Top 10 ungesunde "gesunde" Produkte aus dem Supermarkt

1. Jedes Mal, wenn ich meinen wöchentlichen Spaziergang durch den Supermarkt mache, bin ich immer wieder erstaunt (mit einem sehr zynischen Unterton), warum alle dicker werden:

1. Der Supermarkt ist komplett mit hervorragenden Produkten gefüllt, von denen eines noch gesünder ist als das andere. Alle mit dem Bild einer üppigen und besonders schlanken Dame, die anscheinend sehr glücklich mit ihrer perfekten Familie am selben Tisch ist.

1. Â »Kauf mich! Kauf mich! “, Ruft die Verpackung,„ Kauf mich und du wirst genauso schön und glücklich sein wie ich… “Ganz zu schweigen von den Versprechungen auf der Verpackung.]

1. Namen und Behauptungen, die übrigens ganz im Rahmen des Gesetzes alles versprechen, damit ich als Verbraucher nur die Knie beuge und das Produkt hoffentlich in meinen Warenkorb lege:

1. Heute Abend werde ich genauso glücklich sein wie die Familie auf dem Paket. Leckeres gesundes Essen macht einen glücklichen Menschen…

1. Aber sobald ich nach Hause komme, lese ich die Etiketten kritisch, mein Heißluftballon ist brutal durchstochen: Es ist überhaupt nicht so gesund und all diese Zucker ... Als Familie essen wir es ein, aber es gibt keine plötzliche Änderung.

1. Wir sind in keiner Weise wie die Musterfamilie auf der Verpackung. Eine weitere Illusion ärmer und etwas Körperfett an der Spitze…

1. Okay, jetzt im Ernst: Wir alle wissen, dass gute Verpackungen den größten Teil des Verkaufs ausmachen. Marketing-Spezialisten tun ihr Möglichstes, um dies so schön wie möglich zu gestalten, einschließlich passender TV-Spots, Facebook-Kampagnen, Radiospots und Sie nennen es.

1. Wenn Sie oft genug hören und lesen, dass es "gesund" ist, ist es auch "gesund". Alle reden darüber, oder?

1. Tros Radar hat kürzlich der heißen Luft im Supermarkt viel Aufmerksamkeit geschenkt, den Produkten, die viel versprechen, aber letztendlich nichts zu bieten haben, zumindest nicht das, was sie versprechen.

1. Was mir wirklich auffällt, ist die Tatsache, dass diese Produkte oft die teureren Markenprodukte sind. Teuer bedeutet nicht immer, dass das, was sie sagen, gut oder zuverlässig ist. Aber da für viele Menschen "Zeit" immer noch gleich "das wird gut" ist, ist dies auch eine sehr kluge Marketingstrategie.

1. In einigen Fällen wird auch der Name des Ernährungszentrums verwendet. Meiner Ansicht nach sollte das Ernährungszentrum neutral sein und sich nicht auf den Handel einlassen. Aber die Vorstellungen dazu scheinen im Ernährungszentrum etwas anders zu sein.

1. Die 10 ungesundsten "gesunden" Produkte aus den Supermarktregalen:

Biscuit Moments Strawberry, aus Kellogs Special K

1.  € žSpecial K ist zu jeder Tageszeit Ihr Partner mit 4 verschiedenen Sortimenten an Müslisnacksâ € œ

1. Ein sehr schöner Ausdruck, der Sie aus einer bunten Verpackung anlächelt. Alles deutet darauf hin, dass es sich um einen schlanken und leichten Keks handelt. Die nette und besonders schlanke Dame, die auf dem Paket steht, überprüft ihre Agenda, um festzustellen, ob es tatsächlich Zeit für ihren "besonderen K-Moment" ist

1. Es sieht also alles sehr gesund aus, aber wenn Sie die Schachtel umdrehen, um das Etikett zu lesen, ist die Enttäuschung groß: Die Kekse kommen paarweise. Sehr klug, denn dann wirst du beide essen.

1. Zusätzlich enthält ein Keks nicht weniger als 49 kcal. Zum Vergleich: Ein Bastogne-Keks von LU enthält 50 kcal. Aber niemand wagt es, diesen Keks als "gesund" zu verkaufen, und schon gar nicht als verantwortungsbewussten Snack.

1. Zwei Kekse mit insgesamt fast 100 kcal sowie eine Wäscheliste mit seltsamen Zutaten gehören nicht in die Handtasche einer Frau, die nett und schlank sein will. Was mich auch überrascht hat, ist die Tatsache, dass es eine echte Kunst ist, aus so vielen Zutaten einen so einfachen Keks zu machen. Verantwortungsbewusster Snack? Ich glaube nicht!

Artisan Butcher Quality Grillwurst, Zandvliet Butchery

1. "Ursprünglich gegrillt, Zandvliet Metzgerei seit 1929, traditionelle Metzgerqualität, glutenfrei"

1. Heutzutage wird alles als "Handwerker" hergestellt, was den Eindruck erweckt, dass tatsächlich 3 Damen mit einem Gesamtalter von 270 Jahren einen großen Topf wie in der Werbung umrühren zum Beispiel Bertolli Pasta Saucen.

1. Dies gilt auch für die Grillwurst von Slagerij Zandvliet. Ich persönlich würde dieser Metzgerei gerne einen Besuch abstatten. Laut dem Druck auf der Verpackung gibt es Slagerij Zandvliet seit 1929, und die Wurst wird traditionell nach dem alten Rezept zubereitet. Aber was ist meine Überraschung, wenn Sie das Etikett lesen:

1. Eine beeindruckende Liste von E-Nummern.

1. Seltsam, wären Opa und Oma Zandvliet 1929 so fortschrittlich gewesen, dass sie bereits E-Nummern verwendet haben? Dass sie bereits über Farben, Aromen, Konservierungsstoffe und Antioxidantien Bescheid wussten, die sie der Wurst hinzufügten? Eine sehr fragwürdige Geschichte, die Sie erneut glauben lassen soll, dass dies definitiv kein industriell hergestelltes Produkt ist.

1. Im Übrigen ist die Bezeichnung "handgefertigt" nicht gesetzlich geschützt und kann daher für jedes Produkt verwendet werden, unabhängig davon, ob es wirklich handgefertigt ist oder nicht. In 99,9% der Fälle sind Sie leider enttäuscht…

1. Was bedeutet übrigens "Original gegrillt"? Auf originelle, einzigartige Weise? Oder auf die ursprüngliche, altehrwürdige Weise, wie es Opa Zandvliet 1929 tat? Was denken Sie?

Peijnenburg Lebkuchenriegel

1. Â € žWeniger als 2% Fett. Eine Quelle für Ballaststoffe, seit 1883 die Nummer 1 in den Niederlanden. Haben Sie genug Faser essen? Das neue Essen, eine Initiative des Ernährungszentrums. Für weitere Informationen: besuchen Sie Voedingscentrum.nlâ €

1. Wir sind alle mit dicken Lebkuchenscheiben aufgewachsen, vorzugsweise mit einer schönen Schicht echter Butter. Wenn Sie das Etikett jetzt sorgfältig lesen, werden Sie schockiert sein. Dieser Lebkuchen enthält satte über 40% Zucker und nur eine fragwürdige Menge an 3% Ballaststoffen.

1. Ok, es ist eine Faserquelle, aber die Quelle ist sehr klein. Um viel Ballaststoffe zu erhalten, muss man fast den gesamten Lebkuchen essen. Ich muss wahrscheinlich nicht berechnen, was dieser Zucker ist, mit der erstaunlichen Menge von 40%.

1. Und fettarm? Weniger als 2% Fett? Das sagt überhaupt nichts aus, denn wenn Sie so viele Zucker zu sich nehmen, wandelt Ihr Körper den überschüssigen Zucker (= Energie) in Körperfett um und speichert ihn im Bauchbereich für eine mögliche spätere Verwendung. Fettarmer Lebkuchen mit 40% Zucker ist daher eine Farce, die dir überhaupt nicht hilft.

1. Ich persönlich finde es übrigens sehr schlecht, dass ein Institut wie das Ernährungszentrum dem seinen Namen gibt. Es ist nicht allzu gesund, aber dies wird durch den Namen des Ernährungszentrums nahegelegt.

1. Denn wenn das Ernährungszentrum dies sagt, wird es so sein. Umso mehr Grund, eigene Augen zu benutzen und das Etikett sorgfältig zu studieren. Sogar das Ernährungszentrum kann man nicht mehr an ihre blauen Augen glauben.

Waldkorn Brot

1. "Das Original auf der Suche nach dem Ursprung"

1. Ich muss ehrlich sagen, dass das Waldkornbrot eine große Ernüchterung für mich war, als sich herausstellte, dass dies überhaupt nicht so gesund ist, wie sie immer behaupteten. Es war immer das leckerste Brot, das es gab. Schönes dunkles Brot, wird es sicher gesund sein?

1. Wussten Sie, dass Waldkornkorn überhaupt nicht existiert? Waldkorn ist eine Mischung aus Körnern mit allen Arten von zusätzlichen Substanzen, um es dunkler zu machen. Ein genauerer Blick auf das Etikett zeigt, dass es Weizenmehl enthält. Und nun soll Weizenmehl das Mehl sein, aus dem Weißbrot hergestellt wird. Aber wie wird das Brot so dunkel? Dies liegt an dem verbrannten Malz oder Malzsirup, der hinzugefügt wird.

1. Und all diese Samen und Stücke? Sojachips, Zucker, Glukosesirup und Emulgator. Ein sehr schlechter Start, wenn wir nach dem Ursprung suchen. Wenn Sie wirklich sicherstellen möchten, dass ein Brot echtes Brot ist, kaufen Sie einfach Vollkornbrot.

1. Vollkorn ist ein gesetzlich geschützter Begriff, der nur verwendet werden kann, wenn er tatsächlich aus Vollkorn besteht. Dunkleres Brot muss nicht unbedingt besser sein.

Fruit Co Multifruit von Hero

1. Â € žDie Sonne macht alle glücklich. Deshalb können Sie in Fruit Co. jeden Tag viel Sonnenschein schmecken. Ein köstliches gekühltes Fruchtgetränk, das etwas mehr für Ihren Widerstand tut. Fruit Co ist eine Faserquelle. “

1. Ein großartiger Text, der eigentlich bedeutungslos ist. Da es aus dem Kühlschrank verkauft wird, haben Sie den Eindruck, dass Sie einen frisch gepressten Saft kaufen. Aber nichts ist weniger wahr. Auf dem Etikett steht, dass der Inhalt aus Konzentrat besteht, das mit Wasser und synthetischen Fasern verdünnt ist und als "RosePolydextrose" bezeichnet wird.

1. Diese Faser wird lose hinzugefügt und ist eine Erfindung eines Amerikaners. Polydextrose ist eine künstlich hergestellte Faser auf Dextrosebasis. Alles sehr künstlich, wo die Sonne überhaupt nicht beteiligt ist.

Stevia aus Natrena

1. Â € ž Stevia, süß aus der Natur, basierend auf der Stevia-Pflanze. Die Stevia-Pflanze wird seit Jahrhunderten von den Ureinwohnern Paraguays als Süßstoff verwendet. Stevia wurde weltweit für seine vorteilhaften Eigenschaften entdeckt. Die Pflanze ist von Natur aus 300-mal süßer als Zucker und außerdem kalorienarm. «»

1. Natrenas Stevia-Kristallpulver ist eines der bemerkenswertesten Produkte. Nicht umsonst hat es letztes Jahr das "goldene Windei" von Foodwatch gewonnen, eine zweifelhafte Auszeichnung, die jedes Jahr für das irreführendste Produkt vergeben wird. Seitdem hat Natrena die Website geändert, aber es bleibt immer noch irreführend.

1. Stevia ist ein natürlicher Süßstoff, der dafür bekannt ist, dass er keine Kalorien enthält und praktisch keinen Einfluss auf Ihren Blutzuckerspiegel hat. Ein ideales Produkt. Wenn jedoch die Bezeichnung STEVIA auf dem Etikett sehr groß ist, entsteht eindeutig der Eindruck, dass alles in diesem Glas tatsächlich aus Stevia besteht.

1. Was für eine Enttäuschung, dass der Inhalt des Glases nur aus 3% Stevia besteht. Der Grund, den Natrena dafür angibt, ist die Tatsache, dass Stevia so konzentriert ist, dass es schwierig ist, in seiner reinen Form zu dosieren. Deshalb haben sie die restlichen 97% des Glases mit Maltodextrin ergänzt, einer sehr billigen Substanz, die als Pulverform von Malzsirup bekannt ist.

1. Aber Natrena vergisst zu erwähnen, dass Maltodextrin einen großen Einfluss auf den Blutzucker hat, was viele der Vorteile des ursprünglichen Stevia zunichte macht. Hinzu kommt, dass der Topf mit nur 3% Stevia und 97% sehr billigem Füllstoff sehr teuer ist.

Danone Actimel

1. „Unterstützt das Immunsystem. Die kleine Flasche, die viel enthält. Actimel hat eine Reihe von besonderen Eigenschaften. Der exklusive L. Case Danone wurde zu Actimel hinzugefügt. Wir fügen auch die Vitamine B6 und D hinzu, die Ihr Immunsystem unterstützen. “

1. Huh? Ein Danone-Bakterium? Klingt in der Tat sehr exklusiv. Es scheint so exklusiv zu sein, dass dieses Bakterium tatsächlich das einzige Bakterium ist, das der Flasche hinzugefügt wird. Wir wissen aber auch, dass eine gesunde Darmflora aus Dutzenden oder sogar Hunderten verschiedener Arten und Stämme von Bakterien besteht. Daher ist es unwahrscheinlich, dass die Ergänzung nur eines Bakteriums einen großen Nutzen hat.]

1. Da (noch) nicht wissenschaftlich nachgewiesen wurde, dass diese Arten von Getränken tatsächlich Ihr Immunsystem verbessern und unterstützen, und die Tatsache, dass dies nur ein Bakterium ist, wenn Danone dies behauptet über das Immunsystem auf der Verpackung.

1. Wenn Sie dem Produkt jedoch Vitamin D, B6 oder Kalzium hinzufügen, ist der Anspruch zulässig. Kaum gesagt als getan, passte Danone das Rezept an und fügte Vitamine hinzu, damit der Claim wieder verwendet werden konnte. Ob dies jedoch einen großen Einfluss auf die Darmflora hat, ist fraglich. Zusätzlich fügt Danone diesem Getränk Zucker hinzu.

Pro-Activ werden

1. Â € žNiedrigeres aktives Cholesterin, wissenschaftlich erwiesen, empfohlen von der Heart Foundation. Becel pro-activ ist ein Produkt mit 35% Fett und zusätzlichen Pflanzensterinen. Das schlechte (LDL) Cholesterin kann durch nur zwei Portionen Becel Pro-Activ pro Tag gesenkt werden. “

1. Auf der Verpackung sehen Sie alle Arten von Angaben, die den Eindruck erwecken, dass wir den perfekten Aufstrich für Ihr Brot haben. Insbesondere die Hinweise, die von der Herzstiftung empfohlen werden, einschließlich des Herzstiftungslogos, sind verwirrend. Wenn die Herzstiftung dies sagt, wird es sicher so sein?

1. Wenn wir das Kleingedruckte lesen, ergibt sich ein völlig anderes Bild: Es stellt sich heraus, dass diese Margarine nur für Menschen mit hohem Cholesterinspiegel bestimmt ist. Personen, die bereits cholesterinsenkende Medikamente einnehmen, sollten sich zuerst bei ihrem Arzt erkundigen, ob sie diese Margarine auf ihren Sandwiches verteilen können.

1. Darüber hinaus enthält Margarine Transfette, obwohl diese Menge unter dem Druck der Forschungsergebnisse in den 1990er Jahren erheblich abgenommen hat. Trotzdem sind sie immer noch dabei. Wir alle wissen, dass Transfette nicht gut für die Gesundheit sind. Außerdem benötigen wir die auf dem Etikett angegebenen Emulgatoren, Farbstoffe und Aromen überhaupt nicht. Iss einfach echte Butter, reine Natur und viel besser für deine Gesundheit und wechsle mit Olivenöl!

Quäker Cruesli Balance Apfel / Birne

1. "Gleichgewicht, leicht und verantwortungsbewusst, enthält mindestens 70% weniger Fett. Beginnen Sie Ihren Tag gut mit Cruesli Balance. Sie wählen bewusst ein leckeres, luftiges und komplettes Frühstück."

1. Wenn Sie die Verpackung sehen, scheint sie sehr gründlich durchdacht worden zu sein: Eine helle Farbe und eine etwas schmalere Schachtel als die anderen vergleichbaren Produkte. Dies deutet darauf hin, dass dies ein "leichtes" Produkt ist. Die Verpackung sagt, dass es 70% weniger Fett enthält, aber was das Etikett verrät, ist die Tatsache, dass es satte 25% Zucker enthält.

1. Der „fettarme“ Wert wird auf diese Weise aufgehoben, da der überschüssige Zucker von Ihrem Körper in Körperfett umgewandelt wird, das auch in Ihrem Magenbereich gespeichert wird. Vorbei Vorteile! Ein echtes Müsli enthält überhaupt keinen Zucker, braucht ihn nicht.

1. Wenn Sie es süßer machen möchten, wählen Sie es besser selbst aus, indem Sie beispielsweise Stevia verwenden (nein, nicht Natrenas, sondern die echte Stevia). Wenn Sie das echte und reine Cruesli wollen, müssen Sie runter, um sich die unteren Regale anzusehen. In den meisten Fällen ist dies auch billiger. Haferflocken sind jedoch eine natürliche und viel bessere Alternative!

Mango Dream von Coolbest

1.  € žAm Coolbest sind wir immer auf der Suche nach den besten Mangos, um unseren Mango-Traum zu quetschen.â € œ

1. Wenn Sie sich die Verpackung ansehen, sehen Sie wunderschöne Fotos, die wahrscheinlich während der unendlichen Suche nach den besten Mangos aufgenommen wurden. Dies erweckt den klaren Eindruck, dass es sich um einen frisch gepressten Saft handelt, was teilweise darauf zurückzuführen ist, dass er aus dem Kühlschrank verkauft wird.

1. Wenn wir jedoch das Etikett lesen, besteht dieser Saft zu mehr als 60% aus Konzentrat, ergänzt mit Wasser und Zucker. Es ist ein Produkt mit langer Haltbarkeit, was bedeutet, dass es genauso gut neben alkoholfreien Getränken stehen kann. Aber der Verkauf aus der Kühlung macht einen "umgekehrten" Eindruck. Sehr schlau. Und was ist mit diesen Mangos? Die ganze Packung enthält nur 10% Mango.

Lerne Etiketten lesen!

1. Diese Beispiele zeigen deutlich, dass die gesetzlich vorgeschriebenen Etiketten gründlich recherchiert werden müssen. Das Problem hierbei ist die Tatsache, dass es Gesetze zu den Etiketten gibt, aber dass es immer noch viele Löcher gibt, damit die Hersteller Menge und Typ "verschleiern" können.

1. Das Ziel des Herstellers ist klar: Zeigen Sie auch auf dem Etikett, dass das Produkt gesund ist. Die Tatsache, dass dies durch alle Arten von schönen Ausdrücken geschieht, ob in Kombination mit schwierigen Begriffen oder Aliasnamen, macht es für den Verbraucher nur schwieriger. Es sollte auch eine gesetzliche Anforderung für die Größe der Buchstaben geben. Es stellt sich heraus, dass selbst Menschen mit gutem Sehvermögen ohne Lupe oft nicht lesbar sind.

1. Hier möchte ich Ihnen einige schnelle Tipps zum Lesen und Interpretieren von Etiketten geben:

1. Indikation Kohlenhydrate und Zucker

1. Sie sehen oft, wie viele Kohlenhydrate im Produkt enthalten sind, mit der Angabe „welcher Zucker“. Der Zweck ist, Sie zum Nachdenken zu bringen: "Je weniger Zucker desto besser". Dies ist irreführend, da Stärke und Weißmehl auch von Ihrem Körper in Zucker umgewandelt werden und somit fast die gleiche Wirkung haben wie die Menge an "welchem ​​Zucker".

1. Zu schwierige Begriffe?

1. Die Hersteller können frei entscheiden, ob sie den chemischen Namen für einen Inhaltsstoff, den gebräuchlichen Namen oder die E-Nummer verwenden. Es gibt auch viele verschiedene Namen für eine bestimmte E-Nummer. Kurz gesagt, Sie wissen nicht mehr, wo Sie stehen. Sie können die folgende Maxime verwenden:

1. Wenn die Liste hauptsächlich aus unverständlichen Namen und / oder E-Nummern besteht, wurde das Produkt umso mehr bearbeitet. Sie müssen sich fragen, ob Sie das alles essen wollen. Also lass es lügen!

1. Aliase

1. Vorsicht vor häufig verwendeten Aliasen. Die Hersteller möchten, dass Sie auch nach dem Lesen des obligatorischen Etiketts einen gesunden Eindruck hinterlassen. Ein sehr gutes Beispiel hierfür ist die Verwendung von Transfett. Jeder weiß, dass Transfett ungesund ist, deshalb wird der Hersteller es nicht einmal auf das Etikett setzen. Hierzu verwenden sie beispielsweise den Decknamen Hydrogenated Vegetable Oil. Und Gemüse ist gesund, oder? Es ist nur ein anderer Name für Transfett!

1. Die Reihenfolge der Zutaten

1. In den meisten Fällen ist die Menge des ersteren Produkts am größten. Wenn also Zucker oder Kohlenhydrate im Allgemeinen an erster Stelle stehen, können Sie sie wieder ins Regal stellen.

1. Schau weiter

1. Das Etikett mit den Inhaltsstoffen ist gesetzlich vorgeschrieben, aber der Ort und die Schriftgröße sind nicht gesetzlich festgelegt. Bei vielen Produkten wird das Etikett an einer fast nicht nachvollziehbaren Stelle und / oder in einer Farbe gedruckt, die kaum wahrnehmbar ist. Suchen Sie also weiter nach dem Etikett, denn es MUSS darauf sein.

Fazit

1. Ich persönlich finde all diese Entdeckungen sehr schockierend. Trotz der gut gemeinten rechtlichen Verpflichtungen gibt es immer noch zu viele Lücken. Löcher, die die Hersteller sehr geschickt nutzen und Sie als Verbraucher irreführen. Mein Rat? Bringen Sie Ihre Brille oder Lupe in den Supermarkt und lesen Sie Etiketten!

1. Haben Sie Ergänzungen? Lass es mich wissen, indem du unten einen Kommentar hinterlässt!