Maca-Wurzel gegen Libido-Probleme?

1. Der Regenwald scheint manchmal eine unerschöpfliche Quelle für alternative und natürliche Medikamente zu sein. Bestimmte Heilpflanzen werden seit Jahrhunderten von Schamanen, Heilern und den dort lebenden indianischen Völkern verwendet. Derzeit unterstützen mehr als 100 Pharmaunternehmen Studien zu diesen Pflanzen.

1. Und eine der Pflanzen, die besonders interessant ist, ist die Maca-Wurzel. Diese Pflanze, die in den Hochanden in Peru gedeiht, genießt in Südamerika großen Ruhm für ihre medizinischen Eigenschaften und ist auch als gut funktionierendes Aphrodisiakum bekannt.

1. Was denkt unsere westliche Wissenschaft darüber?

1. Lepidium meyenii, wie die Pflanze mit ihrem lateinischen Namen bezeichnet wird, ist ein zweijährlich blühendes Kraut und ein entfernter Verwandter von Rübe und Rettich. Genau wie bei letzteren wird auch die Wurzel der Maca-Pflanze gegessen. Es gibt jedoch viele verschiedene Sorten, die anhand ihrer Farbe unterschieden werden können. Die cremefarbene Sorte ist als Lebensmittel am beliebtesten, da sie normalerweise groß und dick ist und auch gut und süß schmeckt.

1. Schwarze Maca-Wurzeln gelten als die Sorte mit den stärksten medizinischen Eigenschaften. Dieser schmeckt bittersüß. Es gibt auch rote, lila, blaue und grüne Sorten.

1. Maca wird manchmal auch als peruanischer Ginseng bezeichnet, obwohl er botanisch gesehen absolut nichts damit zu tun hat. Aber genau wie Ginseng würde der Konsum von Maca-Extrakt den Menschen mehr Energie, Ausdauer, Libido und Kraft geben.

1. Der Extrakt dieser Pflanze wird heutzutage als Ergänzung in Reformhäusern und einigen Apothekern verkauft. In der Tat hat die wissenschaftliche Forschung eine Reihe von Beweisen für die medizinischen Eigenschaften dieser Pflanze gefunden.

Ist die Maca-Wurzel ein natürliches Viagra?

1. In jedem Fall wird die Anlage auf verschiedenen Websites beworben. Er soll das sexuelle Verlangen anregen und die Ausdauer fördern. In der Tat scheinen einige klinische Studien darauf hinzuweisen.

1. Im Jahr 2010 befasste sich eine wissenschaftliche Zeitschrift mit vier Studien zum Einfluss von Maca auf die Bettleistung von Menschen. Zwei Studien zeigten einen positiven Effekt auf die Libido von Frauen in den Wechseljahren bzw. gesunden erwachsenen Männern.

1. Zwei weitere Studien konnten jedoch keinen Effekt feststellen. Eine andere Studie aus dem Jahr 2008 zeigte auch einen positiven Effekt auf die Libido von Menschen, die aufgrund der Einnahme von Antidepressiva (SSRIs) einen verringerten Sexualtrieb hatten.

1. Darüber hinaus schien Maca einen weiteren unerwarteten Effekt zu haben: Schwarze und in geringerem Maße gelbe Maca-Wurzel erhöhten die Qualität und Quantität der Spermien in einer (kleinen) Testgruppe von Männern, die den Extrakt einnahmen. für vier Monate.

Andere positive Effekte

1. Ein weiterer Grund, warum die Maca-Wurzel häufig verwendet wird, ist, dass sie dazu beitragen soll, Angstzustände und Stress abzubauen. Eine Doppelblindstudie einer wissenschaftlichen Zeitschrift aus dem Jahr 2008 ergab beispielsweise, dass Frauen in den Wechseljahren, die Maca-Extrakt erhielten, viel weniger Angstzustände und Depressionen hatten als Frauen in der Kontrollgruppe, die ein Placebo erhielten.

1. Wieder berichteten die Frauen, die den Extrakt erhalten hatten, dass sie nach einer Weile Maca mehr Sexualtrieb hatten.

1. Weitere gesundheitsbezogene Angaben wurden um die Maca-Wurzel gemacht, aber diese wurden bisher noch nie nachgewiesen. Zum Beispiel wurde noch nicht gezeigt, dass Maca effektiv mehr Energie oder Ausdauer liefert. Über die möglichen Nebenwirkungen und die richtigen Dosierungen, in denen Maca verwendet werden kann, ist wenig bekannt.

1. Daher ist Vorsicht geboten. Wenn Sie es als Ergänzung einnehmen, ist es ratsam, die Dosierungen auf der Verpackung genau zu befolgen. Es ist in flüssiger Form oder als Pille erhältlich, aber Sie können die Wurzel nehmen Kaufen Sie auch in Pulverform und mischen Sie es dann in Fruchtsaft oder Smoothie.

Mögliche Nebenwirkungen

1. Jetzt konnte ich nicht viel über die möglichen Nebenwirkungen von Maca herausfinden. Es gibt jedoch Hinweise darauf, dass bei wiederholter Anwendung hormonelle Veränderungen auftreten können. Auch Magenbeschwerden können bei höheren Dosen auftreten, Maca sollte nicht während der Schwangerschaft eingenommen werden, schließlich wird es nicht für Schilddrüsenbeschwerden empfohlen, da Maca unter stressigen Umständen bestimmte Toxine freisetzen kann.

Quellen dieses Artikels

1. Vorteilhafte Wirkungen von Lepidium meyenii (Maca) (die Wirkungen von Maca) - Wechseljahre. 2008 Nov-Dec; 15 (6): 1157 & ndash; 62. doi: 10.1097 / gme.0b013e3181732953.

1. Eine doppelblinde, randomisierte Pilotstudie zur Dosisfindung der Maca-Wurzel - CNS Neurosci Ther. 2008 Fall; 14 (3): 182 & ndash; 91. doi: 10.1111 / j.1755-5949.2008.00052.x.

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