Gesunde Kräuter für eine Mahlzeit

1. Es wird angenommen, dass gesundes Essen langweilig ist, dass es fast keinen Geschmack hat und dass die Zubereitung einer guten gesunden Mahlzeit nicht wirklich aufregend ist. Aber ist das richtig?

1. Wenn Sie eine gesunde Mahlzeit zubereiten, bedeutet dies nicht, dass Sie keine Kräuter oder andere Geschmacksverstärker verwenden sollten, damit dies auch ein Fest für Ihre Geschmacksknospen wird. Es gibt genug Kräuter, um den Geschmack zu verbessern, und es enthält auch Lebensmittel und Substanzen, mit denen Ihr Körper etwas Positives tun kann.

1. Der Grund, warum ich diesen Artikel schreibe, ist, dass ich regelmäßig Fragen dazu bekomme. Ich liebe es, in der Küche zu sein, also ist es auch ein schöner Artikel zum Schreiben.

Die Vorteile von Kräutern

1. Natürlich müssen Sie keine Kräuter verwenden, aber es hat viele Vorteile, abgesehen davon, dass es einen köstlichen Geschmack bilden kann. Nachfolgend einige Vorteile:

1. Das könnte alles sein, aber was sind die Kräuter wirklich? Kann ich diese im Supermarkt bekommen oder muss ich dafür einen speziellen Markt suchen? Ob Sie es glauben oder nicht, die meisten sind im örtlichen Supermarkt erhältlich.

1. Nachfolgend finden Sie eine Übersicht über Kräuter, die eine gesunde Wirkung haben. Ich werde auch die Kräuter miteinander behandeln.

1. Petersilie wird normalerweise als zusätzliche Dekoration im Restaurant verwendet. Aber hat es auch eine andere Funktion? Ja das hat es sicher. Neben der Tatsache, dass es Mundgeruch sofort bekämpfen kann, kann es Verstopfungen in Ihren Venen reduzieren, Taubheit entgegenwirken und das Risiko von Nierensteinen verringern.

1. Zimt ist einer meiner persönlichen Favoriten. Einige Backwaren, Kaffee- oder Zuckerbrote werden von Zimt begleitet. Zusätzlich zu seinem köstlich weichen Geschmack senkt es Ihren Blutdruck, verbessert den Cholesterinspiegel und reguliert Ihren Blutzucker auf positive Weise.

1. Wie lecker ist ein Cappuccino mit Zimt? Köstlich, wenn du mich fragst.

1. Chilischoten

1. Chilischoten enthalten Capsaicin. Dieses Zeug ist ein natürliches Schmerzmittel, das bei verschiedenen Erkrankungen (Herpes, Diabetes) angewendet wird. Die wöchentliche Zugabe von Chilischoten reduziert das Risiko für Prostatakrebs, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und verbessert die Darmfunktion!

1. Oregano enthält Thymol und Carvacol. Diese 2 Substanzen enthalten antibakterielle Komponenten, die Infektionen auf natürliche Weise bekämpfen. Es enthält auch Antioxidantien (mehr als Blaubeeren), die freie Radikale entfernen!

1. Oregano hat einen schönen Geschmack, der zu vielen Gerichten hinzugefügt werden kann.

1. Dies sollte nicht fehlen. Es ist erwiesen, dass das tägliche Essen einer Knoblauchzehe das Krebsrisiko erheblich senkt. Es verhindert Bluthochdruck und kann zu fast jeder Mahlzeit hinzugefügt werden.

1. Es kann einen schlechten Atem (Geruch) verursachen, aber wenn beide Partner Knoblauch essen, wird dies nicht bemerkt.

1. Ich habe bereits einen ganzen Artikel darüber geschrieben, aber ich denke immer noch, dass Ingwer immer noch in die Liste gehört. Für die gesundheitlichen Vorteile von Ingwer klicken Sie auf den Artikel rechts: Ingwer für Ihre Gesundheit

1. Senf ist weltweit weit verbreitet! Es gibt verschiedene Arten von Senf, die unterschiedlich schmecken, aber alle haben gemeinsam, dass sie alle Arten von Krebs bekämpfen. Darüber hinaus enthält es eine hohe Konzentration an Selen und Magnesium, dies sind essentielle Mineralien, die wir nicht immer genug bekommen.

1. Ab heute werde ich jeden Tag 1 der oben genannten Kräuter zum Abendessen hinzufügen. Wer ist dabei?

1. Keine Inspiration für Rezepte? Morgen werde ich ein paar leckere Rezepte online stellen!

1. Klicken Sie unten für Rezepte:

1. 15 köstliche und gesunde Rezepte