Asthmaanfälle verhindern und auf natürliche Weise behandeln

1. Asthma ist eine häufige Erkrankung, die die Atemwege so stark verengt, dass kaum Luft in die Lunge gelangt und das Atmen schwierig wird. Obwohl jeder von einem Asthmaanfall betroffen sein kann, sind hauptsächlich Kinder und Jugendliche betroffen. Leider haben traditionelle Arzneimittel nur eine vorübergehende Wirkung. Trotzdem können Sie einen Asthmaanfall leicht verhindern und auf natürliche Weise behandeln.

​​Magnesium

1. ​​Magnesium verbessert die Atmung und hilft so, einen Asthmaanfall zu verhindern und auf natürliche Weise zu behandeln. Folgende Lebensmittel sind besonders reich an Magnesium: grünes Gemüse, Vollkornprodukte, Bohnen und Nüsse. Magnesium kann auch als Nahrungsergänzungsmittel eingenommen werden.

Vitamin B6, Vitamin B12 und Vitamin C

1. Vitamin B6, Vitamin B12 und Vitamin C reduzieren Entzündungen in der Lunge, bekämpfen Infektionen und erhöhen die Sauerstoffversorgung in der Lunge. Deshalb sind diese Vitamine bei der natürlichen Behandlung von Asthma so wichtig.

Lachs

1. Iss mindestens dreimal pro Woche Lachs und nimm neulich Lachsölkapseln.

Schatz

1. Atmen Sie ein paar Mal tief durch ein Glas Honig. Dies macht das Atmen tiefer und weniger mühsam.

Zitrone

1. Verdünnen Sie den Saft einer Zitrone in einem Glas Wasser. Trinken Sie dies während der Mahlzeiten. Zitronen töten die im Schleim der Atemwege vorhandenen Keime ab.

Knoblauch

1. Nehmen Sie zehn Knoblauchzehen und kochen Sie sie in 30 ml Milch. Asthmatiker sollte diese natürlichen Heilmittel täglich trinken.

Ingwer, Bockshornklee und Honig

1. Machen Sie Ihren eigenen Hustensaft mit einem Teelöffel Ingwer mit gleichen Mengen Bockshornklee und Honig. Sie können diesem Naturheilmittel auch etwas schwarzen Pfeffer hinzufügen.

Zimt und Honig

1. Mischen Sie einen Teelöffel Honig mit einem halben Teelöffel Zimt. Iss das, bevor du schlafen gehst.

Distelöl und Honig

1. Mischen Sie einen halben Teelöffel Distelöl mit einem Teelöffel Honig. Nehmen Sie dies ein- oder zweimal täglich ein, um einen Asthmaanfall zu verhindern und auf natürliche Weise zu behandeln.

Bockshornklee

1. Machen Sie eine Tasse Tee mit einem Esslöffel Bockshornklee. Trinken Sie dies zweimal täglich, um Asthma zu behandeln und zu lindern.

Kurkuma

1. Kurkuma reduziert die Schleimmenge in den Atemwegen, wodurch Asthma automatisch reduziert wird. Kurkuma ist am effektivsten, wenn es auf leeren Magen eingenommen wird. Dies geschieht am besten, indem Sie einen Teelöffel Kurkuma in einem Glas Wasser auflösen.

Nelken

1. 4-5 Nelken in 125 ml Wasser kochen. Mit etwas Honig verlängern. Trinken Sie dieses Naturheilmittel zwei- bis dreimal täglich.

Siegel-Samen

1. Mischen Sie einen oder zwei Teelöffel Siegelsamen mit warmem Wasser und trinken Sie dieses Mittel zweimal täglich, um Asthmaanfälle zu minimieren.

Rosinen und Milch

1. Einige Rosinen über Nacht in 150 ml Wasser einweichen. Am nächsten Morgen eine halbe Stunde in kalte Milch geben und dann die Rosinen langsam essen. Fügen Sie ein wenig Zucker zum restlichen Wasser hinzu und trinken Sie. Wenn Sie dies täglich tun, werden Sie feststellen, dass Ihre Lunge nach einem Monat stärker geworden ist und die Abfallprodukte aus dem Körper verschwunden sind.

Ingwertee und Knoblauch

1. Machen Sie eine Tasse dampfenden heißen Ingwertee und fügen Sie ein paar Knoblauchzehen hinzu. Trinken Sie diesen Tee zweimal täglich, vorzugsweise morgens und abends.

Hygiene

1. Gute Hygiene ist von größter Bedeutung, um einen Asthmaanfall zu verhindern. Schlafen Sie immer in sauberen Laken und stellen Sie sicher, dass Sie keine Handtücher und Kissen mit anderen teilen. Vermeiden Sie auch Staub, Insekten, Haustiere, Pflanzen und Parfüm. Tägliches Baden oder Duschen ist ein Muss. Sie sollten Erkältungen und Grippe um jeden Preis verbannen, zum Beispiel durch Einnahme von Echinacea und / oder Katzenkralle.

Klimaanlage

1. Kaufen Sie eine Klimaanlage. Dadurch werden Pollen und Hausstaubmilben aus Ihrem Haus entfernt und der Feuchtigkeitsgehalt der Luft verringert. Versuchen Sie während der Pollensaison, die Fenster und Türen so weit wie möglich geschlossen zu halten. Reinigen Sie die Filter Ihrer Klimaanlage regelmäßig.

Schleim

1. Einige Lebensmittel verursachen zusätzlichen Schleim, der in die Atemwege gelangt. Sie sollten dieses Essen daher unbedingt meiden. Sie sind Joghurt, Reis, Zucker, Linsen. Auch schwer verdauliche Lebensmittel sollten Asthmapatienten meiden: frittierte Lebensmittel, starker Tee, Kaffee, Alkohol, Gurken, Saucen und verarbeitete Lebensmittel.

Übung

1. Regelmäßige Bewegung ist sehr wichtig, um Asthma zu verbessern. Sport stärkt nicht nur die Lunge, sondern lindert auch Asthmasymptome. Sie sollten jedoch nicht bei kalten Temperaturen trainieren. Wenn Sie dies tun, tragen Sie eine Gesichtsmaske, um die Luft zu erwärmen, die Sie zuerst atmen.