Roter Hefereis / roter Reis senkt den Cholesterinspiegel

1. Auf dem Bild hier sehen Sie roten Hefereis (auf Niederländisch: roter Reis). Es sieht vielleicht nicht sehr gut aus und schmeckt auch anders als der normale weiße Reis, den wir alle kennen.

1. In China wird dieses Lebensmittel seit Jahrhunderten zur Behandlung einer Vielzahl von Krankheiten verwendet. Mit diesem Reis werden vor allem Verdauungs- und Darmprobleme gelöst.

1. Im Rest der Welt wird dies allmählich immer mehr genutzt. Medikamente werden zunehmend weggeworfen und die Menschen verlassen sich zunehmend auf einen natürlichen Ansatz. Dies liegt zum Teil daran, dass Medikamente häufig unangenehme Nebenwirkungen haben und dass einige Medikamente sehr teuer sind. Wenn Sie den Selbstbehalt vermeiden können, ist dies ein Schritt, den manche Leute unternehmen, oder wenn Sie in den USA sind. Sie können sich keine teuren medizinischen Ausgaben leisten.

1. In den Niederlanden ist roter Reis gegen Cholesterin praktisch unbekannt, nur in Amerika ist er auf dem Vormarsch und hat bereits viel positive und negative Aufregung verursacht. Warum negativ? Warum positiv? Es gibt eine Reihe von Dingen, die über den roten Reis nicht ganz klar sind.

2. In den Niederlanden ist roter Reis gegen Cholesterin praktisch unbekannt, nur in Amerika ist er auf dem Vormarsch und hat bereits viel Aufregung verursacht, sowohl positive als auch negative. Warum negativ? Warum positiv? Es gibt eine Reihe von Dingen, die über den roten Reis nicht ganz klar sind.

Amerika

1. 1999 gab es in Amerika eine Reihe von Studien zum roten Reis. Am Ende der Studien wurde der Schluss gezogen, dass dieser rote Reis tatsächlich Ihren Cholesterinspiegel senken kann.

1. Der Grund, warum roter Reis Ihr Cholesterin senken kann, ist, dass er Spuren eines natürlichen Statins namens Lovastatin enthält. Teilweise aus diesem Grund wurde es in Amerika aus den Regalen genommen. Es ist nicht verboten, aber weil es eine Form von Statin enthält, kann nicht jeder es einfach verkaufen.

2. Der Grund, warum roter Reis Ihr Cholesterin senken kann, ist, dass er Spuren eines natürlichen Statins namens Lovastatin enthält. Teilweise aus diesem Grund wurde es in Amerika aus den Regalen genommen. Es ist nicht verboten, aber weil es irgendeine Form von Statin enthält, kann nicht jeder es einfach verkaufen.

1. Heute ist es noch wie gewohnt erhältlich, jedoch nur, wenn das Lovastatin herausgefiltert wurde. In der Tat bedeutet dies, dass die Wirkung eines natürlichen cholesterinsenkenden Mittels nicht mehr gültig ist. Trotz dieses Gesetzes gibt es immer noch Hersteller, die es verkaufen, ohne das Lovastatin zu entfernen.

Funktioniert es auch bei mir?

1. Ja und nein! Ja, denn es hat sich gezeigt, dass roter Reis Ihr Cholesterin senken kann. Aber auch nein, denn Sie wissen nicht immer, ob Sie roten Reis mit oder ohne natürliches Statin kaufen. Wenn Sie also Ihren hohen Cholesterinspiegel wirklich ohne Medikamente loswerden möchten, ist es nützlich, neben rotem Reis auch andere vorbeugende Maßnahmen zu ergreifen, z. B. mehr Sport, Raucherentwöhnung, Trinken und gesünderes Essen. [! 188560 => 1140 = 8!] Wie bei allen Lebensmitteln, die bei hohem Cholesterinspiegel helfen, reicht es oft nicht aus, nur roten Reis zu Ihrer Ernährung hinzuzufügen, um Ihren Cholesterinspiegel zu senken. Wenn Sie zum Beispiel jeden Tag zusätzlich zu rotem Reis einen fettigen Bissen essen, macht dies normalerweise nicht viel Sinn.

2. Ja und nein! Ja, denn es hat sich gezeigt, dass roter Reis Ihr Cholesterin senken kann. Aber auch nein, denn Sie wissen nicht immer, ob Sie roten Reis mit oder ohne natürliches Statin kaufen. Wenn Sie also Ihren hohen Cholesterinspiegel wirklich ohne Medikamente loswerden möchten, ist es nützlich, neben rotem Reis auch andere vorbeugende Maßnahmen zu ergreifen, z. B. mehr Sport, Raucherentwöhnung, Trinken und gesünderes Essen.

1. Wie bei allen Lebensmitteln, die bei hohem Cholesterinspiegel helfen, reicht es oft nicht aus, nur roten Reis zu Ihrer Ernährung hinzuzufügen, um Ihren Cholesterinspiegel zu senken. Wenn Sie zum Beispiel jeden Tag zusätzlich zu rotem Reis einen fettigen Bissen essen, macht dies normalerweise nicht viel Sinn.

1. Es ist wichtig, dass Sie zusätzlich zur Einnahme von rotem Reis Ihre gesamte Ernährung gesünder gestalten, um so schnell wie möglich die gewünschte Wirkung auf Ihr Cholesterin zu erzielen. Es ist wichtig, weniger Fett und Zucker und mehr Ballaststoffe zu essen. Ballaststoffe sind in Obst, Gemüse und Vollkornprodukten enthalten. Also ersetzst du Weißbrot durch Schwarzbrot und ersetzst diesen fetten Snack durch einen Apfel.

2. Es ist wichtig, dass Sie zusätzlich zur Einnahme von rotem Reis Ihre gesamte Ernährung gesünder gestalten, um so schnell wie möglich die gewünschte Wirkung auf Ihr Cholesterin zu erzielen. Es ist wichtig, weniger Fett und Zucker und mehr Ballaststoffe zu essen. Ballaststoffe sind in Obst, Gemüse und Vollkornprodukten enthalten. Sie ersetzen also Weißbrot durch Schwarzbrot und diesen fetten Snack durch einen Apfel.

1. Wenn Sie auch roten Reis essen, kann die Senkung Ihres Cholesterins schneller gehen als bei einer gesunden Ernährung allein.

1. Der andere zusätzliche Schritt, den Sie zur Senkung Ihres Cholesterins unternehmen können, besteht darin, mehr Sport zu treiben. Wenn Sie derzeit 30 Minuten am Tag nicht trainieren, ist dies ein guter Schritt.

2. Der andere zusätzliche Schritt, den Sie zur Senkung Ihres Cholesterins unternehmen können, besteht darin, mehr Sport zu treiben. Wenn Sie derzeit 30 Minuten am Tag nicht trainieren, ist dies bereits ein guter Schritt.

Wo kann ich roten Reis kaufen?

1. In den Niederlanden kann man roten Reis in einer Drogerie kaufen. In Online-Shops können Sie es auch bestellen und zu Ihnen nach Hause liefern lassen. Überprüfen Sie, ob das natürliche Statin im roten Reis enthalten ist. Sie können den Online-Shop anrufen, bevor Sie das Produkt bestellen, und die Mitarbeiter der Drogerie fragen, ob sie wissen, ob es sich um roten Reis handelt, aus dem das natürliche Statin extrahiert wurde oder nicht.

2. In den Niederlanden kann man roten Reis in einer Drogerie kaufen. In Online-Shops können Sie es auch bestellen und zu Ihnen nach Hause liefern lassen. Überprüfen Sie, ob das natürliche Statin im roten Reis enthalten ist. Rufen Sie bei Bedarf den Online-Shop an, bevor Sie das Produkt bestellen, und fragen Sie die Mitarbeiter der Drogerie, ob sie wissen, ob es sich um roten Reis handelt, aus dem das natürliche Statin extrahiert wurde oder nicht.

1. Sie können auch Kapseln mit rotem Reispulver erhalten. Sie können dies in verschiedenen Reformhäusern mit natürlichen Heilmitteln kaufen, um Ihre Gesundheit zu stärken.

Zubereitung von rotem Reis

1. Roter Reis kann auf die gleiche Weise wie andere Reissorten zubereitet und mit Gemüse kombiniert werden, um ihn schmackhaft zu machen.

Rezept mit rotem Reis

1. Da roter Reis auf die gleiche Weise wie normaler Reis zubereitet werden kann, können Sie ihn auch auf die gleiche Weise essen. Mageres Fleisch wie Hühnchen passt immer gut zu Reis und ist auch das beste Fleisch, wenn Sie Ihren Cholesterinspiegel senken und trotzdem von Zeit zu Zeit etwas Fleisch essen möchten. Sie können das Pfannengemüse selbst wählen, ich würde mich für eine süße Variante entscheiden. Der Vorteil der Wok-Gemüse ist, dass Sie eine Menge an Ballaststoffen, Mineralien und Vitamine im Gegenzug zu bekommen.

2. Da roter Reis auf die gleiche Weise wie normaler Reis zubereitet werden kann, können Sie ihn auch auf die gleiche Weise essen. Mageres Fleisch wie Hühnchen passt immer gut zu Reis und ist auch das beste Fleisch, wenn Sie Ihren Cholesterinspiegel senken und trotzdem von Zeit zu Zeit etwas Fleisch essen möchten. Sie können das Pfannengemüse selbst wählen, ich würde mich für eine süße Variante entscheiden. Der Vorteil von Pfannengemüse ist, dass Sie dafür viel Ballaststoffe, Mineralien und Vitamine erhalten.

1. Der Reis kochen, wie Sie mit dem normalen Reis zu tun.

2. Kochen Sie den Reis wie normalen Reis.

1. Das Huhn in kleine Stücke schneiden und braten, bis es fertig ist. Dann das Pfannengemüse zum Huhn geben und braten, bis alles fertig ist. Wenn der Reis fertig ist, können Sie ihn auch in die Pfanne geben und gut umrühren.

1. Guten Appetit!

2. Genießen Sie Ihr Essen!

Endlich ...

1. Roter Reis enthält eine Zutat, die eine Art natürliches Statin ist. Aus diesem Grund hilft roter Reis, den Blutdruck zu senken. Achten Sie jedoch beim Kauf von rotem Reis darauf, dass Sie nicht die Version kaufen, aus der das natürliche Statin gefiltert wurde. In diesem Fall können Sie auch normalen Reis kaufen. Sie möchten keinen roten Reis zubereiten? Dann können Sie auch rote Reispräparate einnehmen.

1. Nur roten Reis zu Ihrer Ernährung hinzuzufügen, um den Cholesterinspiegel zu senken, ist nicht immer effektiv. Dies liegt daran, Ihren Cholesterinspiegel auf den Rest Ihrer Diät hängt auch und die Menge der Übung, die Sie haben. Roter Reis ist also eine gute Hilfe, um Ihren Cholesterinspiegel zu senken, aber kein Allheilmittel.

2. Nur roten Reis zu Ihrer Ernährung hinzuzufügen, um den Cholesterinspiegel zu senken, ist nicht immer effektiv. Dies liegt daran, dass Ihr Cholesterin auch vom Rest Ihrer Ernährung und der Menge an Bewegung abhängt, die Sie haben. Roter Reis ist also eine gute Hilfe, um Ihren Cholesterinspiegel zu senken, aber kein Allheilmittel.

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