bombe mit guten Vitaminen und Mineralstoffen, die auch gut schmeckt. Was wollen wir mehr?

1. Ich verstehe, dass diese Früchte nicht kostenlos sind, im Laden können sie jeweils recht teuer sein. Wenn Sie sie auf dem Markt kaufen, sind sie erschwinglich. Fragen Sie nach frischen / reifen Avocados, aber auch nach noch nicht reifen, damit Sie sie einige Tage aufbewahren können!

1. Haben Sie Ergänzungen? Lass es mich wissen und ich werde es auf dem Blog veröffentlichen.

2. Haben Sie Ergänzungen? Lass es mich wissen, ich werde es auf dem Blog veröffentlichen.