Hormonelle Akne: Was können Sie dagegen tun?

1. Wenn Sie als Erwachsener Akneprobleme haben, sollten Sie wissen, dass Sie nicht allein sind. Ihre Bedenken sind begründet, da dies ein wirklich ärgerliches Problem ist. Glatte und ebenmäßige Haut zu haben, ist keine Frage der Eitelkeit, denn diese lästige Akne kann Ihr Selbstvertrauen wirklich zerstören. Sie verdienen das gleiche Mitgefühl, das jeder mit einem chronischen Gesundheitsproblem verdient. Und du verdienst die Unterstützung, die dir helfen kann, besser zu werden.

1. Der erste Schritt besteht darin, so viel wie möglich über Ihre Symptome zu lernen, damit Sie und Ihr Arzt oder Dermatologe das zugrunde liegende Problem angehen können. Ich möchte Ihnen in diesem Artikel einige Hinweise geben, um herauszufinden, ob Ihre Akne mit Schwankungen Ihrer Hormone zusammenhängt oder ob es sich um etwas anderes handelt.

1. Dann gebe ich Ihnen ein paar Tipps, wie Sie Ihre Hormone wieder ins Gleichgewicht bringen können. Bitte denken Sie daran, dass dieser Artikel nur eine Ressource ist und Sie die besten Ergebnisse erzielen, wenn Sie mit einem Arzt zusammenarbeiten, der diese Probleme im Detail versteht.

Wie können Ihre Hormone Akne beeinflussen?

1. Hormone spielen eine wichtige Rolle bei der Entwicklung von Akne, und obwohl der genaue Mechanismus hinter ihrem starken Einfluss noch unbekannt ist, wissen wir, dass Androgenhormone die Talgproduktion auslösen. Androgene sind die sogenannten „männlichen Hormone“ und (trotz des Namens) sowohl bei Männern als auch bei Frauen vorhanden. Sie werden von Hoden, Eierstöcken und Nebennieren produziert. Die bekanntesten Androgene sind Testosteron und sein Abbauprodukt DiHydroTestosteron (DHT).

1. Warum ist das alles im Hinblick auf Akne wichtig? Das liegt daran, dass Untersuchungen gezeigt haben, dass sich Androgenrezeptoren in der Basis der Talgdrüsen und auch in den Zellen der Poren befinden! Wenn im Körper hohe Testosteron- und DHT-Spiegel schweben, binden sie höchstwahrscheinlich an diese Rezeptoren. Einfach ausgedrückt, wenn sich diese Hormone an die Öldrüsen (Rezeptoren) in der Haut anlagern, produziert die Drüse mehr Öl und füttert Bakterien, und dann wird eine entzündete Akne-Läsion aktiv und Sie haben eine große und sichtbare Entzündung. Durch die Senkung des Androgen- und Testosteronspiegels im Körper entwickelt die Haut kaum Akne.

1. DHEA ist tatsächlich der Hauptvorläufer von Testosteron. DHEA bewirkt das Wachstum und die Steigerung der Produktivität der Öldrüsen. Ihr DHEA-Spiegel steigt weit vor der Pubertät an, wenn die Nebennieren diese Chemikalie produzieren. Das ist, wenn Akne bei Teenagern mit einer genetischen Veranlagung auftritt. Eine Komponente, die Ihnen schwankende oder erhöhte Hormonspiegel verleiht, ist das Essen, das Sie konsumieren.

1. Die typische europäische Ernährung ist sehr sauer und reich an gesättigten Fetten, verarbeitetem Getreide, Fleisch, Fetten, raffiniertem Zucker und arm an frischem Gemüse, Obst, Fisch, Ballaststoffen, Antioxidantien und Algen, von denen viele Studien haben gezeigt, dass sie den Testosteron- bzw. Androgenspiegel senken können. Daher ist eine gesunde Ernährung eine Form der natürlichen Behandlung von hormoneller Akne. Eine andere Möglichkeit, den Hormonspiegel auszugleichen, besteht darin, bestimmte Vitamine und Kräuter einzunehmen.

Syndrom der polyzystischen Eierstöcke (PCOS)

1. PCOS ist eine Erkrankung, bei der Frauen ein Ungleichgewicht in den weiblichen Sexualhormonen haben. Es ist mit niedrigen Östrogen- und Progesteronspiegeln und hohen Androgenspiegeln verbunden (männliche Hormone, die bei Frauen normalerweise in geringen Mengen vorkommen). Es ist nicht vollständig geklärt, warum und wie diese Veränderungen des Hormonspiegels auftreten. Dieses hormonelle Ungleichgewicht verhindert, dass die Eierstöcke der Frau Eier freisetzen, und bildet stattdessen sehr kleine Zysten.

1. Zu den Symptomen von PCOS gehören:

1. Der Anstieg des männlichen Hormons Androgen ist für die Entstehung dieser typischen männlichen Symptome verantwortlich.

1. Einige natürliche Behandlungen für PCOS umfassen Ernährungsumstellungen und die Verwendung des Krauts Vitex und anderer natürlicher Ergänzungsmittel zur Senkung des Androgenspiegels. Die Einnahme der Pille ist zwar die beliebteste Methode zur Kontrolle von PCOS, aber keineswegs die einzige Option.

Verursachen Hormone wirklich Ihre Akne?

1. Es gibt einige Hinweise, die uns sagen, ob Ihre Akne mit Ihren Hormonen zusammenhängt:

1. Lesen Sie weiter und prüfen Sie, ob eine dieser Anweisungen auf Sie zutrifft. Je mehr Sie "Ja" sagen, desto wahrscheinlicher ist Ihre Akne hormonell.

1. Wenn Ihre hormonelle Akne sehr mild ist, haben Sie möglicherweise kaum hormonelle Symptome, aber die meisten Menschen haben zumindest einige davon. Hormonelle Akne tritt als Folge eines zugrunde liegenden Hormon-Ungleichgewichts auf, so dass es tatsächlich selten vorkommt, dass bei Ihnen auch keine anderen Symptome auftreten. Hormonelle Symptome können sich auf viele verschiedene Arten manifestieren. Ihre Hormone sind sehr stark und haben sicherlich die Kraft, Ihr Leben in vielerlei Hinsicht unglücklich zu machen.

1. Die häufigsten hormonellen Symptome, die die meisten Frauen mit PMS erleben, sind: Angstzustände, Stimmungsschwankungen, Reizbarkeit, Blähungen, schmerzende Brüste, Heißhungerattacken usw. Ob Sie es glauben oder nicht. Aber diese PMS-Symptome können Ihr Leben wirklich miserabel machen.

1. Dann gibt es die Probleme im Zusammenhang mit der Menstruation wie Krämpfe, Schmerzen, starke Blutungen und unregelmäßige oder fehlende Perioden.

1. Es können auch Symptome wie Müdigkeit, geringe Libido, Energiemangel, Gehirnnebel, Unfruchtbarkeit, Depressionen, Verdauungsprobleme, Haarausfall, signifikante Gewichtszunahme, Schlaflosigkeit und vieles mehr auftreten .

1. Hormonelle Akne scheint fast immer in erster Linie um Mund, Kinn und manchmal um den Kiefer herum zu beginnen. Wenn es schlimmer wird, kann es sich auf den Rest des Gesichts und andere Körperteile ausbreiten. Wenn Sie Akne in Bereichen des Körpers haben, ohne dass diese Sie um Mund, Kinn oder Kiefer beeinträchtigt, ist dies wahrscheinlich nicht primär hormonell bedingt.

1. Ein typisches Merkmal von hormoneller Akne ist, dass sie während Ihres monatlichen Zyklus kommt und geht (oder sie nimmt ab und wird schlimmer, wenn sie nie vollständig verschwindet). Dies liegt daran, dass Ihre Sexualhormone erhebliche Schwankungen hervorrufen und Ihr Körper sich den ganzen Monat und wenn nicht für einen bestimmten Zeitraum auf eine Schwangerschaft vorbereitet.

1. Wenn ein hormonelles Ungleichgewicht vorliegt, kann dies Ihre Haut beeinträchtigen. Eine beliebte Zeit für Ausbrüche ist der Eisprung oder kurz vor Beginn der Menstruation, obwohl einige Frauen auch das Gegenteil erleben. Wenn Sie ein ziemlich schwerwiegendes hormonelles Ungleichgewicht haben, wie z. B. beim polyzystischen Ovarialsyndrom (PCOS), kann hormonelle Akne die ganze Zeit bestehen bleiben.

1. Hormonelle Akne muss nicht immer zystische sein, aber Zysten und Knoten oft charakteristisch zu sein scheinen. Zysten sind große, harte, mit Flüssigkeit gefüllte Akne-Knoten. Hormonelle Akne kann auch kleiner sein, z. B. in Form von Hautunreinheiten und Pickeln, verstopften Poren und Mitessern oder sogar nur einem ungleichmäßigen Hautton.

1. Wenn Ihre Akne durch hormonelle Empfängnisverhütung besser oder schlechter wird, könnte dies ein guter Hinweis darauf sein, dass Hormone das Problem sind. Wenn topische Behandlungen nicht zu wirken scheinen, besteht eine gute Chance, dass das Problem nicht von der Hautoberfläche ausgeht, sondern von hormonellen Veränderungen, die Ihren gesamten Körper, einschließlich Ihrer Haut, betreffen.

1. Hormonelle Akne scheint viel anhaltender zu sein als andere Formen von Akne. Ich weiß, dass für mich persönlich die hormonelle Akne um mein Kinn immer die hartnäckigste Akne auf meinem Gesicht war. Mit hartnäckig meine ich nur, dass es auf die meisten Aknebehandlungen nicht anspricht. Ein gesunder Lebensstil kann hormonelle Akne erheblich reduzieren, aber ich denke nicht, dass sie vollständig verschwinden wird.

Okay, wie kann ich dann mein hormonelles Gleichgewicht wiederherstellen?

1. Ich werde Ihnen zehn Möglichkeiten vorstellen, wie Sie Ihre Hormone ohne künstliche Hormone auf natürliche Weise wieder ins Gleichgewicht bringen können. Bitte beachten Sie, dass eine Reihe von Vorsichtsmaßnahmen zu treffen sind. Sie finden diese am Ende dieses Artikels.

1. Der Verzehr einer Vielzahl von Lebensmitteln mit hohem Gehalt an kurz-, mittel- und langkettigen Fettsäuren ist der Schlüssel, um Ihre Hormone in Schach zu halten. Ihr Körper benötigt verschiedene Arten von Fetten, einschließlich gesättigter Fettsäuren und Cholesterin, um Hormone herzustellen. Diese essentiellen Fette sind nicht nur grundlegende Bausteine ​​für die Hormonproduktion, sondern halten auch Ihre Entzündungsniveaus niedrig, steigern Ihren Stoffwechsel und fördern den Gewichtsverlust.

1. Meine vier Lieblingsquellen für entzündungshemmende und gesunde Fette sind Kokosöl, Avocados, Graskuhbutter und wild gefangener Lachs. Kokosöl (oder Kokoscreme / Kokosmilch) hat natürliche antibakterielle und fettverbrennende Wirkungen.

1. Avocado hat auch viele Vorteile wie die Verbesserung der Herzgesundheit, die Verringerung von Entzündungen in Ihrem Körper, die Kontrolle Ihres Appetits und den Beitrag zu Ihrer täglichen Aufnahme von Ballaststoffen und Nährstoffen wie Kalium.

1. Lachs ist auch beeindruckend: Er ist eine der besten Quellen für Omega-3-Fettsäuren, von denen bekannt ist, dass sie Entzündungen reduzieren und Ihre kognitiven Funktionen unterstützen.

1. Adaptogene Kräuter sind eine einzigartige Klasse von Heilpflanzen, die den Hormonhaushalt und das Immunsystem des Körpers fördern und Sie vor einer Vielzahl von Krankheiten schützen, einschließlich solcher, die durch übermäßigen Stress verursacht werden. Untersuchungen zeigen, dass neben der Stärkung des Immunsystems und der Bekämpfung von Stress verschiedene Adaptogene wie Ashwagandha, Heilpilze und Basilikum Ihnen bei folgenden Punkten helfen können:

1. Seit dem frühen 20. Jahrhundert sind die Verwendung von raffinierten Pflanzenölen und die Aufnahme von Omega-6-Fettsäuren in unserer Ernährung in die Höhe geschossen. Da die Menschen während dieser Zeit ihre Aufnahme von Omega-3-Lebensmitteln nicht erhöhten, war das Ergebnis ein drastisch erhöhter Omega-6-Spiegel. Ich habe festgestellt, dass chronische Krankheiten, die durch entzündliche Prozesse verursacht werden, immer häufiger auftreten, und ein Hauptgrund dafür ist das Ungleichgewicht der Fettsäuren in der modernen westlichen Ernährung.

1. Omega-3-Fettsäuren sind ein großer Teil der Zellmembranen im Gehirn und wichtig für die Kommunikation von Zelle zu Zelle im Gehirn. Untersuchungen zeigen, dass Omega-3-Fettsäuren vor neuronalen Verlusten im Hippocampus und der Verringerung entzündungsfördernder Reaktionen schützen.

1. Untersuchungen zeigen, dass ein Verhältnis von 1: 1 Omega-3 / Omega-6 (das Verhältnis unserer Vorfahren von Jägern und Sammlern) gegenüber dem astronomischen Verhältnis zwischen 1:10 und 1:20 ( Omega-3 / Omega-6) Einer der wichtigsten Faktoren ist, dass heute so viele Menschen krank sind.

1. Als Faustregel gilt: Vermeiden Sie Öle, die reich an Omega-6-Fetten sind (Saflor, Sonnenblume, Mais, Baumwollsamen, Raps, Soja und Erdnüsse) verwendet stattdessen Quellen, die von Natur aus reich an Omega-3-Fettsäuren sind (Wildfisch, Leinsamen, Chiasamen, Walnüsse und grasgefütterte tierische Produkte).

1. Ich möchte auch erwähnen, dass es eine Art Omega-6-Fett gibt, das Sie in Ihre Ernährung aufnehmen sollten, und dies ist GLA. GLA (Gamma-Linolensäure) kann in Form von Nahrungsergänzungsmitteln oder unter Verwendung von Nachtkerzenöl eingenommen werden, ist aber auch in Hanfsamen enthalten. Studien zeigen, dass Nahrungsergänzungsmittel mit GLA Ihren Progesteronspiegel auf gesunde Weise unterstützen.

1. Das Leaky-Gut-Syndrom ist eine Erkrankung, die nicht nur Ihren Verdauungstrakt betrifft, sondern auch hormonelle Probleme verursacht. Darmprobleme können Autoimmunreaktionen verursachen, einschließlich Arthritis und Schilddrüsenerkrankungen. Aber was genau ist das Leaky-Gut-Syndrom?

1. Wenn unverdaute Speisereste wie Gluten durch den Darm in den Blutkreislauf gelangen, verursacht dies Entzündungen, die den gesamten Körper betreffen - insbesondere Drüsen wie die Schilddrüse, die sehr stark sind sind empfindlich gegen erhöhte Entzündungen. Die meisten Menschen mit undichtem Darm haben einen Mangel an Probiotika in ihrem Darm. Probiotika sind gesunde Bakterien, die die Produktion und Regulation wichtiger Hormone wie Insulin, Ghrelin und Leptin verbessern können.

1. Halten Sie sich von Lebensmitteln fern, die den Verdauungstrakt schädigen können, wie z. B. verarbeitete Lebensmittel, Gluten, gehärtete Öle und zugesetzte Zucker. Die besten Lebensmittel und Nahrungsergänzungsmittel, die die Heilung von undichtem Darm unterstützen, sind: Knochenbrühe, Kefir, fermentiertes Gemüse und ballaststoffreiche Lebensmittel wie Gemüse und gekeimte Samen. Außerdem können Nahrungsergänzungsmittel wie Verdauungsenzyme und Probiotika helfen, Ihre Darmwand zu reparieren und Ihre Hormone wieder ins Gleichgewicht zu bringen.

1. Eine andere Möglichkeit, Toxine im Körper zu verhindern, besteht darin, herkömmliche Körperpflegeprodukte zu eliminieren, die mit potenziell schädlichen Chemikalien wie DEA, Parabenen, Propylenglykol und Natriumlaurylsulfat hergestellt wurden . Eine bessere Alternative sind Naturprodukte mit Inhaltsstoffen wie ätherischen Ölen, Kokos- und Rizinusöl.

1. Eine weitere zu berücksichtigende Sache ist die Reduzierung des Einsatzes von Plastikflaschen, Dosen und Behältern. Aufgrund der toxischen Wirkung von BPA ist es am besten, Kunststoff und Aluminium durch Glas und Edelstahl zu ersetzen. Eine weitere sinnvolle Vorsichtsmaßnahme besteht darin, Teflonpfannen durch Pfannen aus Edelstahl, Keramik oder Gusseisen zu ersetzen, was einen großen Unterschied in der Menge der Chemikalien bei der Zubereitung Ihrer Speisen bewirken kann.

1. Eine der besten körperlichen Aktivitäten, die Sie für Ihre Gesundheit ausführen können, ist das Intervalltraining mit hoher Intensität (HIIT) - einschließlich eines meiner Lieblingstypen: Training mit hoher Intensität. Dies ist wirklich fast magisch, wenn es um langsamen Stoffwechsel, Gewichtszunahme und andere Probleme geht! Bewegung im Allgemeinen ist ideal, um Ihre Hormone auszugleichen, da sie Entzündungen reduziert und Ihnen dabei helfen kann, ein gesundes Gewicht zu halten, Stress abzubauen, Ihren Appetit zu regulieren und Ihnen zu helfen um besser zu schlafen.

1. Ob es sich Endorphine, Testosteron, Wachstumshormon oder Insulin, HIIT und intensives Training können Sie Ihren Körper reguliert die Produktion und Verwendung dieser Hormone helfen. Sport verbessert auch Ihr Immunsystem, ermöglicht es Ihren Zellen, mehr Glukose aufzunehmen (was Ihr Insulin senkt), schützt Sie vor Depressionen und hält Sie wacher, ohne Koffein trinken zu müssen.]

1. HIIT ist mit verbesserten kardiovaskulären und metabolischen Ergebnissen verbunden und eignet sich sowohl für gesunde Menschen als auch für Personen in einer der Risikogruppen. Übung ist eine großartige Lösung für Menschen mit hormonellen Ungleichgewichten, aber natürlich sollten Sie es nicht übertreiben. Kürzere Trainingseinheiten (etwa 20 Minuten dreimal pro Woche), jedoch mit höherer Intensität, eignen sich gut für die meisten Menschen, die eine zu starke Belastung ihres Körpers nicht tolerieren können. Denken Sie daran, dass die optimale Bewegung von Person zu Person unterschiedlich sein kann. Wenn Sie sich nicht sicher sind, sollten Sie sich von einem Experten auf diesem Gebiet beraten lassen.

1. Wenn Sie nicht jede Nacht 7-8 Stunden schlafen, berauben Sie Ihren Körper wirklich. Schlafmangel oder eine Störung Ihres natürlichen biologischen Rhythmus können eine der Ursachen für ein hormonelles Ungleichgewicht sein. Wie ist das Dies liegt daran, dass Ihre Hormone einen festgelegten Zeitplan haben!

1. Hier ist der Deal: Cortisol, das primäre „Stresshormon“, wird gegen Mitternacht reguliert. Daher erhalten Menschen, die spät ins Bett gehen, nie eine Unterbrechung ihrer Flug- / Kampfreaktion. Schlafmangel, langfristiger Kortikosteroidkonsum und chronischer Stress sind drei der Hauptursachen für hohe Cortisolspiegel.

1. Schlaf hält Ihre Stresshormone im Gleichgewicht, erzeugt Energie und kann dem Körper helfen, sich richtig zu erholen. Übermäßiger Stress und schlechter Schlaf wurden mit einem höheren Cortisolspiegel, einer verminderten Immunität, Problemen mit der Arbeitsleistung und einer höheren Anfälligkeit für Angstzustände, Gewichtszunahme und Depressionen in Verbindung gebracht. Um Ihre Hormonfunktion zu maximieren, versuchen Sie, gegen 22 Uhr ins Bett zu gehen und einen regelmäßigen Schlaf-Wach-Zyklus durchzuführen.

1. Während Koffein in moderaten Mengen für manche Menschen gut sein kann, ist das Trinken von zu viel Koffein fast so schlecht wie zu wenig Schlaf. Kann bis zu sechs Stunden in Ihrem System bleiben. Koffein ist eine Chemikalie, die das Zentralnervensystem beeinflusst, Ihre Herzfrequenz und Wachsamkeit erhöht und die Art und Weise verändert, wie Ihr Gehirn Hormone produziert. Während eine Überdosis Koffein selten ist, kann Koffein Ihren Cortisolspiegel so stark erhöhen, dass es Ihren normalen Schlafzyklus stört. Es kann auch andere Stresshormone wie die Adrenalinproduktion beeinflussen.

1. Sie wissen wahrscheinlich, dass Koffein süchtig macht und bei vielen Menschen die Nervosität und Angst erhöht. Darüber hinaus ist es mit Schlaflosigkeit verbunden. Wenn Sie einen Schub während des Tages benötigen, versuchen Sie nicht mehr als zwei Tassen Kaffee zu trinken. Idealerweise sollten Sie grünen Matcha-Tee oder Tulsi-Tee trinken, die viel weniger Koffein enthalten. Die gute Nachricht ist, dass kleine Mengen Koffein tatsächlich von Vorteil sein können, sobald Sie Ihre Gesundheit wieder in Schwung gebracht haben.

1. Es wurde gezeigt, dass Koffein Ihr Insulin und Cortisol erhöht und Ihre Insulinsensitivität senkt. Epidemiologische Studien haben jedoch auch gezeigt, dass der langfristige Konsum von koffeinhaltigen Getränken wie Kaffee und grünem Tee mit einem geringeren Risiko für Typ-2-Diabetes verbunden ist.

1. Ein weiterer wichtiger Schritt ist die Überwachung Ihres Alkoholkonsums, da ein hoher Alkoholgehalt (mehr als 2-3 Getränke pro Tag) die Funktion Ihrer Leber beeinträchtigen kann. Chronischer Alkoholkonsum kann zur Östrogendominanz beitragen und die Pankreasfunktion stören, das Risiko für Lebererkrankungen erhöhen, Testosteron senken und zu Angstzuständen und Unterernährung beitragen. Die Leber ist sehr wichtig für den Hormonhaushalt in Ihrem Körper und hat mehr als 500 verschiedene Funktionen!

1. Natürlich ist es auch äußerst wichtig, mit dem Rauchen aufzuhören. Studien haben gezeigt, dass Rauchen normale immunologische und reproduktive Prozesse stört. Im Vergleich zu Nichtrauchern, mäßige bis starke Raucher (10 Zigaretten pro Tag) haben anomaler von Steroidmetaboliten und reproduktiven Hormone, die zu 35% betragen kann höher als normal.

1. Die Rolle von Vitamin D3 bei der Förderung der Gesundheit ist sehr wichtig. Forscher entdeckten, dass Vitamin D auf folgende Weise einen Einfluss hat:

1. Vitamin D wirkt fast wie ein Hormon im Körper und hat wichtige Auswirkungen auf die Entzündungshemmung. Aus diesem Grund leiden Menschen in dunklen Gebieten häufig unter saisonalen Depressionen und anderen Gesundheitsproblemen, es sei denn, sie nehmen Vitamin-D-Präparate ein.

1. Die Sonne ist wirklich der beste Weg, um Ihre Vitamin D-Spiegel zu optimieren, weil die nackte Haut tatsächlich Vitamin D auf seinem eigenen machen kann, wenn sie selbst die kleinsten Mengen von direkter Sonneneinstrahlung ausgesetzt ist. Die meisten Menschen sollten, wenn sie in dunklen Gegenden leben, im Winter und an Tagen, an denen sie nicht in der Sonne sind, täglich etwa 2.000 bis 5.000 IE Vitamin D3 einnehmen.

1. In einfachen Worten: "Die Pille" ist eine Art Hormontherapie, die Ihr Östrogen auf ein so gefährliches Niveau erhöht, dass es viele Komplikationen verursachen kann. Wenn Sie die Einnahme der Pille sofort abbrechen möchten, denken Sie sorgfältig über die Empfängnisverhütung nach und wissen Sie, dass es viele andere (sicherere) Möglichkeiten gibt, eine Schwangerschaft zu verhindern.

1. Studien zeigen, dass es langfristige Risiken birgt, einschließlich:

Endlich… eine Warnung

1. In einigen Fällen ist eine Behandlung mit synthetischem Hormon (wie Insulin oder ein Schilddrüsenmedikament) erforderlich, um das Hormonungleichgewicht zu behandeln. Aber Sie können sich viel besser fühlen, wenn Sie Ihren Lebensstil wie oben beschrieben ändern.

1. Für Menschen mit diagnostizierten hormonellen Problemen, einschließlich Typ 1 und 2 Diabetes, Nebenniereninsuffizienz, Morbus Addison, Morbus Basedow und beispielsweise Cushing-Syndrom, ist dies immer wichtig nie aufhören, einfach so Medikamente zu nehmen. Fragen Sie immer zuerst Ihren Arzt!

1. Die oben genannten natürlichen Behandlungen können Ihnen helfen, Akne zu überwinden und die Symptome stark zu reduzieren. Versuchen Sie dies jedoch unter ärztlicher Aufsicht. Da hormonelle Ungleichgewichte in der Schwere der Symptome sehr unterschiedlich sein können, sollten Sie immer nachverfolgen, wie Sie sich fühlen, und bewerten, wie Sie auf verschiedene Behandlungen ansprechen.

Quellen

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