21 erstaunliche Vorteile von Fenchel-Tee

21 erstaunliche Vorteile von Fenchel-Tee

1. Von John Staughton (BASc, BFA) zuletzt aktualisiert am 25. Juni 2019

2. Eval (ez_write_tag ([![!336,280], 'organicfacts_net-box-2', 'ezslot_1', 112, '0'])); Fencheltee ist eine köstliche und beliebte Teesorte Dies hilft, Muskelkrämpfe zu verhindern und zu lindern, die Verdauung zu verbessern und Magen-Darm-Probleme wie Reizdarm-Syndrom, Durchfall, Sodbrennen, Blähungen und Magenkrämpfe zu behandeln. Es hilft auch, den Blutdruck zu senken, den Gewichtsverlust zu unterstützen, die Atemwege zu schützen, den Körper zu entgiften, Hormone auszugleichen und die Libido zu steigern.

Was ist Fenchel-Tee?

1. Fencheltee ist ein Getränk, das durch Einweichen von zerkleinerten, getrockneten Fenchelsamen in kochendem Wasser hergestellt wird. Dieses einzigartig aromatisierte Getränk hat viele potenzielle gesundheitliche Auswirkungen. Der Tee wird seit langem als Verdauungshilfe verwendet, und Fenchelsamen werden üblicherweise vor oder nach einer Mahlzeit gegessen, um die Verdauungseffizienz zu verbessern. Dies ist jedoch nur der Beginn der Auswirkungen von Fenchel auf den Körper. Aufgrund seiner hohen Konzentration an Anethol, Estragol, Phytonährstoffen, Mineralstoffen, Vitaminen und flüchtigen Ölen hat Fencheltee antioxidative, antibakterielle, krampflösende und entzündungshemmende Eigenschaften, um nur einige zu nennen.

2. Die meisten Leute kennen Fenchel nur als würziges Gewürz, das in vielen Suppen, Currys und Gemüsegerichten enthalten ist. Getrocknete Fenchelsamen haben den Geschmack von Anis und werden oft mit anderen starken Gewürzen verwechselt. Dieses widerstandsfähige mehrjährige Kraut (Foeniculum vulgare) ist am häufigsten im Mittelmeerraum anzutreffen. Aufgrund seiner Beliebtheit und Winterhärte ist es heute in verschiedenen Teilen der Welt anzutreffen. In der Vergangenheit war es in der traditionellen Medizin Chinas, Indiens und des Nahen Ostens weit verbreitet, wurde aber in letzter Zeit als pflanzliches Heilmittel im Rest der Welt immer beliebter.

Vorteile von Fenchel-Tee

1. Sehen wir uns einige der beeindruckenden gesundheitlichen Vorteile von Fencheltee genauer an.

Behandelt Sodbrennen

1. Fencheltee hilft bei Sodbrennen aufgrund des Vorhandenseins von Phytoöstrogen. Dies hemmt Muskelkrämpfe, verbessert die Verdauung und beugt saurem Reflux vor. Das Trinken einer Tasse Fencheltee bei Sodbrennen kann Schmerzen und Brennen lindern.

Verbessert die Verdauung

1. Gas, wodurch Völlegefühl und Krämpfe vermieden werden. Es hilft auch, den Verdauungsprozess zu beschleunigen, eine maximale Nährstoffaufnahme sicherzustellen und Verstopfung zu verhindern. Seit Tausenden von Jahren wird Fenchel als Verdauungshilfe verwendet und kann sogar dabei helfen, beschädigtes Gewebe wieder aufzubauen und weitere Verletzungen des Verdauungstrakts zu verhindern.eval (ez_write_tag ([![!728,90], 'organicfacts_net-medrectangle-3', ' ezslot_2 ', 171,' 0 ']));

Behandelt IBS

1. Fencheltee lindert besonders die Symptome des Reizdarmsyndroms (IBS), da es Blähungen und Magenmuskelkrämpfe behandelt. Der nicht koffeinhaltige Tee wirkt als Muskelrelaxans, das Darmkrämpfe lindert und eingeschlossene Gase freisetzt.

Behandelt Koliken

1. Fencheltee wird traditionell an Säuglinge verabreicht, um sie zu beruhigen und Koliken vorzubeugen. Es beugt Kolikkrämpfen bei Babys vor und beugt Blähungen vor.

2. Hinweis: Es ist nicht sicher, Kindern unter 4 Monaten Fenchel-Tee zu geben. Es wird empfohlen, einen Arzt zu konsultieren, bevor Säuglinge mit einem pflanzlichen Mittel behandelt werden.

Antispastische Effekte

1. Eval (ez_write_tag ([![!580,400], 'organicfacts_net-medrectangle-4', 'ezslot_0', 131, '0']); Die natürlichen beruhigenden Wirkungen von Fencheltee können Krämpfe verringern im Darm und anderen Körperteilen, wodurch Stresshormone abgebaut werden und Ihr Gesamtsystem weniger belastet wird. Die Beruhigung des Magens und anderer Organe kann ein wichtiger erster Schritt zur Beseitigung von Entzündungen und Magenverstimmung sein.

Steigert die Immunität

1. Fenchel-Tee hat eine starke antibakterielle, antiseptische und antimykotische Wirkung, was ihn zu einem hervorragenden Verstärker des Immunsystems macht. Es ist auch bekannt, Erkältungen und Grippe abzuwehren, bevor sie sich vollständig in einer Infektion manifestieren können. Fencheltee zu trinken ist daher eine vorbeugende Maßnahme und eine Behandlung, um Sie auf der richtigen Seite zu halten!

Gewichtsverlust

1. Eval (ez_write_tag ([![!300,250], 'organicfacts_net-box-4', 'ezslot_5', 120, '0'])); Es gibt verschiedene Möglichkeiten, wie Fencheltee hergestellt werden kann kann Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren. Erstens kann durch die Förderung des Wasserlassens Wassereinlagerungen und Blähungen beseitigt werden. Zweitens kann es als Stoffwechselverstärker Ihrem Körper helfen, Fett und Kalorien schneller zu verbrennen, was Ihre Trainingsanstrengungen lohnender macht. Schließlich können Sie durch die Regulierung Ihres Appetits und Ihrer Hormone Überernährung und Fettleibigkeit verhindern.

Entgiftet den Körper

1. Fencheltee wirkt als Blutreinigungsmittel und Diuretikum, hält Ihre Nieren und Leber gesund und arbeitet mit voller Kapazität. Es hilft auch, überschüssige Giftstoffe aus dem Blut und den Nieren zu beseitigen. Es ist ein natürliches Heilmittel gegen Nierensteine.

Gleicht den Hormonspiegel aus

1. Für den Schutz der weiblichen Fortpflanzungsgesundheit und des Wohlbefindens sind nur wenige Kräuter so wichtig wie Fenchel. Die in Fencheltee enthaltenen Verbindungen haben östrogenähnliche Eigenschaften, was bedeutet, dass sie viele der schmerzhaften Symptome der Menstruation lindern, Hormone regulieren, die Libido steigern und die Produktion von Muttermilch bei stillenden Müttern stimulieren können. Der Tee lindert auch die Wechseljahrsbeschwerden.

Reduziert die Entzündung

1. Menschen mit Arthritis, Gicht und anderen Entzündungsproblemen haben seit Generationen eine Schmerzlinderung durch Fencheltee festgestellt. Durch die Entgiftung des Körpers helfen Sie auch Ihren Geweben und Muskeln, normaler zu funktionieren und die Wahrscheinlichkeit unnötiger Entzündungsreaktionen zu verringern. Dies kann Ihnen helfen, besser zu schlafen und mehr Energie für Ihre täglichen Aufgaben zu haben.

Schützt die Augen

1. Die schnelle entzündungshemmende Reaktion von Fencheltee kann bei geschwollenen oder geschwollenen Augen helfen. Sie können einen Wattebausch in Fencheltee tauchen und auf die Augenlider auftragen, um müde Augen zu beruhigen. Die antibakterielle und immunverstärkende Wirkung kann die Augen auch vor anderen Erkrankungen wie Bindehautentzündung und Glaukom schützen.

Steigert die Herzgesundheit

1. Die Auswirkung, die Fencheltee auf das Herz haben kann, beruht hauptsächlich auf seinem Mineralgehalt, nämlich dem in diesem Kraut enthaltenen Kalium. Kalium wirkt als Vasodilatator, was bedeutet, dass es die Spannung in Arterien und Blutgefäßen lindern kann, wodurch das Auftreten von Arteriosklerose erschwert wird. Dies kann helfen, Herzkrankheiten vorzubeugen und das Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall zu senken.

Senkt den Blutdruck

1. Fencheltee mit seinem Kaliumgehalt senkt den Bluthochdruck und beugt Bluthochdruck vor. Nitrite im Kräutertee erweitern auch die Blutgefäße, was wiederum zur Senkung des Blutdrucks beiträgt.

Reguliert den Blutzucker

1. Fenchel hat hypoglykämische Eigenschaften und der Tee gilt als Diabetes-Supernahrungsmittel. Die Samen haben einen süßlichen, minzigen Geschmack, der das Verlangen nach Süßigkeiten zügelt. Der Tee senkt auch den Blutzuckerspiegel bei Typ-2-Diabetikern.

Beseitigt Mundgeruch

1. Fenchel ist nicht nur gut für die Verdauung einer Mahlzeit geeignet, sondern auch, um Spuren davon in Ihrem Atem zu beseitigen. Die Ähnlichkeit des Fenchels mit Anissamen wirkt erfrischend und reinigend auf Ihren Atem und schützt gleichzeitig Ihr Zahnfleisch und Ihre Zähne aufgrund seiner antimykotischen und antibakteriellen Wirkung. Das Trinken von Fencheltee lindert auch Zahnfleischentzündungen.

2. Wenn Sie Fencheltee trinken, können Sie Asthma, Bronchitis, Husten und Virusinfektionen lindern. Wenn es um eine Verstopfung der Atemwege geht, ist Fencheltee eine ausgezeichnete Lösung, da er als Expektorans wirkt und Schleim und Schleim beseitigt, in dem sich infektiöse Krankheitserreger ansiedeln und vermehren können. Darüber hinaus lindern die entzündungshemmenden Wirkungen Halsschmerzen und den Druck auf die Nasennebenhöhlen, sodass Sie normal atmen können.

3. Tötet interne Parasiten

4. Fenchelsamen, die im Tee verwendet werden, sind pflanzliche Entwurmungsmittel und können erfolgreich zur Beseitigung innerer Parasiten eingesetzt werden. Der Tee hat eine abführende Wirkung und fördert die Darmbewegung, was hilft, gerötete Würmer aus dem Körper zu entfernen.

5. Behandelt Akne

6. Fencheltee kann bei Hauterkrankungen wie Akne und Rosacea hilfreich sein, da die Samen ätherische Öle wie Anethol, Myrcen und Limonen enthalten, die Entzündungshemmer sind. Es enthält auch ein ätherisches Öl namens Chavicol, das Keime abtöten und somit Hautinfektionen vorbeugen kann. Auch die Phytoöstrogene in Fenchelsamen verbessern den Hautton und haben eine Anti-Aging-Wirkung.

7. Erhöht die Libido

8. Verbessert den Schlaf

9. Fencheltee ist ein ausgezeichneter Nachttee, da er reich an Melatonin ist, einer Chemikalie, die für einen guten Schlaf unerlässlich ist. Der Tee sollte am besten gleich nach dem Abendessen getrunken werden, da er die Verdauung fördert, den Körper entspannt und den Stress verringert.

Wie man Fencheltee macht?

1. Während Fenchelteebeutel in den meisten Lebensmittelgeschäften leicht erhältlich sind, kann Fencheltee mit den Samen leicht zu Hause zubereitet werden. So geht's:

2. Hinweis: Wenn Sie frische Fenchelblätter, Wedel oder Fenchelknollen verwenden, hacken Sie sie in Stücke und befolgen Sie die oben beschriebenen Schritte. Die Einweichzeit sollte auf 15-20 Minuten erhöht werden, damit sich der Geschmack entwickelt.

3. Wann sollte man Fencheltee trinken?

4. Die beste Zeit für einen Fencheltee ist nach dem Essen, da er als wunderbarer Verdauungsapparat wirkt. Es ist eine Wohltat nach dem Essen wegen seines süßen Lakritzgeschmacks. Es wird empfohlen, nicht mehr als 2-3 Tassen Fencheltee pro Tag zu sich zu nehmen.

Fencheltee-Nebenwirkungen

1. Fencheltee kann Nebenwirkungen haben. Es wird nicht empfohlen für:

2. Andere Nebenwirkungen sind:

3. John Staughton ist ein reisender Schriftsteller, Herausgeber und Verleger, der seinen Abschluss in Englisch und Integrativer Biologie an der Universität von Illinois in Champaign, Urbana (USA) erworben hat. Er ist Mitbegründer einer Literaturzeitschrift, Sheriff Nottingham, und bezeichnet die schönsten Orte der Welt als sein Büro. Auf einer immerwährenden Reise in Richtung der Idee von Zuhause verwendet er Wörter, um zu erziehen, zu inspirieren, zu erheben und sich zu entwickeln.