Alkoholfreier Wein wirkt blutdrucksenkend

1. Übermäßiger Alkoholkonsum hat niemanden gesünder gemacht. Zu viel Alkohol schadet Ihren Nieren, Ihrem Blutdruck und den großen Mengen an Gehirnzellen, die nach dem Trinken von mehr als 2 Gläsern Alkohol absterben (1).

1. Zu viel Alkohol zu trinken ist einfach schlecht für den ganzen Körper.

1. Das klingt ziemlich widersprüchlich zu der Tatsache, dass ich es Ihnen in diesem Artikel sagen werde.

1. Vor langer Zeit schrieb ich einen Artikel, dass Alkohol eine cholesterinsenkende Wirkung hat. Damit meine ich, dass kleine kontrollierte Mengen Alkohol den schlechten Cholesterinspiegel senken und den HDL-Spiegel erhöhen (2). Die Menge darf nicht abnehmen, aber das Verhältnis ist "gesünder", was das Risiko einer Schädigung der Venen verringert.

1. Dies ist sehr wichtig, da eine Schädigung Ihrer Venen zu einem höheren Blutdruck führen kann. Dies liegt daran, dass der Schaden ein guter Ort ist, an dem Cholesterin haften bleibt, was zu einer Verengung der Arterien führt und Ihr Blut daher stärker „drücken“ muss, um von A nach B zu gelangen.

1. Darüber hinaus können Ihre Endothelzellen im Inneren Ihrer Blutgefäße ihre Arbeit nicht ordnungsgemäß ausführen, wodurch Ihre Venen weniger flexibel werden und Ihr Blut weniger Raum zum Durchfließen hat. Ergo, du bekommst mehr Druck auf deine Venen.

1. Wenn das Cholesterin nicht absetzt, ist es immer noch nicht gut, weil Ihr Körper wird dann Reparaturarbeiten durchführen. Dies macht Ihre Venen dicker, was dazu führt, dass sich das Innere Ihrer Venen verengt. Die gleiche Menge Blut muss dann durch einen engeren Durchgang fließen, der mehr Druck auf Ihre Venen ausübt.

Welche Art von Alkohol ist gesund?

1. Die Wirkung auf das Cholesterin und die daraus resultierende indirekte Wirkung auf den Blutdruck gibt denjenigen Hoffnung, die ein Glas Wein mögen. Aber bedeutet Alkohol im Allgemeinen, dass es Ihren Blutdruck nicht verletzt? Nein, wie ich am Anfang des Artikels erwähnt habe, können Sie sich nicht untätig mit der Entschuldigung trinken, dass es gut für Ihre Gesundheit ist.

1. Starker Alkohol wie Whisky, Wodka und Portwein ist einfach nicht gesund. Ein Bier ist schön und frisch, aber Sie können es auch besser stehen lassen, weil es auch voller anderer Substanzen ist, die nicht gut für Sie sind.

1. Wenn Sie bereits für Ihre Gesundheit trinken möchten, sollten Sie unbedingt ein Glas Rotwein trinken. Rotwein wird aus roten Trauben hergestellt. Die Substanz, die die rote Farbe der Trauben liefert, ist für die Senkung Ihres Blutdrucks unerlässlich, daher helfen andere Weinfarben nicht (3).

1. Eine kleine Zusammenfassung, warum Alkohol aus Wein jetzt gut ist.

1. Polyphenole

1. Wein enthält ein Antioxidans namens Polyphenole. Dieses Antioxidans entfernt freie Radikale aus Ihrem Körper und verringert beispielsweise das Risiko einer Schädigung der Venen. Hoher Cholesterinspiegel und hoher Blutdruck können die Venen langfristig schädigen. Die Antioxidantien wirken diesem Prozess daher entgegen.

1. Vor einigen Tagen wurde eine neue Untersuchung bekannt, die tatsächlich eine Fortsetzung dieses Wissens darstellt. Die neue Forschung zeigt, dass Antioxidantien aus alkoholfreiem Wein (einschließlich Polyphenolen) das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen "noch" besser senken. Die Antioxidantien aus alkoholfreiem Wein scheinen einfach besser zu wirken!

1. Die Anwesenheit von Polyphenolen erhöht die Menge an Stickoxid im Körper. Infolgedessen entspannen sich die Blutgefäße, was den Blutdruck senkt, das Risiko von Herzerkrankungen verringert und die Venen mehr entspannen.

1. Der störende Einfluss des Alkohols im Wein wurde jetzt entfernt, da es sich um alkoholfreien Wein handelt. Dadurch funktioniert einfach alles besser, weil Sie nicht die nachteiligen Auswirkungen des Alkohols haben.

1. Wie viel darf ich?

1. Wenn Sie jetzt jeden Tag Liter (alkoholfreien) Rotwein trinken, um diesen Prozess zu beschleunigen, werden Sie keinen Nutzen daraus ziehen. Leider funktioniert das nicht so. Jeden Tag ein Glas alkoholfreien Rotwein zu trinken, soll der ideale Ort sein, um den Blutdruck zu senken.

1. Natürlich sind viele Forscher damit nicht einverstanden. Bis das Gegenteil bewiesen ist, ich glaube, in diesem! Heute Abend habe ich ein Glas Rotwein auf dem Programm!

1. Sie müssen vorsichtig sein, wenn Sie Typ-2-Diabetes haben. Untersuchungen haben gezeigt, dass bei Menschen mit Typ-2-Diabetes das tägliche Trinken von 150 Millilitern Wein keine blutdrucksenkende Wirkung hatte. Es hatte nur eine blutdrucksenkende Wirkung bei einem bestimmten Gen der Probanden, die normalerweise nie tranken. Diese Studie dauerte sechs Monate und die Gruppe der Teilnehmer aß ein mediterranes Abendessen.

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Endlich ...

1. Alkohol in Maßen zu trinken ist gesund für das Verhältnis von gutem und schlechtem Cholesterin und daher indirekt auch gegen Bluthochdruck. Durch Ihr alkoholisches Getränk in Rotwein drehen, können Sie es auch viel gesünder. Die Polyphenole im Rotwein haben eine Schutzfunktion hinsichtlich der Entspannungsmöglichkeiten Ihrer Blutgefäße.

2. Alkohol in Maßen zu trinken ist gesund für das Verhältnis von gutem und schlechtem Cholesterin und daher indirekt auch gegen Bluthochdruck. Indem Sie Ihrem alkoholischen Getränk Rotwein zubereiten, machen Sie ihn auch viel gesünder. Die Polyphenole im Rotwein haben eine Schutzfunktion hinsichtlich der Entspannungsmöglichkeiten Ihrer Blutgefäße.

1. Sie können die Wirkung verstärken, indem Sie alkoholfreien Rotwein trinken. Dies beseitigt alle Nachteile des Alkohols. Der Sweet Spot zur Blutdrucksenkung mit (alkoholfreiem) Rotwein ist ein Glas Wein pro Tag.

1. Dies funktioniert jedoch nicht bei Menschen mit Typ-2-Diabetes. Es funktioniert nur mit einigen Genen. Es macht die Situation für sie nicht schlimmer, aber Sie sollten überhaupt nach Verbesserungen Ausschau halten, wenn Sie dies zur Behandlung von Bluthochdruck tun.