Löwenmähnenpilz: Das potenzielle Kraftpaket zur Stärkung des Gehirns und zur Krebsbekämpfung

Letzte Gedanken

1. Was halten Sie davon, einen Pilz zu essen, der ein bisschen wie ein Löwenschorf aussieht? Nicht ganz überzeugt von Löwenmähnenpilz? Was wäre, wenn ich Ihnen sagen würde, dass es mit einer größeren Hirnreparatur, potenzieller Krebsbekämpfung und der Erforschung von Dutzenden anderer gesundheitlicher Vorteile zusammenhängt?

2. Löwenmähnenpilz ist ein in der traditionellen chinesischen Medizin sehr beliebtes Nootropikum. In den letzten Jahren hat sich eine Vielzahl von Forschungen auf diesen gehirnfördernden Pilz konzentriert, und die Ergebnisse sind geradezu erstaunlich.

3. Eine im Journal of Agricultural and Food Chemistry veröffentlichte Studie listet die Vorteile auf, die sich aus der Angabe eines Löwenmähnenpilzes ergeben: "Antibiotikum, krebserregend, antidiabetisch, gegen Müdigkeit, Bluthochdruck, gegen Hyperlipodemie, gegen Seneszenz [!Anti-Aging], kardioprotektiv, hepatoprotektiv, nephroprotektiv und neuroprotektiv und verbessert Angstzustände, kognitive Funktionen und Depressionen. " (1)

4. Wow. Das ist eine ziemliche Liste!

5. Ob Sie den Löwenmähnenpilz in Ihrem Pilzkaffee probieren möchten oder nur neugierig sind, wozu dieser seltsam aussehende Pilz gut sein könnte, ich bin sicher, dass Sie es werden beeindruckt.

Was sind Löwenmähnenpilze?

1. Die als Hericium erinaceus bezeichnete Löwenmähne ist in Nordamerika, Europa und Asien beheimatet, obwohl sie außerhalb Asiens nur in geringem Umfang kultiviert wird. Es wird manchmal als Igelpilz, Yamabushitake oder Houtou bezeichnet und gehört zur Gruppe der Zahnpilze oder Hydnoidenpilze.

2. Löwenmähnenpilze haben lange, baumelnde Stacheln, die normalerweise länger als ein Zentimeter sind. Im Gegensatz zu den meisten Pilzarten, deren Stacheln aus einem Ast herausragen, ragen die Stacheln von Hericium erinaceus nach außen und verleihen ihm das einzigartige Aussehen einer Löwenmähne. Diese Pilze wachsen sowohl auf lebenden als auch auf toten Laubbäumen und kommen im Spätsommer und Herbst häufig vor.

3. Untersuchungen haben ergeben, dass die Löwenmähne entzündungshemmende, antioxidative und immunstimulierende Eigenschaften in Zellen, Tieren und Menschen besitzt. Es wird seit Tausenden von Jahren als Heilpilz verwendet, vor allem bei traditionellen chinesischen Medizinern. (2)

Löwenmähnenpilz-Vorteile

1. Studien, die im Journal of Natural Products und im Kaohsiung Journal of Medical Sciences veröffentlicht wurden, zeigen die Fähigkeit des Löwenmähnenpilzes zur Behandlung von Lungenkrebs auf. (19, 20) Dem Journal of Biomedicine and Biotechnology und dem Journal of Ethnopharmacology zufolge weist die Löwenmähne inzwischen auch eine Antikrebsaktivität gegen Dickdarm-, Brust- und andere Krebsarten auf. (21, 22)

2. Ein weiterer interessanter Befund betraf die Metastasierung (Krebsausbreitung) vom Dickdarm zur Lunge. Wenn sich ein Krebs auf mehr als das ursprüngliche Organ ausbreitet, in dem er gefunden wurde, wird angenommen, dass ein Patient an Krebs im Stadium IV leidet. In einer Studie an Ratten aus Korea erhielten Ratten entweder Löwenmähnenextrakt in heißem Wasser oder Ethanolextrakte aus Löwenmähnenpilz in der Mikrowelle. Durch den Verzehr von Löwenmähnenextrakt zeigten die untersuchten Ratten eine um 66 Prozent bzw. 69 Prozent gehemmte Metastasierung von Krebszellen in die Lunge. (23)

3. Löwenmähnenpilz kann Ihnen auch bei der Vorbeugung von Herzerkrankungen helfen. Untersuchungen haben ergeben, dass Extrakte der Löwenmähne den Anstieg des LDL-Cholesterins (manchmal als "schlechtes" Cholesterin bezeichnet), den HDL-Anstieg oder den Anstieg des "guten" Cholesterins und den Rückgang der Triglyceride im Blutkreislauf verhindern können, ein Frühindikator für Herzerkrankungen. (24, 25)

4. Schlaganfall, ein Mangel an Blutversorgung des Gehirns aus dem Herzen, wird manchmal durch Blutgerinnsel verursacht. Es ist auch im Zusammenhang mit Arteriosklerose, einer schweren Herzerkrankung. Ein Extrakt aus Löwenmähnenpilz kann möglicherweise Blutgerinnsel verhindern und das Schlaganfallrisiko senken, so eine Studie der Abteilung für zelluläre Signalübertragung der Graduiertenschule für Pharmazeutische Wissenschaften der Tohoku-Universität in Japan. (26)

5. In mehreren Studien wurde gezeigt, dass der Löwenmähnenpilz Magengeschwüre schützt oder schrumpft. Beispielsweise gelangten die Forscher laut einer Studie des Mushroom Research Center an der Universität von Malaya in Malaysia an Ratten zu dem Schluss, dass die bioaktiven Verbindungen im Löwenmähnenextrakt möglicherweise für die gastroprotektive Aktivität der Ratten verantwortlich sind. (27) Untersuchungen aus China, die im International Journal of Medicinal Mushrooms veröffentlicht wurden, bestätigen dies und stellen fest, dass "die Ergebnisse darauf hinweisen, dass die Polysaccharidfraktion die aktive Komponente der H. erinaceus-Mycel-Kultur ist, die vor Magengeschwüren schützt". (28)

6. Die Löwenmähne kann auch die Symptome von zwei Hauptentzündungsstörungen des Verdauungssystems, Gastritis und entzündlichen Darmerkrankungen, signifikant verbessern. (29, 30)

7. Obwohl es sich um eine relativ andere Sichtweise auf die Gesundheit handelt, ist die Erforschung natürlicher Wege zur Verringerung von Entzündungen eine wichtige Methode, mit der Heilpraktiker Krankheiten vorbeugen können.

8. Eine Studie aus Japan aus dem Jahr 2015 ergab, dass der Löwenmähnenpilz Entzündungen im Fettgewebe reduzieren kann. Dies ist wichtig, da Entzündungen des Fettgewebes ein Faktor für die Entstehung des metabolischen Syndroms sind, einer Gruppe von Erkrankungen, die das Risiko für Herzerkrankungen, Schlaganfall und Diabetes erhöhen. (31)

9. Löwenmähne wirkt auch antibakteriell gegen h. Pylori, oft als "der erfolgreichste Erreger in der Geschichte der Menschheit". Viele Menschen haben nie Anzeichen dafür, dass sie die Bakterien tragen, aber bei manchen Menschen treten schwere Magenprobleme auf, wie z. B. Magengeschwüre und / oder Darmgeschwüre. (32, 33)

10. Die Bekämpfung von Schäden durch freie Radikale hat eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen, einschließlich der Vorbeugung von Krankheiten. Die Moleküle in Löwenmähnenpilzen haben antioxidative Eigenschaften und tragen zur Vorbeugung und Linderung des oxidativen Stresses bei, der durch eine schlechte Ernährung und den Kontakt mit Chemikalien in der Umwelt verursacht wird. (34, 35)

11. Eine spezielle Art und Weise, wie diese Antioxidantien nützlich sein können, ist die Wundheilung. Eine Studie an der Universität von Malaya ergab, dass ein flüssiger Extrakt aus Löwenmähne die Wundheilung im Vergleich zur natürlichen Heilung bei Ratten signifikant beschleunigte. (36)

12. Diese Antioxidantien können auch:

13. Ein Ergänzungsmittel aus Löwenmähnenpilzen kann Ihnen auch dabei helfen, sich besser zu fühlen, indem es den Schlaf verbessert und die Auswirkungen von psychischen Problemen verringert.

14. In Mäuseversuchen wurde gezeigt, dass die aus Löwenmähnen gewonnenen starken Polysaccharide gegen Müdigkeit wirken. (40) Möglicherweise können sie auch den Tagesrhythmus wieder normalisieren, wie dies bei Mäusen in einer Studie der Abteilung für Agrarumweltwissenschaften der Fakultät für Landwirtschaft der Kyushu-Universität der Fall war, die für Menschen von besonderer Bedeutung ist demenzgefährdet. (41)

15. Der Verzehr von Löwenmähnenpilzen kann auch ein natürliches Heilmittel gegen Depressionen und Angstzustände sein. Dreißig Frauen erhielten vier Wochen lang entweder ein Placebo oder eine Löwenmähne. Die Forscher folgerten: "Unsere Ergebnisse zeigen, dass die Einnahme von HE die Möglichkeit hat, Depressionen und Angstzustände zu verringern. Diese Ergebnisse legen einen anderen Mechanismus nahe als die NGF-verstärkende Wirkung von H. erinaceus." (42)

16. Möglicherweise ist das am gründlichsten untersuchte Merkmal des Mähnenpilzes der Einfluss auf Gehirnzellen und verwandte Funktionen. Dieser unglaubliche Pilz könnte revolutionäre Auswirkungen auf neurodegenerative Erkrankungen haben.

17. Eine Methode, mit der die Mähne des Löwen die Gehirnfunktion beeinflusst, ist laut einer im International Journal of Medicinal Mushrooms veröffentlichten Studie die Steigerung des "Neuritenwachstums" im Gehirn und verwandten Organen. (3, 4) Neuritenwachstum bezieht sich auf das Wachstum von Axonen und Dendriten aus Neuronen (kommt irgendjemandes Biologieunterricht zurück?)

18. Das ist eine große Sache in der Hirngesundheitsforschung. Durch eine Steigerung dieses Wachstums könnte es möglich sein, die Zelldegeneration im Gehirn zu verlangsamen oder umzukehren - das Hauptmerkmal von Krankheiten wie Alzheimer und Parkinson.

19. Eine 2012 in Malaysia durchgeführte Studie ergab, dass der Verzehr von Löwenmähnenpilz tatsächlich geschädigte Zellen aus einer peripheren Nervenverletzung regenerieren kann, eine Verletzung, die das empfindliche Gewebe zwischen Gehirn und Rückenmark beeinträchtigt. (5)

20. Wenn Wissenschaftler untersuchen, wie Gehirnerkrankungen durch bestimmte Medikamente oder Behandlungen beeinflusst werden können, verwenden sie häufig die sogenannte PC12-Zelllinie zum Testen. Extrakte und verschiedene Formen von Löwenmähnenpilzen scheinen einen großen Einfluss auf PC12-Zellen zu haben, schützen sie vor Schäden und verzögern ihren Zelltod erheblich. Dieser Befund kann sich als äußerst relevant für die Vorbeugung oder Behandlung von Hirnerkrankungen erweisen. (6, 7, 8)

21. In Tierversuchen, die in Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine veröffentlicht wurden, stimuliert der Löwenmähnenpilz die kognitive Funktion und trägt zur Verbesserung des Gedächtnisses bei Ratten mit und ohne Alzheimer-Modell bei. (9) Mehrere Studien haben eine inverse Korrelation zwischen der Löwenmähne und den Alzheimer-Symptomen festgestellt. Dies bedeutet, dass sich die Symptome der Ratten nach dem Verzehr des Pilzextrakts besserten. (10, 11)

22. Eine Verbesserung der leichten kognitiven Beeinträchtigung beim Menschen wurde auch in Untersuchungen gefunden, die in Phytotherapy Research nach acht bis 16 Wochen Mähnenergänzung veröffentlicht wurden. Diese Verbesserung hielt jedoch nicht an, nachdem die Probanden diese Ergänzung abgesetzt hatten. (12)

23. Die Gefahr von ischämischen Verletzungen (Schäden durch mangelnde Durchblutung) der Neuronen ist auch von Bedeutung, wenn es um Hirnschäden und Erkrankungen geht. In Labortests in Taiwan wurde gezeigt, dass Löwenmähnenpilz dabei hilft, diese Art von Verletzung zu verhindern. (13)

24. Nach einer im Journal of Translational Medicine veröffentlichten Studie hat die Einnahme von Ergänzungsmitteln aus der Löwenmähne potenziell schützende Auswirkungen auf die Ausbreitung der Parkinson-Krankheit, einer anderen neurodegenerativen Störung. (14)

25. Obwohl diese Forschung noch in den Kinderschuhen steckt und in den meisten Fällen noch keine umfangreichen Versuche am Menschen durchgeführt wurden, sollte die konsistente Wirkung des Löwenmähnenpilzes auf die Gehirnzellen nicht außer Acht gelassen werden .

26. Laut zahlreichen Untersuchungen kann die Löwenmähne auch bei der Behandlung von Krebs von Bedeutung sein. (15) In unterschiedlichem Maße wurde festgestellt, dass Verbindungen aus oder Ergänzungen mit Löwenmähnenpilzen das Fortschreiten von:] möglicherweise verlangsamen oder die Ausbreitung umkehren. [! 51954 => 1140 = 3!] In Bezug auf Leukämie konnte in einer koreanischen Studie gezeigt werden, dass die Löwenmähne die Leukämiezellen signifikant reduziert. (16) Weitere koreanische Forschungen, die vom Institut für Molekulare Wissenschaft und Technologie der Ajou-Universität durchgeführt wurden, ergaben, dass es dank der in Löwenmähnenpilzen enthaltenen sekundären Pflanzenstoffe ein "therapeutisches Potenzial gegen die menschliche Leukämie" besitzt. (17)

27. In Bezug auf Magenkrebs ergab eine im International Journal of Biological Macromolecules veröffentlichte Studie, dass die Löwenmähne Zelltod und Zellzyklusstillstand bei Magenkrebs verursachte. Die Forscher folgerten: "Unsere Studie liefert in vitro Beweise dafür, dass HEG-5 als potenzieller Kandidat für die Behandlung von Magenkrebs in Frage kommt." (18)

28. Einige Studien schlagen tatsächlich die Verwendung von Ergänzungsmitteln für Löwenmähnenpilze zur Behandlung von Krebs vor, obwohl Langzeit- und Großstudien nicht durchgeführt wurden, um dies als gangbare Option zu beweisen.

29. Zum Teil aufgrund seiner starken entzündungshemmenden Eigenschaften kann der Löwenmähnenpilz die Funktion Ihres Magens und Ihres Verdauungssystems verbessern.

Löwenmähnenpilz Nährwertangaben

1. Aufgrund der begrenzten Menge an Löwenmähnenpilzen, die für den Massenkonsum hergestellt werden, ist es schwierig, spezifische Nährwertangaben zu finden. Mindestens eine Quelle gibt jedoch an, dass eine Portion (etwa 84 Gramm) 20 Kalorien, 2 Gramm Protein und 3 Gramm Kohlenhydrate enthält. (47)

2. Untersuchungen legen nahe, dass die Löwenmähne mindestens 32 bioaktive Verbindungen enthält. Obwohl es schwierig ist, den Vitamin- und Mineralstoffgehalt der Löwenmähne genau zu bestimmen, wird angenommen, dass sie reich an Kalium, Zink, Eisen und Selen ist. Ein Grund, warum Löwenmähne für eine Vielzahl von Zwecken erforscht wurde, sind die darin enthaltenen Polysaccharide. Polysaccharide sind komplexe Kohlenhydratstrukturen wie Glucose. (48)

3. Löwenmähnenpilz enthält Beta-Glucan-Polysaccharide, von denen wissenschaftlich bekannt ist, dass sie Korrelationen mit verschiedenen gesundheitlichen Vorteilen wie Herzgesundheit und Immunantworten aufweisen.

Löwenmähne in TCM und traditioneller Medizin

1. In mehreren asiatischen Ländern werden seit Jahrhunderten Löwenmähnenpilze als Nahrungsquelle und Kräutermedizin verwendet. In den letzten 10 Jahren hat dieser Heilpilz aufgrund seiner potenziellen therapeutischen Fähigkeiten bei neurodegenerativen Erkrankungen erhebliche Aufmerksamkeit auf sich gezogen.

2. Im Osten gibt es schon seit vielen Jahrhunderten Ehrfurcht vor Pilzen, mit Pilzen, die als "Geisterpflanzen" bekannt sind und für Langlebigkeit und spirituelle Potenz sorgen sollen. Laut einer im Journal of Restorative Medicine veröffentlichten Studie wird die Löwenmähne in der chinesischen und japanischen Medizin traditionell zur Ernährung des Darms, zur Stärkung der Milz und auch als Antikrebsmittel eingesetzt. In der traditionellen Medizin soll es für unsere fünf inneren Organe - die Lunge, das Herz, die Milz, die Niere und die Leber - nahrhaft sein und eine gute Verdauung, Kraft und allgemeine Vitalität fördern. (49)

3. Löwenmähnenpilz wird in der traditionellen chinesischen Medizin auch zur Besserung von Symptomen eines Qi-Mangels (Mangel an "vitaler Energie") eingesetzt und häufig bei Problemen mit dem Zentralnervensystem, Schlaflosigkeit und Schlafstörungen eingesetzt die Schwäche.

Löwenmähne vs. Reishi

1. Sowohl Löwenmähne als auch Reishi sind Pilze, die in der traditionellen chinesischen Medizin zu medizinischen und therapeutischen Zwecken eingesetzt werden. Sie haben viele ähnliche gesundheitliche Vorteile, einschließlich ihrer Fähigkeit, das Immunsystem zu stärken und oxidativen Stress zu bekämpfen.

2. Die Löwenmähne ist für ihre neuroprotektiven Fähigkeiten bekannt und geschätzt. Es fördert die kognitive Gesundheit, indem es das "Neuritenwachstum" fördert, das eine entscheidende Rolle beim neuronalen Wachstum spielt und gleichzeitig Entzündungen reduziert. Die Löwenmähne wird in der traditionellen chinesischen Medizin häufig verwendet, um das Qi, die Lebensenergie einer Person, aufrechtzuerhalten und Probleme zu verbessern, die das zentrale Nervensystem betreffen. Es kann Patienten empfohlen werden, die mit Alzheimer, Parkinson, Depressionen, Angstzuständen, Schlaflosigkeit und kognitiven Beeinträchtigungen zu kämpfen haben.

3. Reishi-Pilz ist bekannt für seine erstaunlichen Heilkräfte. Wie die Löwenmähne hat sie starke entzündungshemmende und immunverstärkende Eigenschaften. Es wird auch verwendet, um die mentale Klarheit zu steigern und dem Körper zu helfen, mit den negativen Auswirkungen von Stress umzugehen. Reishi-Pilze enthalten auch Polysaccharide wie die Löwenmähne, die ihnen ihre potenziellen Fähigkeiten zur Krebsbekämpfung verleihen.

Wo finde ich die Löwenmähne und wie verwende ich sie?

1. Leider ist für viele von uns Westlern der Löwenmähnenpilz nicht im Supermarkt erhältlich, mit Ausnahme der asiatischen Lebensmittelmärkte in Orten wie Chinatown.

2. Sie haben jedoch noch zwei Möglichkeiten. Zum einen ist es in Nordamerika möglich, Löwenmähne anzubauen, und online sind Kits mit Samen erhältlich, mit denen Sie sie in Ihrem eigenen Garten anbauen können.

3. Wenn Sie diese Route wählen, denken Sie daran, dass viele Menschen den Pilz mit einem nach Meeresfrüchten schmeckenden, fleischigen Produkt vergleichen. Er passt gut zu braunem Reis oder Quinoa, besonders wenn Sie frische Aromen wie Paprika oder süße Zwiebeln hinzufügen.

4. Nicht jeder hat die Möglichkeit, eigene Pflanzen anzubauen. Sie können daher auch einen Löwenmähnenpilz in Form eines Ergänzungsmittels kaufen. Stellen Sie sicher, dass Sie Nachforschungen anstellen und kaufen Sie nur hochwertige Ergänzungsmittel von vertrauenswürdigen Herstellern.

Löwenmähnenrezepte

1. Um den Löwenmähnenpilz zuzubereiten, entfernen Sie alle Schmutzpartikel von den Stacheln, schneiden Sie den Teil ab, der am Baum befestigt war, und schneiden Sie ihn in Steaks von einem halben Zoll Länge. In einer trockenen Pfanne die Steaks auf jeder Seite etwa 5 Minuten lang garen und alle paar Minuten kontrollieren. Sie möchten, dass das Wasser in den Pilzen herauskommt, damit sie etwas knusprig werden.

2. Sobald die Champignons anfangen zu bräunen, etwas grasgefütterte Butter, Ghee oder Olivenöl sowie Salz und Pfeffer hinzugeben und auf niedriger Stufe weitergaren, bis die Champignons goldbraun werden braun.

3. Wenn Sie die Löwenmähne anbraten, können Sie auch gehackten Knoblauch, gelbe Zwiebeln und anderes Gemüse hinzufügen, das Sie normalerweise mit Garnelen kombinieren würden, da die beiden bekanntermaßen ähnliche Aromen haben.

4. Sautierte Löwenmähnenpilze passen perfekt zu meinem vegetarischen Ceviche-Rezept, vor allem, weil sie das traditionelle fischähnliche Ceviche-Aroma hinzufügen, das Gericht aber vegetarisch halten.

Ergänzungsmittel und Dosierung für die Löwenmähne

1. Ergänzungsmittel für die Löwenmähne werden häufig wegen ihrer potenziellen kognitiven und immunstärkenden Fähigkeiten verwendet. Nahrungsergänzungsmittel in Extrakt-, Kraft- und Kapselform erhalten Sie online oder in Ihrem örtlichen Vitamin-Fachgeschäft.

2. Sie können Löwenmähnenpilzkapseln mit Löwenmähnen als einzige Zutat oder als Teil einer Kombination finden, die die Gesundheit des Gehirns fördern soll, einschließlich anderer nootroper Lebensmittel und Kräuter wie Reishi, Cordyceps, Ginkgo Biloba und ashwagandha.

3. Wenn Sie ein Nahrungsergänzungsmittel verwenden, müssen Sie das Etikett lesen, um die richtige Dosierung zu erhalten, insbesondere wenn eine Kombination von Zutaten vorliegt. Die in Nahrungsergänzungsmitteln empfohlenen Dosierungen reichen von 300 bis 3.000 Milligramm, ein- bis dreimal täglich. Befolgen Sie daher die Anweisungen auf dem Etikett sorgfältig. Wenn Sie nicht sicher sind, wie Ihr Körper reagieren wird, beginnen Sie mit einer geringeren Dosis und arbeiten Sie sich von dort nach oben vor.

4. Wenn Sie nach der Verwendung von Löwenmähnenpilzextrakt oder Nahrungsergänzungsmitteln wie Juckreiz oder Verdauungsproblemen allergische Symptome bemerken, beenden Sie die Verwendung des Nahrungsergänzungsmittels insgesamt.

Geschichte und interessante Fakten über den Löwenmähnenpilz

1. Wie viele stark heilende Lebensmittel ist auch der Löwenmähnenpilz in Teilen Asiens seit einiger Zeit als großartig für verschiedene Körperfunktionen und -zustände bekannt. In Japan seit Jahrhunderten und möglicherweise Jahrtausenden verwendet, wird der seltsam aussehende Pilz von buddhistischen Mönchen verehrt und gilt als fast mystische Nahrungsquelle.

2. Eine Sekte buddhistischer Mönche, die als Yamabushi bekannt ist, trägt ein Kleidungsstück, das als "Suzukake" bezeichnet wird und aus vielen langen Pelzfäden besteht und eine bemerkenswerte Ähnlichkeit mit dem Mähnenpilz des Löwen aufweist und wahrscheinlich darauf zurückzuführen ist warum der Pilz in einigen Gegenden als Yamabushitake bekannt ist.

3. Einige Quellen geben an, dass es in der Vergangenheit zu unterschiedlichen Zeiten für Könige reserviert war.

4. Löwenmähnenpilz ist ein allgemein sicheres Lebensmittel. In mehreren Studien wurde festgestellt, dass es bei unterschiedlichen Dosierungen auch über längere Zeiträume nicht toxisch ist. (50, 51)

5. Es gab vereinzelte Berichte über Nebenwirkungen von Löwenmähnenpilzen, einschließlich Kontaktdermatitis und Atemnot im Zusammenhang mit dem Verzehr von Löwenmähnen. (52, 53)

6. Wenn Sie diesen Pilz essen und Symptome wie brennende / juckende Haut, Atemnot oder geschwollene Lippen haben, wenden Sie sich sofort an Ihren Arzt.

7. Nach dem Geräusch könnte man meinen, dass ein undichter Darm nur das Verdauungssystem beeinflusst, aber in Wirklichkeit kann es mehr beeinflussen. Weil Leaky Gut so verbreitet ist und so ein Rätsel, Ich biete ein kostenloses Webinar zu allen Dingen an, die auf der Strecke sind. Klicken Sie hier, um mehr über das Webinar zu erfahren.