Welche Vitamine eignen sich am besten für Psoriasis?

Welche Vitamine eignen sich am besten für Psoriasis?

1. Während das Immunsystem eine Schlüsselrolle bei der Verursachung seiner charakteristischen Schuppenflecken spielt, haben Forscher die Psoriasis häufig mit Krankheiten in Verbindung gebracht, die das Risiko von Herzproblemen, sogenannten Stoffwechselerkrankungen, erhöhen.

2. Um diese Krankheiten vorzubeugen, ist eine ausgewogene Nährstoffaufnahme erforderlich. Einige Vitamine wie Vitamin A, D, E und K sind für das Leben und das Wohlbefinden unerlässlich.

3. Obwohl es nur wenige Hinweise gibt, die den direkten Nutzen dieser Vitamine für die Behandlung von Menschen mit Psoriasis bestätigen, legen einige Studien nahe, dass die Integration der Vitamintherapie in einen Psoriasis-Behandlungsplan hilfreich sein könnte.

4. In diesem Artikel untersuchen wir die verfügbaren Belege für die Verwendung von Vitaminen bei der Behandlung von Psoriasis und vergleichen sie mit herkömmlichen Behandlungen.

5. Während das Immunsystem eine Schlüsselrolle bei der Verursachung seiner charakteristischen Schuppenflecken spielt, haben Forscher die Psoriasis häufig mit Krankheiten in Verbindung gebracht, die das Risiko von Herzproblemen, sogenannten Stoffwechselerkrankungen, erhöhen.

6. Um diese Krankheiten vorzubeugen, ist eine ausgewogene Nährstoffaufnahme erforderlich. Einige Vitamine wie Vitamin A, D, E und K sind für das Leben und das Wohlbefinden unerlässlich.

7. Obwohl es nur wenige Hinweise gibt, die den direkten Nutzen dieser Vitamine für die Behandlung von Menschen mit Psoriasis bestätigen, legen einige Studien nahe, dass die Integration der Vitamintherapie in einen Psoriasis-Behandlungsplan hilfreich sein könnte.

8. In diesem Artikel untersuchen wir die verfügbaren Belege für die Verwendung von Vitaminen bei der Behandlung von Psoriasis und vergleichen sie mit herkömmlichen Behandlungen.

Vitamine und Psoriasis

1. Die wichtigsten fettlöslichen Vitamine sind die Vitamine A, D, E und K. Wasserlösliche Vitamine sind die B-Vitamine und Vitamin C.

2. Die Methode, mit der der Körper ein Vitamin aufnimmt, definiert die beabsichtigte Wirkung.

3. Die Beziehung zwischen Herzerkrankungen, Diabetes und Stoffwechselerkrankungen hat einige Wissenschaftler zu dem Schluss gebracht, dass die Nährstoffaufnahme eine Rolle bei der Vorbeugung oder Behandlung von Psoriasis spielt.

4. Abgesehen von Vitamin D können die meisten Vitamine nur über die Nahrung aufgenommen werden. Der Körper synthetisiert Vitamin D, nachdem er ultraviolettem Sonnenlicht ausgesetzt wurde.

5. Die wichtigsten fettlöslichen Vitamine sind die Vitamine A, D, E und K. Wasserlösliche Vitamine sind die B-Vitamine und Vitamin C.

6. Die Methode, mit der der Körper ein Vitamin aufnimmt, definiert die beabsichtigte Wirkung.

7. Die Beziehung zwischen Herzerkrankungen, Diabetes und Stoffwechselerkrankungen hat einige Wissenschaftler zu dem Schluss gebracht, dass die Nährstoffaufnahme eine Rolle bei der Vorbeugung oder Behandlung von Psoriasis spielt.

8. Abgesehen von Vitamin D können die meisten Vitamine nur über die Nahrung aufgenommen werden. Der Körper synthetisiert Vitamin D, nachdem er ultraviolettem Sonnenlicht ausgesetzt wurde.

Vitamin A

1. Vitamin A-haltige chemische Verbindungen, auch Retinoide genannt, sind für die Bildung gesunder Hautzellen unverzichtbar. Gelb- und Orangengemüse sind häufig ausgezeichnete Vitamin A-Quellen.

2. Manchmal wird Vitamin A direkt auf die Haut aufgetragen, um Sonnenschäden zu behandeln. Bei der Psoriasis produziert der Körper zu viele Hautzellen. Vitamin A kann helfen, die Symptome der Psoriasis zu lindern, indem es diese Überproduktion reduziert.

3. Die Verwendung von Retinoiden auf der Haut kann Entzündungen bei Plaque-Psoriasis reduzieren. Der Körper nimmt topische Vitamin-A-Cremes langsamer auf als orale Vitamin-A-Präparate, was zu weniger Nebenwirkungen führt.

4. Vitamin-A-Präparate können bei Psoriasis helfen. Es ist jedoch immer besser, Nährstoffe aus der Nahrung zu sich zu nehmen. Sprechen Sie mit einem Arzt, bevor Sie Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, um eine bestimmte Erkrankung zu behandeln.

5. Vitamin A-haltige chemische Verbindungen, auch Retinoide genannt, sind für die Bildung gesunder Hautzellen unverzichtbar. Gelb- und Orangengemüse sind häufig ausgezeichnete Vitamin A-Quellen.

6. Manchmal wird Vitamin A direkt auf die Haut aufgetragen, um Sonnenschäden zu behandeln. Bei der Psoriasis produziert der Körper zu viele Hautzellen. Vitamin A kann helfen, die Symptome der Psoriasis zu lindern, indem es diese Überproduktion reduziert.

7. Die Verwendung von Retinoiden auf der Haut kann Entzündungen bei Plaque-Psoriasis reduzieren. Der Körper nimmt topische Vitamin-A-Cremes langsamer auf als orale Vitamin-A-Präparate, was zu weniger Nebenwirkungen führt.

8. Vitamin-A-Präparate können bei Psoriasis helfen. Es ist jedoch immer besser, Nährstoffe aus der Nahrung zu sich zu nehmen. Sprechen Sie mit einem Arzt, bevor Sie Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, um eine bestimmte Erkrankung zu behandeln.

Vitamin D

1. Praktizierende behandeln Psoriasis manchmal mit Lichttherapie.

2. Die therapeutische Wirkung des Sonnenlichts liegt in seiner Fähigkeit, den Körper bei der Produktion von Vitamin D zu unterstützen. Dies ist ein starkes Hormon, das bei Hunderten von Stoffwechselreaktionen eine Rolle spielt.

3. Eine Studie aus dem Jahr 2013 hat gezeigt, dass die Einnahme von oralen und topischen Vitamin-D-Präparaten die Psoriasis-Symptome verbessert.

4. Eine andere neuere Studie hat gezeigt, dass die Einnahme oder Anwendung von zusätzlichem Vitamin D mit einer Steroidcreme günstigere Ergebnisse liefert als die Einnahme von nur Vitamin D.

5. Praktizierende behandeln Psoriasis manchmal mit Lichttherapie.

6. Die therapeutische Wirkung des Sonnenlichts liegt in seiner Fähigkeit, den Körper bei der Produktion von Vitamin D zu unterstützen. Dies ist ein starkes Hormon, das bei Hunderten von Stoffwechselreaktionen eine Rolle spielt.

7. Eine Studie aus dem Jahr 2013 hat gezeigt, dass die Einnahme von oralen und topischen Vitamin-D-Präparaten die Psoriasis-Symptome verbessert.

8. Eine andere neuere Studie hat gezeigt, dass die Einnahme oder Anwendung von zusätzlichem Vitamin D mit einer Steroidcreme günstigere Ergebnisse liefert als die Einnahme von nur Vitamin D.

Vitamin C

1. Antioxidantien können die Behandlung von Psoriasis unterstützen, indem sie Schäden im Zusammenhang mit oxidativem Stress verhindern.

2. Oxidativer Stress tritt auf, wenn der Anteil krankheitsauslösender Radikalmoleküle und schützender Antioxidantien im Gleichgewicht ist. Vitamin C, ein wasserlösliches Vitamin, das auch als starkes Antioxidans dient, kann bei Psoriasis hilfreich sein, um die Wirkung freier Radikale zu verringern.

3. Holen Sie sich Vitamin C aus der Nahrung, aus Nahrungsergänzungsmitteln oder beidem. Vitamin C-reiche Lebensmittel sind Zitrusfrüchte, grünes Blattgemüse und Beeren.

4. Antioxidantien können die Behandlung von Psoriasis unterstützen, indem sie Schäden im Zusammenhang mit oxidativem Stress verhindern.

5. Oxidativer Stress tritt auf, wenn der Anteil krankheitsauslösender Radikalmoleküle und schützender Antioxidantien im Gleichgewicht ist. Vitamin C, ein wasserlösliches Vitamin, das auch als starkes Antioxidans dient, kann bei Psoriasis hilfreich sein, um die Wirkung freier Radikale zu verringern.

6. Holen Sie sich Vitamin C aus der Nahrung, aus Nahrungsergänzungsmitteln oder beidem. Vitamin C-reiche Lebensmittel sind Zitrusfrüchte, grünes Blattgemüse und Beeren.

Vitamin E

1. Menschen mit Psoriasis haben häufig einen niedrigen Serumspiegel an Selen, einem starken Antioxidans.

2. In einer Studie trugen Vitaminpräparate zur Verbesserung der Selenkonzentration bei Menschen mit Psoriasis bei. Es gibt jedoch keinen signifikanten Beweis dafür, dass dies die Schwere der Psoriasis-Symptome verringert.

3. Da Vitamin E und Selen jedoch beide Antioxidantien sind, können sie zum Schutz gegen einen Teil des oxidativen Stresses beitragen, der bei Psoriasis auftritt.

4. Personen können auf Anraten eines qualifizierten Arztes orale Vitamin-E-Präparate einnehmen. Kürbiskerne und Spinat sind zwei gute Quellen für Vitamin E.

5. Menschen mit Psoriasis haben häufig einen niedrigen Serumspiegel an Selen, einem starken Antioxidans.

6. In einer Studie trugen Vitaminpräparate zur Verbesserung der Selenkonzentration bei Menschen mit Psoriasis bei. Es gibt jedoch keinen signifikanten Beweis dafür, dass dies die Schwere der Psoriasis-Symptome verringert.

7. Da Vitamin E und Selen jedoch beide Antioxidantien sind, können sie zum Schutz gegen einen Teil des oxidativen Stresses beitragen, der bei Psoriasis auftritt.

8. Personen können auf Anraten eines qualifizierten Arztes orale Vitamin-E-Präparate einnehmen. Kürbiskerne und Spinat sind zwei gute Quellen für Vitamin E.

Andere Nährstoffe für Psoriasis

1. Vitamine sind nicht die einzigen Nährstoffe, die zur Linderung von Psoriasis-Symptomen beitragen können.

2. Omega-3-Fettsäuren, die häufig in Fisch- und Leinsamen, Glucosamin und Chondroitin sowie Methylsulfonylmethan (MSM) vorkommen, können Entzündungen lindern und die Gesundheit der Haut fördern.

3. Während die oben genannten Vitamine häufig zur Behandlung von Psoriasis empfohlen werden, ist es die zuverlässigste Lösung, neben herkömmlichen Behandlungen eine nahrhafte, ausgewogene und frei von verarbeiteten Nahrungsmitteln zu sich zu nehmen.

4. Vitamine sind nicht die einzigen Nährstoffe, die zur Linderung von Psoriasis-Symptomen beitragen können.

5. Omega-3-Fettsäuren, die häufig in Fisch- und Leinsamen, Glucosamin und Chondroitin sowie Methylsulfonylmethan (MSM) vorkommen, können Entzündungen lindern und die Gesundheit der Haut fördern.

6. Während die oben genannten Vitamine häufig zur Behandlung von Psoriasis empfohlen werden, ist es die zuverlässigste Lösung, neben herkömmlichen Behandlungen eine nahrhafte, ausgewogene und frei von verarbeiteten Nahrungsmitteln zu sich zu nehmen.

Risiken und Überlegungen

1. Die US-amerikanische Food and Drug Administration (FDA) regelt keine Nahrungsergänzungsmittel. Es kann schwierig sein, sicherzustellen, dass alle Inhaltsstoffe eines Supplements von hoher Qualität sind und auf der Verpackung angegeben sind.

2. Bitten Sie einen Arzt, zuverlässige Marken zu empfehlen, die die Inhaltsstoffe auf dem Etikett enthalten.

3. Nahrungsergänzungsmittel, die nicht genannte Inhaltsstoffe enthalten, können andere Medikamente, die eine Person einnimmt, beeinträchtigen.

4. Die US-amerikanische Food and Drug Administration (FDA) regelt keine Nahrungsergänzungsmittel. Es kann schwierig sein, sicherzustellen, dass alle Inhaltsstoffe eines Supplements von hoher Qualität sind und auf der Verpackung angegeben sind.

5. Bitten Sie einen Arzt, zuverlässige Marken zu empfehlen, die die Inhaltsstoffe auf dem Etikett enthalten.

6. Nahrungsergänzungsmittel, die nicht genannte Inhaltsstoffe enthalten, können andere Medikamente, die eine Person einnimmt, beeinträchtigen.

Abfackeln verhindern

1. Der Eckpfeiler der Psoriasis-Behandlung ist die Prävention. Das Vermeiden bestimmter Auslöser kann ein Aufflammen der Psoriasis verhindern. Dies kann helfen, die Abhängigkeit von rezeptfreien und pharmazeutischen Medikamenten zu verringern.

2. Einige zu beachtende Präventionstipps:

3. Der Eckpfeiler der Psoriasis-Behandlung ist die Prävention. Das Vermeiden bestimmter Auslöser kann ein Aufflammen der Psoriasis verhindern. Dies kann helfen, die Abhängigkeit von rezeptfreien und pharmazeutischen Medikamenten zu verringern.

4. Einige zu beachtende Präventionstipps:

Konventionelle Behandlungen

1. Üblicherweise werden zur Behandlung von Psoriasis topische Cremes, Öle und Präparate verwendet. Cremes, die bestimmte Steroide enthalten, können helfen, Entzündungen zu lindern, Juckreiz zu minimieren und die Produktion von Hautzellen zu verlangsamen.

2. Lichttherapie und orale Medikamente können ebenfalls Teil der Behandlung sein.

3. Üblicherweise werden zur Behandlung von Psoriasis topische Cremes, Öle und Präparate verwendet. Cremes, die bestimmte Steroide enthalten, können helfen, Entzündungen zu lindern, Juckreiz zu minimieren und die Produktion von Hautzellen zu verlangsamen.

4. Lichttherapie und orale Medikamente können ebenfalls Teil der Behandlung sein.

Diät und Psoriasis

1. Derzeit gibt es nur wenige Hinweise darauf, dass die Ernährung die Psoriasis-Symptome beeinflusst.

2. Eine Studie ergab, dass eine mediterrane Ernährung einen positiven Effekt auf die Psoriasis haben könnte. Dies liegt daran, dass andere metabolische Entzündungszustände, die die Psoriasis beeinflussen können, wie Fettleibigkeit und Diabetes, vermieden werden können.

3. Fisch ist ein Hauptbestandteil der Mittelmeerdiät und trägt große Mengen an Omega-3-Fettsäuren bei. Omega-3 ist ein entzündungshemmendes Mittel.

4. Diätetische Methoden zur Bekämpfung von Psoriasis konzentrieren sich häufig auf die Verringerung von Entzündungen.

5. Um dieses Ziel zu erreichen, kann es hilfreich sein, raffinierte Kohlenhydrate und Zucker loszuwerden und diese Lebensmittel durch mehr Gemüse, Nüsse, Samen und Früchte mit niedrigem Zuckergehalt zu ersetzen.

6. Es wird jedoch weiter diskutiert, ob bestimmte Lebensmittel die Psoriasis-Entzündung lindern können. Wenn die Symptome nicht auf eine Ernährungsumstellung reagieren, suchen Sie einen Arzt auf.

7. Derzeit gibt es nur wenige Hinweise darauf, dass die Ernährung die Psoriasis-Symptome beeinflusst.

8. Eine Studie ergab, dass eine mediterrane Ernährung einen positiven Effekt auf die Psoriasis haben könnte. Dies liegt daran, dass andere metabolische Entzündungszustände, die die Psoriasis beeinflussen können, wie Fettleibigkeit und Diabetes, vermieden werden können.

9. Fisch ist ein Hauptbestandteil der Mittelmeerdiät und trägt große Mengen an Omega-3-Fettsäuren bei. Omega-3 ist ein entzündungshemmendes Mittel.

10. Diätetische Methoden zur Bekämpfung von Psoriasis konzentrieren sich häufig auf die Verringerung von Entzündungen.

11. Um dieses Ziel zu erreichen, kann es hilfreich sein, raffinierte Kohlenhydrate und Zucker loszuwerden und diese Lebensmittel durch mehr Gemüse, Nüsse, Samen und Früchte mit niedrigem Zuckergehalt zu ersetzen.

12. Es wird jedoch weiter diskutiert, ob bestimmte Lebensmittel die Psoriasis-Entzündung lindern können. Wenn die Symptome nicht auf eine Ernährungsumstellung reagieren, suchen Sie einen Arzt auf.

Zum Mitnehmen

1. Vitamine sind kein Ersatz für herkömmliche Psoriasis-Behandlungen, aber die Vitamine A, E, D und C können zur Linderung der Symptome und zur Vorbeugung schwerer Schübe beitragen.

2. Sprechen Sie mit einem Arzt, bevor Sie Vitamine hinzufügen, um eine Krankheit zu behandeln. Die Einnahme von Vitaminen ist in der Ernährung wirksamer als in Form von Nahrungsergänzungsmitteln.

3. Vitamine sind kein Ersatz für herkömmliche Psoriasis-Behandlungen, aber die Vitamine A, E, D und C können zur Linderung der Symptome und zur Vorbeugung schwerer Schübe beitragen.

4. Sprechen Sie mit einem Arzt, bevor Sie Vitamine hinzufügen, um eine Krankheit zu behandeln. Die Einnahme von Vitaminen ist in der Ernährung wirksamer als in Form von Nahrungsergänzungsmitteln.

F:

1. Welche Lebensmittel verschlimmern die Psoriasis-Symptome?

A:

1. Es ist schwer zu sagen, dass bestimmte Lebensmittel Ihre Psoriasis verschlimmern, da das, was bei einer Person wirkt, bei einer anderen Person möglicherweise nicht wirkt.

2. Einige häufigere Lebensmittel, von denen berichtet wurde, dass sie die Psoriasis verschlimmern, sind Alkohol, Gluten und Nachtschatten - Mitglieder der Pflanzenfamilie, zu denen Tomaten, Kartoffeln, Auberginen und Pfeffer gehören.

3. Der beste Weg, um herauszufinden, ob Essen Ihre Symptome verschlimmert, besteht darin, ein Lebensmittelprotokoll zu führen und einen Versuch-und-Irrtum-Ansatz zu wählen.

4. Machen Sie ein Tagebuch darüber, was Sie essen, und notieren Sie alle Psoriasis-Symptome. So finden Sie heraus, welche Lebensmittel Sie meiden sollten.

5. Artikel zuletzt aktualisiert von Adam Felman am Mittwoch, den 26. September 2018. Besuchen Sie unsere Psoriasis-Kategorieseite, um die neuesten Nachrichten zu diesem Thema zu erhalten, oder abonnieren Sie unseren Newsletter, um die neuesten Updates zu Psoriasis.All zu erhalten Referenzen finden Sie auf der Registerkarte Referenzen.

6. Bitte verwenden Sie eines der folgenden Formate, um diesen Artikel in Ihrem Aufsatz, Ihrer Arbeit oder Ihrem Bericht zu zitieren:

7. Bitte beachten Sie: Wenn keine Autoreninformationen angegeben werden, wird stattdessen die Quelle angegeben.

8. Es ist schwer zu sagen, dass bestimmte Lebensmittel Ihre Psoriasis verschlimmern, da das, was bei einer Person wirkt, bei einer anderen Person möglicherweise nicht wirkt.

9. Einige häufigere Lebensmittel, von denen berichtet wurde, dass sie die Psoriasis verschlimmern, sind Alkohol, Gluten und Nachtschatten - Mitglieder der Pflanzenfamilie, zu denen Tomaten, Kartoffeln, Auberginen und Pfeffer gehören.

10. Der beste Weg, um herauszufinden, ob Essen Ihre Symptome verschlimmert, besteht darin, ein Lebensmittelprotokoll zu führen und einen Versuch-und-Irrtum-Ansatz zu wählen.

11. Machen Sie ein Tagebuch darüber, was Sie essen, und notieren Sie alle Psoriasis-Symptome. So finden Sie heraus, welche Lebensmittel Sie meiden sollten.

12. Artikel zuletzt aktualisiert von Adam Felman am Mittwoch, den 26. September 2018. Besuchen Sie unsere Psoriasis-Kategorieseite, um die neuesten Nachrichten zu diesem Thema zu erhalten, oder abonnieren Sie unseren Newsletter, um die neuesten Updates zu Psoriasis.All zu erhalten Referenzen finden Sie auf der Registerkarte Referenzen.

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14. Bitte beachten Sie: Wenn keine Autoreninformationen angegeben werden, wird stattdessen die Quelle angegeben.