(Un) Wahrheiten über Frozen Yogurt

1. Früher war es sehr angesagt, mit einem Starbucks-Kaffee zum Mitnehmen herumzulaufen, aber heutzutage wird es immer beliebter, einen gefrorenen Joghurt zu kaufen, um weniger ungesunde Lebensmittel zu essen und zu trinken .

1. In Amerika, England und sogar in Belgien, die Fachgeschäfte sind Aufspringen wie Pilze aus dem Boden.

1. Ein neuer Trend, aber ist dieser Trend wirklich gesund? Ich werde alle Wahrheiten und Unwahrheiten über Frozen Yogurt für Sie auflisten.

1. Der Titel zeigt Frozen Yogurt. Bevor Sie dies in den Kommentaren kommentieren, ist dies definitiv kein Tippfehler! Frozen Yogurt ist der offizielle englische Name. In den Niederlanden werden wir dies wahrscheinlich zu gefrorenem Joghurt, gefrorenem Joghurt oder etwas anderem verfälschen.

1. Tatsächlich sprechen wir aber von einem gewöhnlichen Joghurteis.

1. Eis ist eine willkommene Erfrischung, besonders in einem sehr heißen Sommer. Sie sind dann sehr geneigt, ein leckeres Magnum zu kaufen, aber was nur wenige Menschen erkennen, ist, dass ein Magnum etwa fünfmal mehr Kalorien enthält als ein normales Eis. Ein Magnum ist also sehr lecker, aber aus gesundheitlicher Sicht ist es keine so kluge Wahl.

1. Natürlich enthält Eis viel Milch und Eier, was im Grunde sehr gut für Ihren Körper ist. Diese beiden Produkte liefern wichtige Nährstoffe für den Körper.

1. Darüber hinaus enthält die überwiegende Mehrheit der industriell hergestellten Eiscreme eine beträchtliche Menge Zucker. Darüber hinaus enthalten die meisten Eiscremes eine erhebliche Menge an Kalorien, Fett und können E-Nummern enthalten.

1. Letzten Sommer sah ich Eis im Supermarktregal, das behauptete, "leicht" zu sein, was bedeutet, dass weniger Zucker hinzugefügt wurde. Wahrscheinlich richtig, aber dann hat der Zucker wahrscheinlich durch Aspartam ersetzt worden, die säumige E-Nummer, die auch weit für andere ‚light‘ Produkte wie bekannte Diät Erfrischungsgetränken verwendet wird.

1. Es gibt viele Gegner dieses umstrittenen Süßstoff, und das zu Recht. Stummer Zeuge dafür ist die lange, lange Liste der Probleme, die viele Menschen als Folge gehabt haben Aspartam zu nehmen.

1. Wenn Sie mehr über dieses versteckte Gift erfahren möchten: Alles über Aspartam und dann Frozen Yogurt oder Frozen Yogurt

1. Wie gesagt, das Prinzip der Frozen Yogurt ist sehr einfach. Es ist Eiscreme auf Joghurtbasis anstelle von Milch mit einer Auswahl verschiedener Geschmacksrichtungen. In den meisten Eisriegeln können Sie auch aus einem anderen Belag wählen: Obst, Schokolade, Smarties, Nüsse oder etwas anderes, auch in Kombination mit einem großen Punkt Schlagsahne.

1. Die Branche sucht offensichtlich nach einem Leckerbissen, das sehr trendy ist und bei dem Sie sich gesund fühlen. Ein Genuss, den Sie genießen können, ohne sich schuldig zu fühlen. Die Tatsache, dass ein Frozen Yogurt sehr trendy ist, zeigt sich daran, dass berühmte Stars wie Kaneye West und Katie Holmes es wirklich lieben, damit fotografiert zu werden.

1. Es ist nicht ganz klar, ob sie dafür mit Sponsorengeldern bezahlt werden. Es ist klar, dass jeder diesen Trend bald annimmt, nachdem die Fotos in den nationalen Klatschmagazinen erscheinen.

1. Das Marketing reagiert sehr geschickt auf das Schuldgefühl. Wenn man ein gewöhnliches Eis isst, das an den heißen Tagen des Sommers natürlich unwiderstehlich ist, fühlen sich viele Menschen schuldig. Aber bei einem Joghurteis ist dieses Schuldgefühl fast gleich da es laut Hersteller nur wenige Kalorien enthält, fettfrei ist und über den Joghurt mit Probiotika versorgt wird, was gut für das Immunsystem und die Darmflora ist.

1. Im Allgemeinen werden Lebensmitteln manchmal unnötige Substanzen zugesetzt, damit sie besser schmecken. Wir sprechen hier über Fett und Zucker. Sie können sagen, nach Ernährungswissenschaftlern, dass, wenn ein Produkt in Fett niedrig ist, mehr Zucker zugesetzt wird. Oder zumindest ein Zuckerersatz.

1. Einer diesbezüglichen Studie zufolge enthält industriell hergestellter gefrorener Joghurt nicht weniger als 22 Gramm Zucker pro 100 Gramm. Das sind nicht weniger als 4 große Zuckerwürfel! Und wenn auf dem Produkt wenig Zucker steht, das Produkt aber schön süß ist, können Sie davon ausgehen, dass künstliche Süßstoffe wie das oben genannte Aspartam hinzugefügt wurden.

1. Stellen Sie sich vor: Sie essen ein Produkt, das erschöpft ist, aber viel Zucker enthält, um den Geschmack zu bewahren. Der aufgenommene überschüssige Zucker wird dann sofort als Körperfett für eine mögliche spätere Verwendung gespeichert. Ein fettarmes Eis macht in diesem Fall also überhaupt keinen Sinn, wenn zusätzlicher Zucker hinzugefügt wird.

1. Wenn Sie ein Joghurteis kaufen, weil Sie es mögen oder wegen der geringen Menge an Kalorien, denken Sie daran, dass Sie nur das Eis nehmen, möglicherweise ergänzt mit frischem Obst. Wenn Sie das Eis mit einem schönen Punkt Schlagsahne und Schokoladenstückchen oder anderen Leckereien beenden, werden die Vorteile des gefrorenen Joghurts dadurch vollständig aufgehoben.

1. Ein solcher Snack entspricht einem Donut oder einem anderen Fast-Food-Snack. [! 165.990 => 1140 = 20!] Wie bei so viel Essen Sie machen können, die hausgemachten auch gefrorenen Joghurt Vorteile. Erstens wissen Sie genau, was darin enthalten ist, und müssen sich keine Gedanken über Zucker und E-Zahlen wie Farbstoffe und Haltbarkeit machen. Sie können dieses Vergnügen so „leicht“ machen, wie Sie möchten, und Sie können darauf vertrauen, dass es so ist. Ein weiterer Vorteil ist die Tatsache, dass es macht sich auch viel billiger.

2. Ein solcher Snack entspricht einem Donut oder einem anderen Fast-Food-Snack. [! 165.990 => 1140 = 20!] Wie bei so viel Nahrung, dass Sie machen können, die hausgemachten gefrorenen Joghurt hat auch Vorteile. Erstens wissen Sie genau, was darin enthalten ist, und müssen sich keine Gedanken über Zucker und E-Zahlen wie Farbstoffe und Haltbarkeit machen. Sie können dieses Vergnügen so „leicht“ machen, wie Sie möchten, und Sie können darauf vertrauen, dass es so ist. Ein zusätzlicher Vorteil ist die Tatsache, dass es auch viel billiger ist, es selbst zu machen.

1. [!Pullquote] Ist es schwierig, Ihren eigenen gefrorenen Joghurt herzustellen? Sicherlich nicht! Lesen Sie weiter für ein köstliches Rezept! [!/ Pullquote]

1. Bei der Herstellung von gefrorenem Joghurt können Sie endlos variieren. Nicht nur mit allen Arten von Früchten, die Sie hinzufügen können, sondern auch mit der Art von Joghurt.

1. Leider ist der Fettgehalt eine Voraussetzung, um cremiges Eis zu bekommen. Je fettiger, desto cremiger. Es ist wichtig, hier einen Kompromiss zu finden, damit das Eis cremig bleibt, aber immer noch nicht zu viel Fett enthält.

1. Sie können viele Joghurtsorten im Supermarkt und in Reformhäusern kaufen. Nur eine Übersicht mit dem entsprechenden Fettanteil:

1. Hausgemachtes leckeres und ehrliches Joghurteis Nachdem Sie eine Auswahl für die Art von gemacht haben Joghurt Sie verwenden möchten, können Sie zunächst das Grundrezept für gefrorenen Joghurt versuchen. Sie brauchen definitiv keine schwierigen Eismaschinen. Ein Mixer oder ein guter Mixer ist ausreichend, natürlich zusammen mit einem Gefrierschrank.

2. Hausgemachtes leckeres und ehrliches Joghurteis Nachdem Sie die gewünschte Joghurtart ausgewählt haben, können Sie zunächst das Grundrezept für gefrorenen Joghurt ausprobieren. Sie brauchen definitiv keine schwierigen Eismaschinen. Ein Mixer oder ein guter Mixer ist ausreichend, natürlich zusammen mit einem Gefrierschrank.

1. Dieses erste Rezept ist ein Grundrezept, mit dem Sie natürlich endlos variieren können. Aber Vorsicht: Dieses Rezept enthält immer noch viel Zucker und einigermaßen fetten Joghurt, mit oder in Kombination mit der Schlagsahne. Aber keine Sorge, das zweite Rezept ist zuckerfrei!

Das Grundrezept für gefrorenen Joghurt

1. Anforderungen

1. Joghurteis ohne Zucker, aber mit Erdbeeren.

1. Anforderungen

1. In diesem Rezept können Sie die Erdbeeren natürlich durch Melonen, Beeren oder Himbeeren ersetzen. Es ist wichtig, dass Sie keinen oder ein wenig raffinierten Zucker hinzufügen und das Rezept ist natürlich für den gelegentlichen Zweck gedacht!