Lebe länger mit Lebensmitteln mit Anti-Aging-Wirkung!

1. Egal wie gesund wir leben, am Ende müssen wir alle daran glauben. Altern liegt uns im Blut und im Moment gibt es keine Medikamente oder Behandlungen, die Ihren Körper am Altern hindern.

1. Wenn wir nicht aufhören können, älter zu werden, können wir es vielleicht verlangsamen? Ja das kann sein. Ihr Lebensstil kann die Alterung Ihres Körpers verlangsamen.

1. Bestimmte Lebensmittel haben eine Nebenwirkung namens "Anti-Aging".

1. "Anti-Aging"

1. Einige Lebensmittel enthalten starke Anti-Aging-Inhaltsstoffe, die Ihren Körper weniger schnell alt werden lassen. Diese Lebensmittel enthalten bestimmte Antioxidantien, die den Alterungsprozess auf natürliche Weise verlangsamen, indem sie freie Radikale eliminieren.

1. Wenn Sie länger leben oder länger jung bleiben möchten, ist es wichtig, jeden Tag einige der folgenden Lebensmittel in Ihrer Ernährung zu haben.

Blattgemüse

1. Blattgemüse ist vielleicht nicht das Beste, was es gibt, aber wenn Sie die Vorteile lesen, denken Sie vielleicht anders! Nicht umsonst mussten wir das alles essen.

1. Nachfolgend einige Vorteile:

1. Hast du schon ein bisschen Hunger danach? Sie werden überrascht sein zu erfahren, dass die folgenden Lebensmittel so viele Vorteile bringen.

1. Avocado: Die erste, die behandelt wird, sind Avocados. Heutzutage wird dies immer beliebter und ich liebe es, es zwischen einem braunen Bagel zu haben. Fügen Sie ein wenig Pfeffer hinzu und genießen Sie. Neben der Tatsache, dass es lecker ist, enthält es eines der besten Omega-3-Fette. Es macht Ihre Haut stärker, beugt Falten vor und beugt natürlich Haarausfall vor.

1. Mandeln: Ich spreche nicht von den mit Salz und Öl bestreuten Mandeln aus Spanien, sondern von den unverarbeiteten Mandeln. Mandeln enthalten Vitamin E (das sehr schwer zu bekommen ist) und das ist einer der Gründe, warum es den Stempel "die gesündeste Nuss" bekommt.

1. Dieses Vitamin zielt auf die freien Radikale ab, die wir in unserem Nervensystem und unseren Muskeln finden. Wenn du älter wirst, sind diese 2 die ersten, die betroffen sind.

1. Eine Handvoll Mandeln pro Tag, ist köstlich und gesünder als Chips während einer Stunde Fernsehen.

1. Haben Sie eine Nussallergie? Dann achten Sie auf eine andere Vitamin E-Quelle

1. Aprikosen: Besonders die getrockneten (ungesüßten) Aprikosen sind voller Nährstoffe, die auf natürliche Weise dem „Anti-Aging“ entgegenwirken. Aprikosen behandeln auch Bluthochdruck und schlechtes Cholesterin.

1. Der Wirkstoff in Aprikosen ist Betácarotin (Vitamin A)

1. Tomaten: Als ich das zum ersten Mal las, fand ich das seltsam zu lesen. Wir essen regelmäßig Tomaten und sind die Basis für viele Gerichte. Tomaten schützen unseren Körper vor schlechter UV-Strahlung. Natürlich können Sie auch Sonnenschutzmittel auftragen, aber ein natürlicher Schutz ist niemals falsch. Sie werden einfach weniger schnell brennen. Außerdem hält es Ihre Haut jung und glänzend.

1. Lycopin ist die Komponente, die Tomaten so gesund macht. Dieses Material schützt Ihre Haut vor dem Oxidationsprozess und sorgt langfristig für weniger Falten. [!MOWPOP id = "128"]

2. Lycopin ist die Komponente, die Tomaten so gesund macht. Diese Substanz schützt Ihre Haut vor dem Oxidationsprozess und führt langfristig zu weniger Falten. [!MOWPOP id = "128"]