Was sind die Vorteile von Oreganoöl?

Was sind die Vorteile von Oreganoöl?

1. Dieses Öl kann im Gegensatz zu ätherischem Oreganoöl, das viel konzentrierter ist und in der Aromatherapie verwendet wird, oral eingenommen werden. Menschen sollten ätherische Öle nicht mit dem Mund einnehmen.

2. Unabhängig davon, ob eine Person es aktuell anwendet oder eine orale Ergänzung einnimmt, kann Oreganoöl für eine Reihe von Erkrankungen hilfreich sein.

3. Verbindungen im Öl haben wirksame antioxidative und antimikrobielle Eigenschaften, die viele der Vorteile erklären.

4. Vor der Verwendung von Oreganoöl sind einige Risiken und potenzielle Probleme zu berücksichtigen, die möglicherweise nicht für jedermann gelten. Dieser Artikel behandelt 10 der vielversprechendsten gesundheitlichen Vorteile von Oreganoöl.

Was ist Oreganoöl?

1. Oregano oder Origanum vulgare ist eine kleine buschige Pflanze, die zur Familie der Minzen gehört. Es ist ein bekanntes Küchenkraut in italienischen Gerichten.

2. Oreganoöl enthält viele wichtige Verbindungen in seinen Blättern und kleineren Stielen. Ölhersteller trocknen die Blätter und Stängel und destillieren die Pflanzenmasse mit Dampf, um so viele Verbindungen wie möglich zu extrahieren.

3. Oreganoöl enthält:

4. Während Oreganoöl eine erhebliche Menge enthält, kommt die Verbindung Thymol im Thymian am häufigsten vor.

10 Vorteile

1. Oreganoöl kann folgende gesundheitliche Vorteile haben:

1. Bakterien bekämpfen

1. Aufgrund des hohen Carvacrol-Gehalts kann Oreganoöl bei der Bekämpfung bestimmter Bakterienarten helfen.

2. Beispielsweise ist Staphylococcus eine häufige Art von Bakterien, die eine Staphylokokkeninfektion verursachen. Einige Stämme kommen auf natürliche Weise im Körper vor, aber wenn die Bakterien zu schnell wachsen, kann dies zu störenden Symptomen führen.

3. Untersuchungen haben gezeigt, dass Carvacrol die Bakterien Staphylococcus aureus und Staphylococcus epidermidis, zwei häufige Infektionsursachen, wirksam beseitigt.

4. Die Einnahme von Oreganoölpräparaten oder das Einreiben auf der Haut kann dazu beitragen, dass eine Person diese antibakteriellen Wirkungen nutzt.

5. Forscher untersuchen auch die Verwendung von Oreganoöl für antibiotikaresistente Bakterien. Die Autoren einer Studie in Frontiers in Microbiology fanden heraus, dass eine Kombination aus Oreganoöl und Silbernanopartikeln alle von ihnen getesteten Bakterien effektiv eliminiert.

2. Behandlung von Dünndarm-Bakterienwachstum (SIBO)

1. Oreganoöl kann bei der Behandlung chronischer bakterieller Probleme wie SIBO hilfreich sein. Menschen mit SIBO leiden unter Magen-Darm-Problemen, da bestimmte Bakterien im Darm überhand nehmen.

2. Eine Studie aus dem Jahr 2014 ergab, dass pflanzliche Arzneimittel, einschließlich eines Arzneimittels mit hohem Carvacrol- und Thymol-Gehalt, wirksame Mittel zur Behandlung von SIBO waren.

3. Die Untersuchung der einzelnen Wirkungen jeder Verbindung erfordert weitere Untersuchungen, doch diese ersten Ergebnisse können vielversprechend sein.

3. Behandlung von Pilzinfektionen

1. Oreganoöl scheint dank seines hohen Thymolspiegels auch ein wirksames Antimykotikum zu sein.

2. Untersuchungen aus dem Jahr 2015 haben ergeben, dass Thymol eine wirksame Behandlung für häufige Candida-Pilzinfektionen darstellt.

3. Candida verursacht verschiedene Arten von Infektionen, darunter:

4. Die Forschung wurde jedoch in Reagenzgläsern durchgeführt, und die Bestimmung der Wirksamkeit von Oreganoöl erfordert weitere Studien am Menschen.

4. Bereitstellung von Antioxidantien

1. Oreganoöl ist auch ein starkes Antioxidans. Antioxidantien schützen den Körper vor Schäden durch oxidativen Stress und freie Radikale.

2. Oxidativer Stress kann zu erhöhtem DNA-Schaden und Zelltod führen. Oxidation kann auch bei anderen Problemen wie Arthritis, Arteriosklerose und einigen Krebsarten eine Rolle spielen.

3. Thymol und Carvacrol sind starke Antioxidantien, die zur Verringerung der Oxidation beitragen können. Die Forscher schlugen vor, dass weitere Studien sichere Dosen für den regelmäßigen Gebrauch untersuchen.

5. Entzündung lindern

1. Einige Quellen behaupten, dass Oreganoöl Entzündungen lindern kann. Die Verbindung Carvacrol zeigt sowohl in Tiermodellen als auch in In-vitro-Studien entzündungshemmende Wirkungen.

2. In einer Studie aus dem Jahr 2017 wurden verschiedene Untersuchungen zur entzündungshemmenden Wirkung von Carvacrol durchgeführt.

3. In einer Studie an Mäusen verhinderte die Verbindung Fettleibigkeit durch Beeinflussung der an Entzündungen beteiligten Gene. In einer anderen Tierstudie reduzierte die Verbindung die Schwellung.

4. Obwohl die Ergebnisse vielversprechend sind, haben die Forscher weitere Tests am Menschen gefordert, um eine sichere Dosierung zu ermitteln.

6. Wunden heilen

1. Durch Auftragen von verdünntem Oreganoöl auf die Haut können kleinere Schnitte und Kratzer auf der Haut während des Heilungsprozesses geschützt werden.

2. Verbindungen wie Thymol und Carvacrol könnten diese Wundtypen vor bakteriellen Infektionen schützen.

7. Insekten abwehren

1. Sowohl Carvacrol als auch Thymol können wirksame Insektenschutzmittel sein. 2017 stellten Forscher fest, dass diese Verbindungen einige Zecken und Mücken abwehrten. Die Forschung umfasste Reagenzglasstudien und solche mit menschlichen Teilnehmern.

2. Weitere Untersuchungen werden diesen potenziellen Nutzen bestätigen, aber das Einreiben von verdünntem Oreganoöl auf die Haut ist möglicherweise eine natürliche Methode, um Insekten abzuwehren.

8. Schmerz lindern

1. Es gibt Hinweise darauf, dass Oregano ein wirksames Schmerzmittel sein kann. Eine Tierstudie ergab, dass ein Extrakt aus Oregano Schmerzlinderung brachte.

2. Diese Ergebnisse waren dosisabhängig - je mehr die Tiere einnahmen, desto mehr spürten sie eine Schmerzlinderung.

3. Wichtig ist, dass die Forscher einen Extrakt auf Wasserbasis verwendeten, sodass das Öl möglicherweise nicht die gleichen Ergebnisse liefert. Weitere Untersuchungen am Menschen könnten helfen, eine angemessene Dosis zu bestimmen.

9. Hilfe beim Abnehmen

1. Oreganoöl kann auch ein hilfreiches Werkzeug für Menschen sein, die Gewicht verlieren möchten. Forscher haben herausgefunden, dass Carvacrol, die Hauptverbindung in Oreganoöl, einen Teil des Prozesses stört, der zur Bildung und Akkumulation von Fettgewebe führt.

2. Direktere Nachforschungen können zusätzliche Beweise für diese Behauptungen liefern.

10. Kampf gegen Krebs

1. Einige Quellen behaupten, dass Oreganoöl bei der Bekämpfung einiger Krebsarten hilfreich sein könnte. Eine Überprüfung stellt fest, dass das ätherische Öl aus Oregano hilft, das Wachstum einiger Arten von Darmkrebs und Brustkrebs in Reagenzgläsern zu verhindern.

2. Das Öl schien auch das Wachstum einiger Lungenkrebs- und Prostatakrebszellen zu hemmen. Ein Großteil der Krebsforschung stammt aus Reagenzgläsern oder Tiermodellen, daher sollten die Ergebnisse mit Vorsicht betrachtet werden und niemals Öle als Ersatz für medizinische Behandlungen verwendet werden.

Wie benutzt man

1. Oreganoöl kommt in Kapseln und als Flüssigkeit vor. Es ist in den meisten Reformhäusern und online erhältlich.

2. Die Stärke jedes Öls kann variieren. Befolgen Sie daher unbedingt die Anweisungen des Herstellers, oder arbeiten Sie mit einem qualifizierten Arzt zusammen, um die sicherste Dosis zu ermitteln.

3. Wer den Geschmack von Oregano nicht mag, sollte sich die Kapseln aussuchen, die er schlucken kann, ohne das Öl zu schmecken.

4. Um Oreganoöl bei Hautproblemen topisch anzuwenden, verdünnen Sie ein oder zwei Tropfen in einem Trägeröl. Eine Person kann diese Mischung dann direkt auf die Haut auftragen.

Risiken und Überlegungen

1. Achten Sie darauf, nicht zu viel Oreganoöl zu nehmen, da es sehr stark ist. Verwenden Sie es am besten sparsam unter Anleitung eines Arztes.

2. Wenn eine Person das Öl oral einnimmt, besteht ein erhebliches Risiko der Verbrennung von innerem Gewebe. Befolgen Sie immer die Richtlinien des Herstellers.

3. Verwenden Sie kein Oreganoöl bei Kindern oder Kleinkindern. Schwangere oder stillende Frauen und Menschen mit Diabetes sollten es ebenfalls unterlassen.

4. Oreganoöl kann einige Medikamente, einschließlich Lithium und Diuretika, beeinträchtigen. Es ist auch möglich, allergisch gegen das Öl zu sein.

Zum Mitnehmen

1. Oreganoöl ist stark und kann bei einer Reihe von Problemen helfen. Es kann zum Beispiel ein antimikrobielles Mittel sein, sollte aber keine ärztliche Behandlung ersetzen.

2. Achten Sie darauf, dass Sie Oreganoöl und kein ätherisches Oreganoöl verwenden, das viel stärker und nicht sicher zu verzehren ist.

3. Die Überprüfung vieler Behauptungen über Oreganoöl erfordert umfangreichere Untersuchungen am Menschen.

4. Artikel zuletzt überprüft am Mittwoch, 16. Januar 2019. Besuchen Sie unsere Kategorieseite Ernährung / Diät, um die neuesten Nachrichten zu diesem Thema zu erhalten, oder abonnieren Sie unseren Newsletter, um die neuesten Aktualisierungen zu Ernährung / Diät zu erhalten. Alle Referenzen sind auf der Registerkarte Referenzen verfügbar.

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