Wie man einen trockenen Husten natürlich loswird

Alternative Dämpfen

1. Sie können einen trockenen Husten natürlich loswerden, besonders wenn ein trockener Hals von einer Erkältung oder Allergien herrührt. Ein trockener Husten kann ein Symptom für eine zugrunde liegende Erkrankung sein, so dass er bis zur Behandlung der Erkrankung zurückkehren kann. Schwangere oder stillende Frauen können von den häuslichen Behandlungen profitieren, die die körpereigenen Heilungsmechanismen unterstützen und den trockenen Husten auf natürliche Weise lindern.

Schritt 1

1. Trink mehr Wasser. Ein trockener Husten deutet auf einen trockenen Hals hin. Die MayoClinic.com empfiehlt, acht 8-Unzen zu trinken. Gläser Wasser pro Tag für optimale Gesundheit. Wenn Sie einen trockenen Husten haben, benötigt Ihr Körper mehr Wasser, und das Trinken des Wassers schmiert und beruhigt den Hals. Trinken Sie etwa zwei Gläser mehr als die übliche tägliche Wasseraufnahme, bis die Symptome nachlassen, und trinken Sie den ganzen Tag über Wasser, um sofortige Linderung zu erzielen. Passen Sie Ihre Wasseraufnahme nach Bedarf an.

Schritt 2

1. Reiben Sie Eukalyptusöl auf den Hals- und Brustbereich. Eukalyptusöl öffnet die Schleimhäute und ermöglicht den Durchtritt oder die Abgabe von Schleim, Wasser und anderen Flüssigkeiten zur Schmierung.

2. Obwohl Heilpraktiker die Verwendung von Eukalyptusöl zur Behandlung von Symptomen der oberen Atemwege empfehlen, kann das Mittel bei einigen Menschen unbeabsichtigte Nebenwirkungen verursachen. Laut Aetna inteliHealth, einer Veröffentlichung der Harvard Medical School, kann Eukalyptusöl in seltenen Fällen eine Stimmveränderung oder Heiserkeit verursachen und eine Funktionsstörung des Stimmbands verursachen. Sprechen Sie immer mit Ihrem Arzt, bevor Sie Eukalyptusöl verwenden, wenn Sie schwanger sind oder stillen.

Schritt 3

1. Verwenden Sie zu Hause oder im Büro einen Luftbefeuchter, um der Luft, die Sie atmen, Feuchtigkeit hinzuzufügen. Die trockene Innenraumwärme in den Wintermonaten kann einen trockenen Husten verursachen oder einen trockenen Husten verschlimmern. Fügen Sie dem Luftbefeuchter ein Dampfmittel hinzu, um die Wirkung des Dampfes zu erhöhen.

Schritt 4

1. Schmieren Sie den Hals, indem Sie Süßigkeiten essen oder Hustenbonbons verwenden. Süßigkeiten, Hustenbonbons, Lounges und sogar Kaugummi lindern einen trockenen Husten. Das Essen von Nahrungsmitteln erhöht die Speichelproduktion, aber die Produktion nimmt nach dem Verschlucken von Nahrungsmitteln ab. Beim Kauen oder Saugen von Lebensmitteln, die im Mund verbleiben, wie beispielsweise beim Saugen an einem Hustenbonbon, bleibt die Speichelproduktion konstant. Die anhaltende Freisetzung von Speichel schmiert die Mundhöhle und den Rachen auf natürliche Weise. Die Centers for Disease Control empfiehlt die Verwendung von Hustenbonbons zur Linderung von trockenem Husten bei Personen über 4 Jahren.

Schritt 5

1. Tragen Sie eine warme Kompresse auf den Nacken und die obere Brust auf. Manchmal verursacht ein trockener Husten ein kratzendes Gefühl im Hals und in der oberen Brust. Muskeln in Hals und Brust ziehen sich zusammen und schränken sich ein, wenn ein ständiger trockener Husten anhält. Eine warme, feuchte Hitze entspannt Muskelkater und öffnet die Schleimhäute. Eine warme Kompresse ist eine natürliche Alternative für Frauen, die schwanger sind oder stillen und kein Eukalyptusöl verwenden können.

Schritt 6

1. Ergänzen Sie Ihre Ernährung mit Nahrungsmitteln und Getränken, die die Symptome von trockenem Husten lindern, z. B. heiße Suppen und Tee. Der Dampf aus der Suppe und dem Tee hilft, die oberen Atemwege zu öffnen, so dass der Hals genug Schleim bekommt, der für eine optimale Schmierung benötigt wird. Essen Sie Suppe als Mahlzeit, Snack oder Vorspeise und trinken Sie den ganzen Tag über warmen Tee. Ein uraltes Mittel gegen trockenen Husten, das auch im "Doctor's Book of Home Remedies" empfohlen wird, verwendet Honig zum Beschichten und Schützen des Rachens. 1 bis 2 EL hinzufügen. Honig in eine Tasse heißen Tee geben, um die Vorteile des heißen Tees zu maximieren.

Schritt 6

1. Eukalyptusöl

2. Abhilfe

3. Hustenbonbons

4. 2 EL. Honig

Schritt 6

1. Heißen Tee mit Zitrone und Honig verfeinern. Zitrone kann bei manchen Menschen den Hals stechen, aber Zitrone hat auch antibakterielle Eigenschaften, die Erkältungen und durch Allergien verursachte Krankheitserreger bekämpfen können.

Schritt 6

1. Sprechen Sie immer mit Ihrem Arzt, bevor Sie eine Behandlung zu Hause wegen einer Krankheit durchführen, insbesondere wenn Sie schwanger sind oder stillen.