10 erstaunliche Vorteile von Zuckerrohrsaft

10 erstaunliche Vorteile von Zuckerrohrsaft

1. Von John Staughton (BASc, BFA) zuletzt aktualisiert am 04. April 2019

2. Eval (ez_write_tag ([![!336,280], 'organicfacts_net-box-2', 'ezslot_1', 112, '0'])) Das Trinken eines Glases Rohzuckerrohrsaft ist überraschend Zahl der gesundheitlichen Vorteile und ist mit wichtigen Nährstoffen beladen, die unser Körper benötigt. Roher Zuckerrohrsaft kann den Blutdruck senken, die Knochen stärken, den Cholesterinspiegel senken, beim Abnehmen helfen, Fieber und Infektionen bekämpfen und Stress lindern. Es kann unter anderem helfen, besser zu schlafen, das Energieniveau zu steigern, die Nierengesundheit zu unterstützen, das Immunsystem zu stärken, die Haut zu schützen, die Verdauung zu optimieren und Diabetes zu behandeln.

Was ist Zuckerrohrsaft?

1. Zuckerrohrsaft wird aus der Zuckerrohrpflanze gewonnen, aus der auch der Großteil des weißen Tafelzuckers und des verarbeiteten Zuckers stammt. Der botanische Name von Zuckerrohr ist Saccharum officinarum, wobei Saccharum seinen süßen Geschmack aufgrund seines hohen Saccharosegehalts kennzeichnet.

2. Zuckerrohrsaft ist besonders beliebt in Ländern mit einer hohen Zuckerrohrproduktion wie Brasilien, Indien und Thailand, in denen Straßenverkäufer und Saftkarren weit verbreitet sind. In der Regel wird der Saft mit Eisenwalzen frisch aus dem Rohr gepresst. Es kann als kühlendes Getränk mit Eis serviert werden, mit einer Prise Zitrone aromatisiert oder mit Minze, Ingwer und Steinsalz übergossen werden.

3. Zuckerrohrsaft ist auch die Grundzutat für Dutzende anderer Produkte wie Jaggery, Melasse, Rum, Biokraftstoff und Ethanol.

Zuckerrohrsaft Nährwertangaben

1. Die Nährstoffdichte von Zuckerrohrsaft ist beeindruckend und enthält erhebliche Mengen an Kalium, Kalzium, Magnesium, Eisen, Mangan, verschiedenen Aminosäuren, Zink, Thiamin und Riboflavin. Es gibt ungefähr 180 Kalorien in einem 8-Unzen-Glas Zuckerrohrsaft sowie 30 Gramm Zucker. Darüber hinaus ist dieser Saft reich an Ballaststoffen. Es enthält Antioxidantien wie Flavonoide und Polyphenolverbindungen, die Ihre allgemeine Gesundheit fördern und oxidativen Stress reduzieren können.

Vorteile von Zuckerrohrsaft

1. Eval (ez_write_tag ([![!728,90], 'organicfacts_net-medrectangle-3', 'ezslot_2', 171, '0'])

Steigert die Energie

1. Im Gegensatz zu Getränken und Lebensmitteln, die mit verarbeitetem Zucker und Maissirup mit hohem Fruchtzuckergehalt gefüllt sind, kann die natürliche Zufuhr von Zucker in Zuckerrohrsaft einen soliden Energiebestand liefern, der Ihren Tag stark und erfolgreich beginnen lässt regulieren Sie die Freisetzung von Glukose in Ihrem Körper für einen gesunden "Zuckerhoch". Zuckerrohrsaft ist eine ausgezeichnete natürliche Wahl, um den Körper zu rehydrieren und Müdigkeit zu vermeiden.

Hautpflege

1. Einer der Bestandteile von Zuckerrohrsaft sind Alpha-Hydroxysäuren, insbesondere Glykolsäure, die mit antioxidativen Wirkungen auf die Haut in Verbindung gebracht wurden. Dieser Saft kann bei regelmäßiger Einnahme Entzündungen und Infektionen der Haut beseitigen und gleichzeitig Zeichen der Hautalterung wie Falten, Hautunreinheiten, Verfärbungen und Narben reduzieren.

Unterstützung während der Schwangerschaft

1. Zuckerrohrsaft, der während der Schwangerschaft eingenommen wird, kann dank seines niedrigen glykämischen Index den Stoffwechsel ankurbeln, die Verdauung verbessern, die Symptome der morgendlichen Übelkeit lindern und den ganzen Tag über Energie liefern. Es kann das Immunsystem auf natürliche Weise stärken, anstatt auf Arzneimittel oder Antibiotika angewiesen zu sein. Dieser Saft beseitigt auch Verstopfungssymptome, eine weitere häufige Beschwerde schwangerer Frauen. Wie bei jeder Ergänzung einer Schwangerschaftsdiät sollte die Idee jedoch zuerst an Ihrem Arzt vorbeigeführt werden.

Atemkampfhöhlen auffrischen

1. Eval (ez_write_tag ([![!580,400], 'organicfacts_net-medrectangle-4', 'ezslot_0', 131, '0']); Zuckerrohrsaft wird häufig als Hausmittel für eingenommen Karies und daraus resultierender Mundgeruch. Zuckerrohr enthält Mineralien wie Kalzium und Phosphor, die den Zahnschmelz schützen, vor Karies schützen und die Zähne stärken. Die hohen Nährstoffdosen in diesem Saft wirken Mundgeruch aufgrund von Nährstoffmangel entgegen.

Knochenmineraldichte

1. Die Einnahme dieses Saftes steigert den Kalzium-, Eisen-, Kalium-, Magnesium- und Mangangehalt im Körper und macht ihn zu einem wichtigen Bestandteil der Knochenstärkung. Dies trägt wiederum dazu bei, die Entstehung von Osteoporose zu verhindern. Ein einziges Glas dieses Saftes pro Tag kann Ihre Knochen im Alter stark halten.

Verbesserte Verdauung

1. Zuckerrohrsaft hat aufgrund seines Ballaststoffangebots bestimmte abführende Eigenschaften. Die Faser stimuliert die peristaltische Bewegung, heilt Entzündungen im Darm und lindert Symptome von Verstopfung, Blähungen und Krämpfen.

Senken Sie den Cholesterinspiegel

1. Eval (ez_write_tag ([![!300,250], 'organicfacts_net-box-4', 'ezslot_4', 120, '0'])); Studien haben ergeben, dass das Trinken von Rohzuckerrohrsaft hilfreich sein kann zur Senkung des Gesamtcholesterinspiegels, sowohl des LDL-Cholesterins als auch der Triglyceride, die Ihr Herz weiter schützen und mit zunehmendem Alter Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorbeugen können.

Stressbewältigung

1. Einige der im Zuckerrohrsaft enthaltenen Aminosäuren können zusätzlich zu Tryptophan und Magnesium helfen, Ihren Stresshormonspiegel auszugleichen und sogar den Schlaf zu induzieren. Wenn Sie regelmäßig an Schlaflosigkeit oder Schlafstörungen leiden und sich von Schlaflosigkeit oder Schlafstörungen erholen

Normaler Blutdruck

1. Durch die Zufuhr von Kalium kann Zuckerrohrsaft die Belastung und Anspannung von Blutgefäßen und Arterien verringern, den Blutdruck wirksam senken und das Risiko für Arteriosklerose, Herzinfarkt und Schlaganfall verringern.

Gestärktes Immunsystem

1. Dieser Saft ist reich an Vitamin C und Antioxidantien. Er stimuliert und stärkt das Immunsystem und reduziert Infektionen in Magen, Leber und Atemwegen.

Prävention von Nierensteinen

1. Zahlreiche Studien haben den Konsum von Zuckerrohrsaft mit einem geringeren Auftreten von Harnwegsinfekten und einem geringeren Risiko für die Entwicklung von Nierensteinen in Verbindung gebracht. Im Wesentlichen entgiftet dieser Saft den Körper und schützt die Funktion der körpereigenen Entgiftungszentren.

Zuckerrohrsaft zur Gewichtsreduktion

1. Zuckerrohrsaft ist reich an Ballaststoffen, die helfen, Fett zu binden, und verhindern, dass es im Körper gespeichert wird. Gleichzeitig fühlen Sie sich satt und können nicht zu viel essen. Ihre Verdauungsgesundheit wird auch durch Ballaststoffe gestärkt, was zur Linderung von Verstopfung und zur Verbesserung der Fähigkeit Ihres Darms beiträgt, wichtige Nährstoffe aufzunehmen. Der alkalische Charakter dieses Safts trägt dazu bei, die ideale Umgebung für die Fettverbrennung und nicht für ein übermäßig saures System zu schaffen, während der hohe natürliche Zuckergehalt eine enorme Energiequelle darstellt, die die Aktivität erhöht und die Kalorienverbrennung anregt.

Zuckerrohrsaft für Diabetes

1. Bei Patienten mit Typ-2-Diabetes ist es jedoch wichtig, vor dem Verzehr dieses Saftes mit einem Arzt zu sprechen.

Nebenwirkungen von Zuckerrohrsaft

1. Die Nebenwirkungen dieses Saftes sind:

2. Die meisten dieser Nebenwirkungen treten auf, wenn Sie hohe Konzentrationen an Zuckerrohrsaft zu sich nehmen. Denken Sie daran, dass nur 1 Glas pro Tag erforderlich ist, um die meisten Vorteile dieses Safts zu erzielen.

3. John Staughton ist ein reisender Schriftsteller, Herausgeber und Verleger, der seinen Abschluss in Englisch und Integrativer Biologie an der Universität von Illinois in Champaign, Urbana (USA) erworben hat. Er ist Mitbegründer einer Literaturzeitschrift, Sheriff Nottingham, und bezeichnet die schönsten Orte der Welt als sein Büro. Auf einer immerwährenden Reise in Richtung der Idee von Zuhause verwendet er Wörter, um zu erziehen, zu inspirieren, zu erheben und sich zu entwickeln.