11 erstaunliche Vorteile der Brennnessel

Von John Staughton (BASc, BFA) zuletzt aktualisiert am 24. Juli 2019
Eval (ez_write_tag ([![!336,280], 'organicfacts_net-box-2', 'ezslot_1', 112, '0'])); Fähigkeit, den Körper zu entgiften, die Stoffwechseleffizienz zu verbessern, die Immunität zu stärken, die Durchblutung zu steigern, das Energieniveau zu verbessern, die Menstruation zu kontrollieren, die Symptome der Menopause zu minimieren und die Hautpflege zu unterstützen. Es hat die Kraft, die Gesundheit der Nieren und der Gallenblase zu schützen, Entzündungen zu lindern, die Muskelmasse zu erhöhen, die hormonelle Aktivität zu regulieren, Diabetes vorzubeugen, den Blutdruck zu senken, Hämorrhoiden zu lindern und die Atemwege zu verbessern.

Was ist Brennnessel?

Die Brennnesselpflanze, wissenschaftlich bekannt als Urtica dioica, ist eine der sechs Unterarten der Gattung Urtica. Das einheimische Sortiment an Brennesseln, das an einigen Stellen auch als Brennnessel bezeichnet wird, ist umfangreich und umfasst unter anderem Afrika, Europa, Asien und Nordamerika. Brennnesselwurzel und Blätter haben unterschiedliche medizinische Eigenschaften. Stechende Wurzeln können als Tablette, Tee, Tinktur, Extrakt, Kapsel oder Pille eingenommen werden.
Einige Kulturen stellen sogar Brennnesselsuppe her oder verwenden sie zur Käseherstellung, um ihren Mahlzeiten einen gesunden Schub zu verleihen. Die Blätter werden am häufigsten als Tee gebraut, der viele der wesentlichen gesundheitlichen Vorteile einfängt, aber die Pflanze kann auch topisch in Form eines Ölextrakts angewendet werden. Achten Sie jedoch darauf, dieses natürliche Öl mit Trägerölen zu kombinieren, da es extrem stark sein kann.
Die Pflanze selbst ist relativ klein und wächst selten über einen Meter hoch. Die Blätter und Stiele einiger Unterarten haben lange, stechende Haare, die bei Berührung eine Reihe von Chemikalien injizieren, darunter Histamin, Ameisensäure, Serotonin und Acetylcholin. Dies erzeugt ein irritierendes, unangenehmes Gefühl in der Haut, weshalb andere gebräuchliche Bezeichnungen für Brennnessel Unkrautbrand und Brennnessel sind. Sobald Sie jedoch diese Stängel und Blätter kochen oder die kraftvollen Öle extrahieren, werden die stechenden Substanzen neutralisiert und der wahre Nutzen der Pflanze kann genossen werden.
Diese krautige Blütenpflanze kann für viele als störend empfunden werden, wenn sie gegen ihre scharfen, stechenden Blätter streift. Seit Tausenden von Jahren verwenden Menschen auf der ganzen Welt Brennnessel, um eine Sorte zu behandeln der gesundheitlichen Bedingungen.

Nutzen für die Gesundheit

Sehen wir uns die gesundheitlichen Vorteile der Brennnessel genauer an.

Entgiftet den Körper

Eval (ez_write_tag ([![!580,400], 'organicfacts_net-medrectangle-4', 'ezslot_0', 131, '0'])); Das breite Spektrum an nützlichen Nährstoffen in der Brennnessel macht es zu einem idealen Entgiftungsmittel für den Körper und ist dafür bekannt, den Körper sanft von Giftstoffen zu reinigen. Als Diuretikum kann es auch sicherstellen, dass die im Körper neutralisierten Toxine schnell eliminiert werden, so das Journal of Ethnopharmacology. Es verbessert die Nährstoffaufnahme des Darms und sorgt dafür, dass die Verdauungsprozesse reibungslos verlaufen und sich keine gefährlichen Giftstoffe ansammeln. Es stimuliert auch das Lymphsystem und hilft dabei, den Körper von überschüssigen Toxinen in den Nieren zu befreien.

Hilft in der Schwangerschaft

Brennnesseltee wird häufig für Frauen mit übermäßig schmerzhaften Wehen empfohlen und schützt vor übermäßigen Blutungen, da er als Gerinnungsmittel wirken kann. Darüber hinaus wird die Milchproduktion angeregt und die Stillzeit erleichtert. In einer Studie von Dr. Rachel Emma Westfall, Zentrum für Umweltgesundheit, Abteilung Biologie, Universität von Victoria, Kanada, wurde die Brennnessel als eines der pflanzlichen Arzneimittel für Schwangerschaft und Geburt aufgeführt.

Fördert die weibliche Gesundheit

Brennnessel enthält eine Reihe von Wirkstoffen, die sich auf die Gesundheit der Frau auswirken. Bei schmerzhaften prämenstruellen Symptomen kann es Krämpfe und Völlegefühl lindern und den Blutfluss während der Menstruation aufgrund seiner adstringierenden Eigenschaften minimieren. Bei Frauen in den Wechseljahren kann die Brennnessel den Übergang glätten und als Heilmittel wirken, sodass die hormonelle Verschiebung im Körper nicht so dramatisch ist.

Verbessert die Zirkulation

Eval (ez_write_tag ([![!300,250], 'organicfacts_net-box-4', 'ezslot_5', 120, '0'])); Die Kombination von hohem Vitamin C- und Eisengehalt in Die Brennnessel ist ideal zur Stimulierung der Produktion roter Blutkörperchen. Vitamin C optimiert die Eisenaufnahme im Darm, während das Eisen ein entscheidender Bestandteil des Hämoglobins ist. Durch die Erhöhung der Anzahl der Erythrozyten und der Durchblutung sowie die Beschleunigung der Wundheilung erhalten die Extremitäten des Körpers die notwendige Sauerstoffversorgung, um das Energieniveau zu steigern. Aus dem gleichen Grund wird Brennnessel oft empfohlen, um Müdigkeit oder Anämie zu lindern, die durch allgemeine Muskelschwäche, Erschöpfung, kognitive Schwierigkeiten und Kopfschmerzen gekennzeichnet ist.

Verhindert Nierensteine

Brennnessel ist seit langem als Diuretikum bekannt, wirkt sich aber auch auf andere Weise auf die Nieren aus. Es hat nephritische Eigenschaften, was bedeutet, dass es beim Abbau von Steinen in der Niere und in der Gallenblase helfen kann. Dies verhindert, dass sich diese schmerzhaften Zustände verschlechtern oder dass diese Steine entweder passiert oder operativ entfernt werden müssen. Als Diuretikum hilft die Brennnessel auch dabei, Giftstoffe schnell zu eliminieren und schützt so vor Blaseninfektionen und übermäßiger Flüssigkeitsretention (Ödem). Darüber hinaus hilft es auch bei der Vorbeugung von Harnwegsinfektionen, wie eine in Elseviers Phytomedicine Journal veröffentlichte Studie belegt.

Entzündungshemmend

Brennnessel ist ein stimulierendes und wirksames Mittel gegen verschiedene entzündliche Erkrankungen. Forscher aus Deutschland haben in ihrer Studie gezeigt, dass das Kraut rheumatische Arthritis und chronische Muskelschmerzen behandeln kann. Darüber hinaus kann Brennnesseltee oder Kräuterergänzung auch Gicht wirksam behandeln.

Stärkt die Knochen

Obwohl wir nicht viel über Bor hören, ist es immer noch ein wichtiges Mineral in der Brennnessel. Bor ist mit der Aufrechterhaltung des Kalziumgehalts in unseren Knochen verbunden, was bedeutet, dass Brennnessel dazu beitragen kann, das Auftreten von Osteoporose zu verlangsamen. Wenn Sie diesen Effekt mit der hormonregulierenden Wirkung der Brennnessel kombinieren, die auch zur Regulierung und Überwachung der Knochengesundheit beiträgt, scheint dieses Kraut wirklich alles zu können.

Behandelt Atemprobleme

Brennnessel wurde auch mit der Behandlung einer Vielzahl von Atemwegserkrankungen in Verbindung gebracht, darunter Heuschnupfen, Asthma und andere saisonale Allergien. Auch bestimmte Extraktkombinationen aus der Brennnessel können allergische Reaktionen deutlich reduzieren. Dies wird in einer Studie bestätigt, die von Dr. Randall Alberte et al., Chief Scientific Officer von HerbalScience Group LLC, USA, durchgeführt wurde. Der regelmäßige Konsum seines Tees wird in Australien seit Generationen mit der Heilung von Asthma in Verbindung gebracht.

Schützt die Herzgesundheit

Es ist nur sinnvoll, dass dieses erstaunliche Allheilmittel auch das Herz positiv beeinflussen kann. Untersuchungen haben ergeben, dass der regelmäßige Verzehr von Brennnesseltee zur Senkung des systolischen Blutdrucks und zur Linderung von Verspannungen und Belastungen des Herz-Kreislauf-Systems beitragen kann.

Verbessert die Gesundheit der Prostata

Die Prostatavergrößerung und andere damit verbundene Probleme sind schwerwiegende Faktoren, die berücksichtigt werden müssen, da sich das Alter von Männern und die Brennnessel als wirksames Mittel zur Verhinderung des Prostatawachstums erwiesen haben. Aufgrund der chemischen Wege, die diese Behandlung einnimmt, kann die Brennnesselwurzel die Prostatavergrößerung jedoch nur verhindern, nicht jedoch umkehren oder verringern. Palmetto zusammen mit Brennnesselwurzel kann auch den Drang zum häufigen Wasserlassen verringern.

Hautpflege

Wenn die Extrakte auf die Haut aufgetragen werden, kann die Brennnessel nachweislich die Schwere der Akne verringern und sogar bakterielle Infektionen verhindern. Aufgrund seiner antioxidativen Eigenschaften kann es auch die Heilung beschleunigen, das Auftreten von Narben und Flecken reduzieren und Anti-Aging-Effekte fördern, um Falten und Altersflecken zu reduzieren.

Weitere Vorteile

Vorsichtshinweis: Obwohl viele dieser Vorteile auf wundersame Weise wirken, ist es wichtig zu bedenken, dass einige dieser Mittel gegen Bluthochdruck, Blutzucker und Menstruation auch eine Kehrseite haben können . Konsultieren Sie unbedingt einen Arzt und stellen Sie sicher, dass Sie keine laufenden Behandlungen komplizieren, bevor Sie Ihrer Diät ein so wirksames und umfassendes Kräuterheilmittel hinzufügen.
John Staughton ist ein reisender Schriftsteller, Herausgeber und Verleger, der seinen Abschluss in Englisch und Integrativer Biologie an der Universität von Illinois in Champaign, Urbana (USA) erworben hat. Er ist Mitbegründer einer Literaturzeitschrift, Sheriff Nottingham, und bezeichnet die schönsten Orte der Welt als sein Büro. Auf einer immerwährenden Reise in Richtung der Idee von Zuhause verwendet er Wörter, um zu erziehen, zu inspirieren, zu erheben und sich zu entwickeln.

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